چرا هدفِ زندگیِ ما خوشحالی نیست؟ (یک جایگزین بهتر !)


Eudaimonia (بخونید یودایمونیا)

یه کلمه از یونان باستانه که فیلسوف های زیادی مثل ارسطو و افلاطون تاکید زیادی بهش داشتن و دلیلش

هم اینه که این کلمه میتونه کم و کاستی های یکی از کلمات پراستفاده زندگی روزمره ما رو رفع کنه:

خوشحالی

امروزه وقتی میخوایم هدف زندگی مون رو برای کسی بازگو کنیم، این کلمه «خوشحالیه» که اول از هرچیزی به ذهنمون میرسه.

  • دوس داری توی شغلت چجوری باشی؟

خوشحال

  • میخوای رابطه ات چطور پیش بره؟

با خوشحالی!

  • اصلا برای چی زنده ای و نفس میکشی؟

خب میخوام از زندگی لذت ببرم و خوشحال باشم

در نگاه اول این دیدگاه خیلی مثبت و درست به نظر میرسه ولی مشکل اصلی زمانی شروع میشه که ما به خاطر اهمیت بیش از حد به خوشحال بودن، خودمون رو در شرایطی که ما رو به خوشحالی نمیرسونه قرار نمیدیم !

یعنی چی؟

یعنی اینکه خوشحال بودن و حال خوب رو معیار اصلی قرار میدیم و بر اساس اون، مهم ترین تصمیم های زندگی مون رو میگیریم.

هیچ چیز بهتر از نقاشی های ادوار هاپر نمیتونه متن های این مطلب رو کامل کنه!
هیچ چیز بهتر از نقاشی های ادوار هاپر نمیتونه متن های این مطلب رو کامل کنه!


یک جایگزین (بهتر و ارزشمند تر) برای خوشحالی به عنوان هدف زندگی

فیلسوف های یونان خوشحالی رو هدف اصلی زندگی نمیدونستند. بجاش باور داشتند که هدف اصلی ما تو زندگی باید یودایمونیا باشه.

اگه بخوایم این کلمه رو ترجمه کنیم به عبارت های زیادی میرسیم

توی انگلیسی بهش میگن Fulfillment

و توی فارسی با اینکه نمیشه عبارت خوبی براش پیدا کرد ولی نزدیک ترینش رضایت خاطر و کامیابی هست.

البته بهتره که به جای معادل تحت اللفضی، این کلمه رو براتون توصیف کنم:

«وقتی در حال انجام کاری هستی که با اینکه سخته ولی تو رو راضی میکنه!»

چیزی که خوشحالی رو از رضایت خاطر متفاوت میکنه رنج کشیدنه.

وقتی از چیزی رضایت خاطر داریم ممکنه چه به صورت فیزیکی چه روانی در حال رنج کشیدن باشیم.

اما در مورد کلمه خوشحالی چنین برداشت هایی توی ذهن ما به وجود نمیاد چون سخته که به خوشحالی فکر کنیم ولی همزمان رنج بکشیم !

جالبی کلمه یودایمونیا اینه که هم معنی خوشحالی و رضایت رو تو خودش داره و هم معنی رنج کشیدن و سختی !

Edward Hopper Sunlight in a Cafeteria, 1958 by Edward Hopper
Edward Hopper Sunlight in a Cafeteria, 1958 by Edward Hopper


اصلا دونستن این کلمه چه کمکی به ما تو زندگی میکنه؟

میفهمیم تو خیلی از موقعیت های ارزشمند زندگی خوشحالی وجود نداره ولی دنبال کردن اونا با تمام سختی شون، میتونه به رشد فکری و شخصیتی ما کمک کنه.

بزارید چنتا مثال بزنیم.

· پیدا کردن و رشد مهارت های شغلی

· زندگی مستقل داشتن

· بودن در یک رابطه عاطفی

· شروع یک کسب و کار جدید

هیچ کدوم از این فعالیت ها قرار نیست که هر روز ما رو خوشحال و پر از خنده نگه داره

درست برعکس، این فعالیت های ارزشمند که برامون معنی زندگی رو میسازه، با چالش ها و فشارهای ذهنی زیادی همراهه.

ممکنه وقتی بزرگ شدیم و به عقب نگاه میکنیم به خودمون بگیم که انتخاب های سخت و پر از چالشی که تو زندگی کردیم ارزشش رو داشت!

با دنبال کردن اونا ما به چیزی بزرگ تر و ارزشمندتر از صرفاً خوشحالی میرسیم

Automat, 1927 by Edward Hopper
Automat, 1927 by Edward Hopper


وقتی کلمه خوشحالی رو تو زندگی مون با رضایت خاطر عوض کنیم، چند اتفاق مهم میفته:

1. دیگه فکر کردن به یک زندگی بدون سختی برامون عجیب نیست.

2. وقتی توی حالت روحی خوبی نیستیم، دائم خودمون رو سرزنش نمیکنیم که چرا زندگی خوشحال کننده ای نداریم

3. میفهمیم که زندگی ما چیزی فراتر از خندیدنه و با هر سختی و چالشی که سر راهمون قرار میگیره، ما قراره بهتر از دیروزمون باشیم و با رنج کشیدن به رضایت خاطر ابدی و واقعی برسیم.

ویدئو زیر رو بهتون تقدیم میکنم تا یادتون نره برای خوشحالی نیاز نیست محتوای انگیزشی مصرف کنیم. اگه دوست داشتید من رو در اینستاگرام دنبال کنید، شاید بتونیم چیزهای خوبی به هم یاد بدیم:

https://www.instagram.com/tv/CLw3nD1ASzv/?utm_source=ig_web_copy_link

این پست با نظرات شما کامل میشه

نظر شما در مورد خوشحالی چیه؟ چقدر هدف زندگی تون رو خوشحال بودن میدونید و در آخر فکر میکنید رضایت خاطر بتونه جایگزین بهتری برای خوشحالی باشه؟