صحبت به عنوان یک سخنران در مکان های عمومی از چند سال پیش بزرگترین ترس من بود. من خیلی خجالتی بودم که وقتی مردم یک سؤال ساده مثل “اسم تو چیه؟” از من سؤال می کردند ، صورتم سرخ می شد و قلبم می تپید.
اما من الان تغییر کرده ام.
طی چند سال گذشته ، صحبت کردن در عموم به کاری تبدیل شده است که از انجام آن لذت می برم و به طور فعال به دنبال فرصت هایی برای انجام کارهای بیشتر هستم.
چطور؟
من به جای گذراندن دوره های صحبت کردن ، روال مداوم تمرین خود را درست در اتاق نشیمنم ، در مقابل هیچ کس جز خودم انجام دادم.
دانستن تیک های عصبی ، زبان بدن ، به من کمک کرد تا به نوعی سخنرانی تبدیل شوم که اکنون در مقابل صدها نفر با اعتماد به نفس در صحنه می ایستم.
خودتان را به چالش بکشید که حداقل دو دقیقه مستقیم با دیوار صحبت کنید.
چرا؟
یکی از بزرگترین مواردی که بلافاصله هنگام صحبت با مخاطب اعتماد به نفس و سطح انرژی شما را پایین می آورد ، بیان و واکنش چهره آنهاست.
حتی بیشتر اوقات ، اینها ارتباط چندانی با شما ندارند.
صورت افراد براساس افکار آنها (که بندرت با شما ارتباط دارد) و نحوه حالات صورت آنها است.
یکی از سریعترین راهها برای سخنران شدن ، اینکه سخنرانی خود را تماشا است.
دوربین را روشن کنید و چند دقیقه صحبت خود را ضبط کنید.
وقتی تمام شد ، خود قضاوت کنید و در عوض ، نوشتن لیستی از پیشرفت های زبان بدن را که می توانید انجام دهید و همچنین هرگونه نکته عصبی که دارید (از لمس کردن موهایتان گرفته تا استفاده از حروف کلامی) شروع به نوشتن کنید.
بعد از یادگیری نکات سخنرانی خود در فیلم ،حالاوقت آن است که جلوی آینه بروید.
وانمود کنید که مکالمه داشته باشید ، به یک سؤال پاسخ دهید یا یک سخنرانی ۱ دقیقه‌ای درباره نظرتان درباره ناهار داشتیه باشید.
در حالی که مشغول صحبت هستید ، به صورت ویژه روی چهره خود تمرکز کنید ، زیرا این همان چیزی است که به تقویت احساسات شما نسبت به موضوعی کمک می کند.
حالت صورت خود را متناسب با لحن گفتار خود تغییردهید تا این امر به شما کمک کند پیام شما به مخاطبان شما منتقل شود.
از تماشای خودتان فاصله بگیرید و به دیدن YouTube یا TED Talk بروید.
وقتی سخنرانان قدرتمند و حرفه ای را تماشا می کنید ، برای جلب توجه شما و جلب توجه کارهایی که با صدای آنها و زبان بدنشان انجام می شود ، انتخاب کنید.
پنج کار را که آنها به خوبی انجام داده اند پیدا کنید که می توانید شروع کنید تا در جلسات تمرین خانگی خود از آنها استفاده کنید.
همچنین در وبلاگ پین بخوانید : تاکتیک های مذاکره
هر زمان که با افراد تلفنی صحبت می کنید و یا با شخصی که با او زندگی می کنید حرف می زنید ، آگاه باشید در مورد اینکه چند بار از تکنیک های کلامی و کلمات پرکننده استفاده می کنید (مانند: ام ، اوه ، بنابراین ، مانند ، در واقع ، و غیره). این به شما کمک می کند تا به انتخاب کلمه خود و تعداد دفعات مشاهده این جمله در جملات خود توجه کنید.
آیا می خواهید همه آنها را با هم خلاص کنیم؟
وقتی صحبت می کنید تماس چشمی برقرار کنید.
این به شما کمک می کند تا کمتر از این کلمات استفاده کنید.
اگر در حال صحبت کردن با تلفن هستید ، با سرعت کمتری صحبت کنید تا بتوانید هنگام گفتن کلمات خاص خودتان ، آنها را کنترل کنید.
از اینکه با این مقاله همراه وبلاگ پین استارتاپ بودین از شما متشکریم
