همچنان که کودک شما فعالتر و پر جنب و جوش تر می شود، لباس های راحتتری لازم دارد. پارچه هایی را انتخاب کنید که وقتی سینه خیز یا چهار دست و پا می رود پوست او ساییده نشود. لباس های گشاد و کشی مناسبند به او فضای کافی برای جنبیدن را می دهند.
از لباس هایی با درزهای ضخیم یا زبر و دارای گره های بلند و دکمه دار (که خطر خفه شدن دارد) اجتناب کنید. کودکتان نیاز دارد که راحت بخوابد، آزادانه سینه خیز برود و بازی یا اکتشاف کند.
زندگی شما: برای خود وقت بگذارید
احتمالا شما هم مانند اکثر مادرها خود را در فهرست توجهات آخرین مورد قرار می دهید. مراقبت از کودک، کار، همسر بودن و انجام وظایف خانه همه مقدم هستند. اما شما خود بسیار مهم هستید و اگر از خودتان مراقبت نکنید همه کارهای دیگر هم دشوار می شوند. این درست مانند راندن ماشین بدون بنزین است.
شما نمی توانید چند ساعت را به روزتان اضافه کنید اما می توانید کارهایی بکنید تا در وقتتان صرفه جویی شود. شاید غذا پختن در حجم بیشتر و فریز کردن مقادیر زیادی آن برای وعده های دیگر راه موثری باشد. یا اگر وقت بودن در آشپزخانه را ندارید می توانید سالاد آماده از سوپرمارکت تهیه کنید. اگر خانه به مرتبی گذشته نیست، راه هایی هست تا خیلی تمیز باشید.
تقسیم وظایف خانه و مراقبت از کودک با همسرتان می تواند فشار را از روی شما بردارد. اگر می توانید، برنامه منظمی برای خود ترتیب دهید که فقط برای خود شماست مثل رفتن به کلاس ورزش یا خوردن یک فنجان قهوه با دوستان. حتی نیم ساعت مطالعه یا گپ زدن با دوستان وقتی که کودک خواب است می تواند زمانی را برای خودتان بوجود آورد.
خوب رفتار کردن با خودتان راهی برای تجدید قواست. نه به این معنا که پول زیادی خرج کنید. حتی یک حمام داغ طولانی مدت می تواند این حس را به شما بدهد.
نکاتی برای شما در این هفته
• اگر قرار است سر کار خود برگردید و تصمیم گرفتید کودکتان را به مهدکودک بسپارید، کودک می تواند با کودکان زیادی روبه رو شود و از مزایای محیط پرتحرک آنجا بهره مند شده و درس هایی درباره اجتماعی شدن بگیرد. ولی همچنین ممکن است به سادگی در معرض ابتلا به بیماریها قرار گیرد.
• این نهایتاً می تواند برای شما و کودکتان مفید باشد. چرا که هربار کودکتان مبتلا به بیماری یا عفونتی می شود به او کمک می کند تا ایمنی بدنش بالا رفته دفعه بعد که در معرض آن بیماری قرار گیرد از آن مصون باشد.
• وقتی کودک ضعیف است و لازم است سر کار برگردید برایتان سخت است که تصمیم بگیرید در منزل بمانید یا نه. باید دریابید که چه وقت کودکتان برای رفتن به مهدکودک خیلی مریض است.
نکات دیگر کمک کننده برای شما
• در این هفته بعد از دادن سوپ می توان با کودک یک قاشق مرباخوری ماست داد. مقدار ماست به تدریج و برحسب خواست کودک افزایش داده می شود. دادن ماست به تنهایی برای آشنا شدن شیرخوار با طعم آن ضروری است اما اگر کودک تمایل داشت آن را با سوپ بخورد ایرادی ندارد.
• در این هفته علاوه بر سوپ می توانید از پوره سیب زمینی و هویج نیز استفاده نمایید. برای نرم کردن پوره می توان از شیر، کره، روغن، آب مرغ، آب گوشت یا ماست استفاده کرد. پوره می تواند جایگزین فرنی صبح یا عصر شود.
• فرزند شما شش ماهه است اما ممکن است هنوز یک شب کامل نخوابیده باشد. این کاملا طبیعی است لیکن می تواند برای شما آزار دهنده و خستگی آور باشد. باید به دنبال راههایی برای بهبود خواب وی باشید.
• ممکن است گاهی لازم باشد کودک گریان خود را به حال خود رها نمایید.
• حالا که شیرخوار شما فعالتر است زمان استفاده از اسباب بازیهای صدادار فرا رسیده است.
• بعد از شروع تغذیه کمکی مدفوع کودک شما تغییر کرده است. ممکن است رنگ مدفوع تغییر کند و همچنین قدری یبوست پیدا کرده باشد. باید یبوست طفل را بشناسید و راههای مقابله با آن را بدانید.
