لواشک یکی از محصولات بسیار مغذی است که حاوی خواص بی‌شماری برای کودکان و همچنین بزرگسالان است که اگر مصرف لواشک درست و با رعایت اعتدال انجام شود، می‌توان از مضرات آن جلوگیری نمود
همه ما با فرآورده‌ای به نام لواشک آشناییم. این محصول از یک یا چند نوع میوه تازه و گوناگون به دست می‌آید
پس از اینکه مراحل تولید لواشک انجام شد و به پایان رسید، آن را به صورت ورقه‌هایی نازک در ابعاد مختلف بسته‌بندی و عرضه می‌کنند
لواشک بهداشتی به لواشکی گفته می‌شود که در فرآیند تولید آن، تمامی اصول استاندارد رعایت شود و با بسته بندی‌های مناسب عرضه گردد
این لواشکها دارای برچسب استاندارد ، تضمین سلامت و دارای تاریخ انقضاء هستند
همان طور که می‌دانیم لواشکها را هم می‌توان در خانه با بهترین نحو تهیه نمود و هم می‌توان به صورت آماده که در بازار موجود است، خریداری کرد
برخی از لواشکها در ابعاد مربع و مستطیلی کوچک با بسته بندی مناسب تولید شده که به آن‌ها لواشک پذیرایی می‌گویند (خرید پرسشنامه).
لواشکها انواع مختلفی داشته و به صورت تک میوه یا چند میوه تهیه و عرضه می‌شوند که خواص لواشک نیز کاملا بستگی به میوه آن دارد
لواشک‌هایی مانند لواشک سیب، کیوی، آلبالو و غیره، تک میوه و لواشک‌های چند میوه نیز ترکیبی از این‌ها هستند
بهتر است لواشکها را در اختیار کودکان زیر 2 سال قرار ندهیم. زیرا سیستم گوارش کودکان زیر2 سال و معده آن‌ها ضعیف و حساس است
بنابراین میزان ترشی که در این محصولات وجود دارد، سبب تحریک اسید معده شده و ممکن است به بدن آن‌ها آسیب جدی وارد کند
فواید لواشک ها ↓
می‌دانیم که میوه‌ها از ارزش غذایی ویژه‌ای مانند فیبر و رنگدانه‌ها برخوردارند ، مواد تشکیل دهنده لواشک نیز همین میوه‌ها هستند
بنابراین لواشک بهداشتی دارای بسیاری از مواد مغذی است که می‌توان از آن به عنوان تنقلات سالم برای کودکان و هم برای بزرگسالان استفاده نمود.
به دلیل اینکه برای تولید لواشک باید میوه‌ها را جوشاند تا به خوبی غلیظ شوند، بدین ترتیب املاح موجود در میوه افزایش پیدا کرده و از طریق لواشک به خوبی جذب بدن می‌گردد
برخی از لواشکها که با میوه‌ای همچون لیمو تهیه شده‌اند، سبب رفع لاغری می‌گردند. بنابراین برای افرادی که تمایل به چاق شدن دارند و یا کودکانی که از لاغری رنج می‌برند، مناسب خواهند بود
از دیگر خواص لواشک می توان به تاثیر پاکسازی کبد و دفع سموم موجود در کبد و درمان کبد چرب اشاره کرد ، بهترین لواشک برای کبد ، لواش هایی با طعم زردآلو و آلوچه می باشد
همه لواشکها به دلیل تاثیر مثبت بر دستگاه گوارش افراد، موجب هضم بهتر غذا در بدن می‌شوند
اما لواشک آلو به دلیل ایجاد تحریک در روده و خاصیت ضدباکتری خود برای درمان یبوست و تنظیم سیستم گوارش بسیار مفید است
یکی دیگر از خواص لواشکها خصوصا لواشک آلو، تاثیر آن برای رفع درد معده است
لواشک با تحریک معده و ایجاد اسید سبب رفع ناراحتی‌ها در این قسمت از بدن می‌شود و حتی مانع از سرطان روده بزرگ نیز هست. به علاوه اثرات مثبتی در خصوص درمان کم خونی نیز دارد
لواشکی که از میوه لیمو تهیه شده باشد به دلیل ارزش غذایی و خواص اسیدی و ضدعفونی کننده‌ای که دارد موجب دفع سنگ کلیه شده و همچنین انواع باکتری‌ها را نیز نابود می‌سازد که به همین دلیل ضدسرطان نیز خواهد بود
اگر از لواشک‌های بهداشتی که با استفاده از میوه لیمو تهیه و تولید شده باشند استفاده نمایید، این نوع لواشکها به دلیل خواص ضدویروسی و آنتی باکتریال خود تا حد بسیار زیادی در روند درمان انواع بیماری‌های آلرژیک کودکان و بزرگسالان موثر خواهند بود.
