https://karimiraisins.com/benefits-of-raisins-for-dental-health/کشمش میوه رسیده و خشک شده ی انگور است. کشمش سرشار از پتاسیم، کلسیم، آهن و ویتامین B می باشد. کشمش ها دارای انواع مختلفی است.
کشمش با کیفیت باید دارای بافتی نرم، گوشت دار، بدون هسته، دارای طعمی شیرین و اندازه متوسط باشد.
کشمش با وجود این که بسیار شیرین می باشد اثر مخربی بر دندان ها ندارد و باعث خرابی دندان ها نمی شود. و این میوه خشک شده میتواند برای جلوگیری از پوسیدگی و شکنندگی دندان ها مناسب باشد.
