۵ نکته مهم برای بهبود یادگیری

یادگیری سخت است. نیاز به زمان و تلاش زیاد دارد و یک کار بی‌پایان است. پس چگونه میتوانیم بیشتر تلاش کنیم و از وقتمان بیشتر بهره ببریم؟ در این مقاله به بررسی پنج نکته مهم برای بهبود یادگیری میپردازیم.

بازه زمانی مناسب

اگر تابحال برای آزمون یک شب قبل از آزمون مطالعه کرده‌اید، مطمئناً پی برده‌اید چیزی که در آن مطالعه یادگرفتید برای کوتاه مدت است و فقط به شما کمک میکند که آن آزمون را با نمره خوب پاس کنید. با این حال احتمالا چیز بسیار کمی از آنچه خوانده بودید تا چند روز بعد از آن بیاد داشته‌اید. خیلی از افراد همینکار را هنگامی که میخواهند برنامه‌نویسی یادبگیرند انجام میدهند.

آنها همه‌ی درسهایشان را برای شنبه نگه‌میدارند. در حالی که بهتر است یک بازه زمانی بیشتری برای آن آموزش برنامه ریزی کنید و واقعا روی آن تمرکز کنید. فقط مقدرای اطلاعات وجود دارد که مغز شما قادر است در یک زمان به خوبی جذب کند. به جای آن برنامه یادگیری این آموزش را در طول یک هفته تقسیم کنید. حتی اگر فقط ۳۰ دقیقه باشد. 

به تکه‌های کوچکتری تقسیم کردن

مغز شما فقط قادر به نگهداری موارد محدودی در حافظه یادگیری و کاری است. به همین دلیل است که یادگیری برنامه‌نویسی سخت است. هنگام برنامه‌نویسی شما با قوانین مختلف، دستورات شرطی، حلقه‌های تکرار، انواع مختلف متغیرها‌، آبجکت‌ها و توابع و … سروکار دارید. هر کدام از این مفاهیم شامل بسیاری از قطعات مجزا اطلاعات است.

پس چگونه میتوانید همه اینها را یادبگیرید درحالی که نمیتوانید همه آنها را در حافظه کاری خود ذخیره کنید؟ راز این مسئله بسیار ساده است؛ شما میتوانید با تقسیم برنامه یادگیریتان به تکه‌های کوچکتری بسیار راحت و به شکل صحیح یادبگیرید. این یکی از نظریات سطح بالا است!

وقتی متوجه شدید که نحوه کار یک سینتکس چگونه است، دیگر لازم نیست درباره هر یک از قوانین آن نگرانی داشته باشید.

شروع به تمرکز کردن

ما نمیتوانیم چندین کار را در یک لحظه انجام دهیم. بسیاری از افراد بر این باورند که میتوانند چندین کار را در یک لحظه انجام دهند. اما این فقط یک افسانه است. مغز ما در یک لحظه تنها میتواند بر روی یک چیز تمرکز کند، بنابراین نقطه تمرکز ذهن ما دائما در حال تغییر است.(دوره های آموزشی کدفرند)

حواس پرتی فیزیکی. گرسنگی، تشنگی، درد، کثیفی محیط اطراف و … همه منجر به حواس پرتی فیزیکی میشوند. برای به حداکثر رساندن تمرکز و توانایی‌مان، ما باید حواس پرتی‌هایما را به حداقل برسانیم. میزکاریتان را مرتب کنید، مقداری به تفریح و استراحت بپردازید، بمدت ۵ دقیقه حرکت کنید و  حرکات کششی انجام دهید،یک میان وعده سبک بخورید و سپس با تمرکز بیشتری کارتان را ادامه دهید.

یادگیری را به یک عادت تبدیل کنید. کارهای روتین و متوالی به ما کمک میکنند تا کارایی بیشتری داشته باشیم و برای‌ما بسیار مفید هستند. برای مثال خوابیدن با یک روال خاص و طبق عادتمان، مثلا هر شب ساعت ۱۱ میتواند به ما کمک کند تا سریعتر به خواب برویم و خواب راحتی داشته باشیم. به همین ترتیب داشتن یک روال و عادت مطالعه، ذهن شما را برای یک مطالعه مفید و یادگیری در اوج توانایی‌اش آماده خواهد کرد.

مهم : یک برنامه یادگیری روتین ایجاد کنید که در آن  حواس پرتیهای فیزیکی و یا .. را به حداقل برسانید و خودتان را به این برنامه یادگیری عادت دهید. این به شما کمک خواهد کرد تا از حافظه خود برای بادگیری به شکل بسیار مفیدی استفاده کنید.


اجرا کردن آنچه که یادمیگیرید

ممکن است در یک کنفرانس شرکت کنید، به یک پادکست گوش دهید، کتابی را مطالعه کنید و یا به یک ویدیویی که در آن چیزی را یادمیگیرید نگاه کنید. شاید فکر کنید که آنها را بطور کامل یادگرفتید ،اما در واقع شما تا زمانی که تمرین نداشته باشید و آنها را اجرا نکنید، چیزی یادنگرفته اید. بنابراین چیزی که مطالعه میکنید و دوست دارید واقعا آنرا یادبگیرید، حتما آنرا اجرا کنید و به تمرین و تکرار بپردازید.

آیا ایده‌ی انجام یک پروژه را دارید؟ شروع به ساختن آن کنید. زمان‌های اضافی آخر هفته میتوانند برای اینکار بسیار مفید باشند. بطور خلاصه چیزی که یادمیگیرید را تمرین کنید.

خواب

این میتواند نکته مورد علاقه من در این پست باشد. آیا میدانستید که در واقع خواب به شما کمک میکند چیزهای جدید یاد بگیرید؟ هنگامی که شما بخوابید، مغز شما قادر به ایجاد ارتباط بین مفاهیم جدیدی که یاد گرفته اید و دانشهایی که قبلا بلد بودید است. خواب به شما کمک میکند تا راه حل های خلاقانه را بیابید. همچنین فقط داشتن یک تفریح بین یادگیری و یا کارتان هم میتواند مزایای مشابهی داشته باشد.

امیدوارم که این راهنمایی‌ها برایتان مفید بوده و به شما کمک کنند تا بیشتر وقت و تلاش خود را در طول یادگیری به کار ببرید. دوست دارید راهنمایی‌ها و نکاتی که مورد نیازتان هستند را به اشتراک بگذاریم؟ فقط کافی هست در پایین قسمت نظرات پیشنهادات خود را ارسال کنید.