یکی از لازمه‌های خواب راحت انتخاب بالش مناسب است. امروز سعی داریم در راهنمای خرید بالش طبی نکات لازم برای انتخاب این محصول را با شما در میان می‌گذاریم. لطفا در ادامه همراهمان باشید.
گاهی اوقات قرار گرفتن بدن هنگام خواب در وضعیت نامناسب یا استفاده از بالش های غیر استاندارد فشار زیادی به شانه و گردن وارد می شود که نه تنها خواب راحت را از انسان می گیرد بلکه آسیب های جدی به سلامتی وارد می کند. اما آیا راهی برای حل این مشکل وجود دارد؟
بله استفاده از بالش طبی مناسب و استاندارد به راحتی این مشکل بزرگ را رفع می کند، مانع از وارد کردن فشار و درد گردن و حتی تسکین درد می شود.
بالش طبی تمام آن چیزی است که شما برای یک خواب راحت به آن نیاز دارید. چرا که اگر بالش تان نامناسب باشد، نه تنها نمی‌توانید خواب آسوده‌ای را تجربه کنید، بلکه موجب بیماری و درد در گردن و کمر و ستون فقرات خواهد شد. خواب مناسب در سلامت افراد نقش مهمی ایفا می‌کند و استفاده از تجهیزات نامناسب به هنگام خواب، سلامت را خدشه دار می‌کند.
مزایای استفاده از بالش طبی
به طور کلی، بالش‌های طبی جهت استفاده در زیر گردن، زیر زانو، زیر سر، پشت کمر، زیر نشیمنگاه و دور گردن طراحی شده‌اند. برخی بالش‌ها نیز مخصوص دوران بارداری هستند و سایزهای متفاوتی دارند. بنابراین شما باید با توجه به جثه و هیکل خودتان، بالش مناسبی تهیه کنید. در ادامه ما به ترتیب بالش‌های طبی را معرفی خواهیم کرد.
بالش مخصوص زانو
این روزها که همه به خاطر کرونا در خانه و دور از آفتاب و ویتامین دی مانده‌اند، قطعا با مشکلاتی چون استخوان درد و درد زانو بیشتر سروکله می‌زنند. اگر به بیماری‌هایی چون رماتیسم یا آرتروز نیز مبتلا باشید، اوضاع از قبل هم بدتر می‌شود. البته در این حالت شما باید از بالش طبی به عنوان مکملی در کنار داروهایتان استفاده کنید! ولی به طور کلی، این بالش‌ها برای افرادی که زانو درد دارند، طراحی شده است. پس هنگامی که هنگام خوابیدن با درد زانو مواجه هستید یا نمی‌توانید مدت زیادی زانوی خود را خم یا کاملا راست نگه دارید، می‌توانید از این بالش‌ها استفاده کنید. آنها را بین هر دو زانوی خود قرار دهید یا آن را به آرامی زیر گودی زانو بگذارید. این بالش‌ها به کاهش درد شما تا حد زیادی کمک خواهند کرد.
بالش‌های گرد مخصوص نشیمنگاه
این بالش‌ها مخصوص کسانی است که مدت زیادی را به حالت نشسته و پشت میز سپری می‌کنند یا به خاطر کمردرد، یا درد در ناحیه‌ی دنبالچه نمی‌توانند روی سطوح سفت بنشینند. پس با استفاده از آنها، درد و فشار از این ناحیه برداشته می‌شود.
بالش بارداری
متاسفانه در ماه‌های آخر بارداری، تحمل وزن شکم برای مادران سخت‌تر خواهد بود. این سختی هنگام خوابیدن دوچندان می‌شود و می‌تواند به راحتی در خواب آنها اختلال و مشکل ایجاد کند. پس برای حل این مشکل، بهتر است از بالش طبی دوران بارداری استفاه شود. این بالش‌ها در دو نوع مختلف وجود دارند که از آنها می‌توان به بالش مخصوص سه ماه اول و سه ماه دوم اشاره کرد. بالش مخصوص سه ماه اول بسیار نازک است و زیر شکم مادر قرار می‌گیرد تا هنگام خوابیدن به پهلو مشکلی نداشته باشد. بالش مخصوص سه ماه دوم بلند و سه‌ونیم متری است. این بالش‌ها در تمام طول پا قرار می‌گیرند و باعث کاهش درد در ناحیه‌ی کمر می‌شوند.
بالش طبی مخصوص مشکلات تنفسی
این بالش‌ها برای کسانی که آپنه‌ی خواب دارند، بسیار مناسب است. به طور کلی، این بالش‌ها برای کسانی مناسب است که مشکل تنگی نفس دارند، هنگام خواب خس خس می‌کنند یا برای خوابیدن باید با اکسیژن و لوله‌ی مخصوص بخوابند.
بالش طبی نازک
این بالش‌ها برای کسانی مناسب است که می‌خواهند هنگام خوابیدن پای خود را در سطحی بالاتر از سطح بدن خودشان قرار دهند. اگر فرد به واریس مبتلا باشد، می‌تواند به راحتی از این بالش‌ها استفاده کند و هنگام خواب، پایش را از سطح زمین فاصله دهد.
بالش مخصوص کمر
این بالش مخصوص کارمندان و کسانی است که هنگام نشستن، کمر درد زیادی را احساس می‌کنند. اگر هنگام نشستن در بخش پایینی کمر خود احساس درد می‌کنید، بهتر است از این بالش‌ها استفاده کنید. ولی به یاد داشته باشید که این درد به خاطر ضربه ایجاد نشده باشد و صرفاً در اثر نشستن و کار کردن زیاد، رخ داده باشد.
بالش مخصوص گردن و دور گردن
اگر به خاطر کار کردن زیاد و خم نگه‌داشتن سرتان درد زیادی را تحمل می‌کنید، بهتر است از این بالش‌ها استفاده کنید. این بالش‌ها هنگام خوابیدن، نشستن و … می‌توانند از گردن شما محافظت کنند و درد آن را کاهش دهند. البته به یاد داشته باشید که بالش نباید خیلی سفت یا خیلی نرم باشد. اگر سفت یا نرم بودن یک بالش می‌توانست به کاهش درد شما کمک کند، تا الان قطعا بالش شخصیتان مشکل را حل کرده بود.
بالش طبی هوشمند
خیر، روی بالش‌های طبی هوشمند نمی‌توانید بازی نصب کنید یا به کمک آن، موسیقی گوش دهید! بالش‌های طبی هوشمند همان بالش‌های فوم داری هستند که از انعطاف پذیری بالایی برخوردارند. این بالش‌ها بر اساس تغییرات آب و هوا تغییر حالت می‌دهند. وقتی شما این بالش‌ها را زیر گودی گردن یا زانو قرار دهید، همان بخش برجسته شده و سایر بخش‌ها فرو می‌روند تا به شما در کاهش درد، بهتر کمک کنند.
