در این سن کودک مشتاق است غذایش را خودش بخورد. شاید قاشقی را که با آن غذا می دهید بگیرد یا از بشقاب شما غذا بردارد.غذاهای ریز خرد شده مثل تکه های کوچک موز یا گل کلم را روی سینی مخصوص صندلی کودک یا یک بشقاب نشکن پخش کنید. اگر کودک سعی در خوردن آنها می کند وی در حال ورود به مرحله جدا شدن از سینه مادر می باشد.
از آنجایی که که کودکان دوست دارند کارهای خواهر یا برادر بزرگتر خود را تقلید کنند، گرفتن او از سینه مادر اغلب در خانواده هایی که فرزند بزرگتر دارند رخ می دهد. برای جلوگیری از خفگی اطمینان حاصل کنید که کودک هنگام غذا خوردن کاملا نشسته و بیدار است و از دادن غذای جامد در هنگامی که به پشت خوابیده است خودداری نمایید.
ممکن است کودک شما اشتهای خوبی داشته باشد ولی دندان هایش زیاد نباشند. با غذاهای مغذی و نرم تر شروع کنید که بتواند آنها را بجود یا به راحتی در دهانش بگرداند. به همان نسبت که بزرگتر می شود می توانید تکه های قابل گاز زدن از هر چیزی که خود می خورید به او بدهید.
زندگی شما: بازگشت سر کار
حالا که مرخصی زایمان شما به پایانش نزدیک می شود، احتمالا احساس گناه می کنید که باید سر کار برگردید. و اگر از بازگشت سر کار احساس گناه نمی کنید احتمالا از این که احساس گناه نمی کنید، احساس گناه می کنید!
در هر صورت ارزش دارد که منابع حمایتی را پیدا کنید. ببینید آیا شرکت شما گروهی برای والدین شاغل دارد یا در نظر دارد چنین چیزی را برپا کند؟ همچنین می توانید با مادرهای دیگری که در انجمن ما هستند صحبت کنید تا ببینید آنها از عهده این موضوع برمی آیند.
وقتی در خانه هستید ممکن است کارهای شرکت را از دست بدهید و وقتی دوستان دیگر شما که مادرهستند به سر کار برمی گردند احساس طرد شدن کنید. ولی اگر در منطقه ای به تنهایی زندگی می کنید، دوست شدن با والدین جدید آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید. مادرهای دیگر هم به اندازه شما مشتاق برقراری ارتباط هستند. فعالیت های جدید دیگری را مثل کلاس شنا امتحان کنید. از مشاور سلامتی خود درباره گروه های محلی برای والدینی با کودکان حدود سنی کودک خود سوال کنید.
امروزه با شروع عصر کورونا امکان انجام خیلی از کارها از منزل امکانپذیر است و می توانید در این زمینه تحقیقات لازم را بنمایید.
نکاتی برای شما در این هفته
• منظره اولین دندان کودک ممکن است برایتان مهیج باشد ولی آیا درباره شیردادن شما را مضطرب کرده است؟ اگر شما را گاز بگیرد چی؟ اغلب چنین چیزی اتفاق نمی افتد ولی اگر شد نکاتی است که با کمک آن می توانید کودک را از گاز زدن در هنگام شیر خوردن منصرف کنید.
• اگر به کودک خود شیرخشک می دهید و او دوست دارد از شیشه اش برای آرامش گرفتن استفاده کند، یاد بگیرید چطور از پوسیدگی دندان هایش جلوگیری کنید. به عنوان مثال هرگز از شیشه جز برای شیر معمولی او یا آب جوشیده خنک شده استفاده نکنید.
نکات دیگر کمک کننده برای شما
• اگر فرزند شما به خوبی غذای جامد را تحمل می کند باید بدانید چه وقتی و چه غذایی برای کودک شروع کنید.
• اگر دوست دارید فرزند شما خودش غذا بخورد باید بدانید چگونه غذاهای انگشتی را برای وی شروع کنید.
• ضمن ادامه برنامه قبل، زرده تخم مرغ پخته و سفت شده هم به برنامه غذایی شیرخوار اضافه می شود. البته ممکن است قبلا به جای گوشت از زرده تخم مرغ استفاده شده باشد. بعد از پختن تخم مرغ زرده را از سفیده جدا نموده روز اول به اندازه یک نخود از زرده که در کمی شیر مادر یا آب جوشیده خنک شده نرم شده است به کودک داده می شود.
• هر روز صبح علاوه بر فرنی یا حریره مقدار زرده تخم مرغ به تدریج (روزی یک نخود) افزوده می شود تا ظرف ده روز به یک زرده کامل برسد. از آن به بعد هر روز نصف زرده تخم مرغ یا اگر رشد کودک کند باشد یا گوشت در برنامه غذایی او نباشد یک زرده تخم مرغ همراه با فرنی یا حریره بادام یا پوره سبزی به کودک داده می شود.
• همچنین می توان زرده را با کمی پنیر پاستوریزه کم نمک نرم کرده به کودک داد. چنانچه کودک از خوردن زرده امتناع می کند می توان آن را در سوپ رنده نمود.
• تخم مرغ را بعد از شستن باید در آب معمولی قرار دهند به طوری که آب روی آن را بپوشاند سپس روی اجاق قرار دهند. پس از به جوش آمدن آب، باید جوشیدن به مدت ده دقیقه دیگر ادامه پیدا کند تا زرده تخم مرغ کاملا سفت شود و میکروب های احتمالی از بین بروند.
• دادن زرده تخم مرغ به شیرخوار به صورت نیمرو یا عسلی توصیه نمی شود ولی زرده تخم مرغ را می توان کاملا به هم زد و در کمی کره یا روغن زیتون که داغ شده باشد ریخت و آن را مرتبا به هم زد تا سفت شود. اضافه کردن قدری شیر ارزش غذایی آن را بیشتر می کند.
