کشمش میوه خشک شده انگور است، که دارای سرشار ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر می باشد.
کشمش حاوی منیزیم، پتاسیم، فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین انواع ویتامین ها می باشد، که برای سم زدایی در خون، بدن و معده ما بسیار مفید است، هنگامی که سموم از بدن ما خارج شود، پوست سالم، شفاف و فاقد هرگونه جوش خواهیم داشت.
توصیه می شود کشمش را همراه با موادغذایی حاوی چربی یا پروتئین مصرف کنید. زیرا کشمش در این صورت می تواند به هضم غذا کمک کند و از افزایش غیر طبیعی قند خون جلوگیری نمایید.
مطالعه مقاله خواص کشمش از سایت کارخانه کشمش کریمی
