درمانگران و مراجعان در جلسات روان درمانی از طریق ارتباط درمانی، مفاهیم و احساسات خود را به اشتراک می گذارند و این ارتباط می تواند فضایی امن و حمایتی برای تغییر و رشد ایجاد کند. با این حال، در برخی مواقع، چالش های ارتباطی میان مراجع و درمانگر به وجود می آید که می تواند روند درمان را مختل کند. و اگر مشکلات ارتباطی بین درمانگر و مراجع به درستی شناسایی و حل نشوند، به روند درمان آسیب می زنند.
در ادامه 7 چالش ارتباطی بین درمانگر و مراجع را بررسی می کنیم و نشان می دهیم برای مقابله با این چالش ها باید از چه راهکارهایی استفاده کنیم.
یکی از چالش های رایج در ارتباط درمانی، بی اعتمادی اولیه مراجع به درمانگر است که ممکن است در ابتدای جلسات روان درمانی مشاهده شود.
مراجعین به دلایلی از جمله تجارب منفی گذشته با درمانگران قبلی، ترس از قضاوت و عدم درک صحیح در ابتدای جلسات روان درمانی احساس راحتی نمی کنند و از بیان آزادانه مشکلات خود واهمه دارند.
همچنین برخی از مراجعین نسبت به فرآیند درمان مشکوک هستند و از بین عمیق مشکلات خود پرهیز می کنند.
راهکار غلبه بر بی اعتمادی مراجع نسبت به درمانگر
چالش دوم در ارتباطات بین درمانگر و مراجع، ناشی از عدم شفافیت در انتظارات و اهداف درمانی است. این چالش ممکن است به دلیل تفاوت های اساسی در درک مراجع و درمانگر از فرآیند درمان باشد.
راهکار مقابله با چالش عدم شفافیت در انتظارات و اهداف درمانی
برای مقابله با این چالش می توانیداز راهکارهای زیر استفاده کنید:
مشکل بعدی در ارتباط بین مراجع و درمانگر، مقاومت مراجع در بیان احساسات و مشکلات واقعی است. مراجعین به دلایل مختلف از جمله ترس از قضاوت یا شرم از بیان تجربیات شخصی طفره می روند و احساسات و مشکلات واقعی خود را پنهان می کنند.
همچنین مکانیزم های دفاعی مانند انکار، توجیه یا فرافکنی می توانند از جمله موانع در بیان آزادانه احساسات باشند و روند درمان را پیچیده تر کنند.
راهکار مقابله با چالش مقاومت مراجع در بیان احساسات
برای حل این چالش است، فضایی بدون قضاوت ایجاد کنید. ایجاد فضایی بدون قضاوت و پشتیبانی از خودافشایی تدریجی، به مراجع کمک می کند تا احساس امنیت کرده و بتواند به مرور زمان احساسات و مشکلات خود را با شما به اشتراک بگذارد.
دلایل مختلفی می تواند باعث ایجاد دلبستگی شدید به درمانگر شود، از جمله احساس امنیت و حمایت از سوی درمانگر، یا نبودن شبکه های حمایتی دیگر در زندگی مراجع. در چنین شرایطی مراجع ممکن است احساس کند که تنها درمانگر توانایی هدایت او در مسیر بهبود را دارد. این وابستگی می تواند منجر به عدم توانایی مراجع در مدیریت احساسات و مشکلات خود به طور مستقل شود و درمان را دچار اختلال کند.
راهکار پیشگیری از وابستگی عاطفی بیش از حد مراجع به درمانگر
برای مدیریت این وابستگی و حفظ استقلال مراجع از راهکارهای زیر استفاده کنید.
بسیاری از مراجعین پس از چند جلسه درمان را به طور موقت یا دائمی ترک میکنند که این امر میتواند به دلایل زیر رخ دهد.
راهکار مقابله با چالش قطع زودهنگام درمان توسط مراجع
برای مقابله با این چالش، باید از راهکارهایی برای افزایش تعهد مراجع به فرآیند درمان استفاده کنید، مانند:
تفاوت در ارزش های و دیدگاه های فرهنگی بین مراجع و درمانگر می تواند تاثیر قابل توجهی بر درک متقابل در جلسات روان درمانی داشته باشد. پیش زمینه های فرهنگی و اجتماعی مراجع و درمانگر ممکن است باعث ایجاد سوء تفاهم و محدودیت های ارتباطی شود، چرا که هر فرد از منظر فرهنگی خاص خود به مسائل نگاه می کند.
راهکار غلبه بر چالش تفاوت فرهنگی
در کنار تمام این چالش ها، چالش مهم دیگری وجود دارد، برخی از مراجعین به دلیل محدودیت جغرافیایی، زمانی یا محدودیت های فیزیکی نمی توانند در جلسات حضوری شرکت کنند. برخی دیگر به دلیل ترس از قضاوت توسط اطرافیان تمایل به شرکت در جلسات حضوری روان درمانی ندارند. این چالش های موجب قطع درمان از سوی مراجع، یا عدم پیگیری مناسب و کاهش اثربخشی درمان می شود.
راهکار حذف محدودیت های دسترسی به جلسات روان درمانی با سیستم مشاوره آنلاین دکترلینک
با پیشرفت فناوری، سیستم های مشاوره آنلاین مانند سیستم دکترلینک، راهکاری بسیار مناسب برای افرادی هستند که توانایی مراجعه حضوری به درمانگر را ندارند. سیستم دکترلینک به مراجعین این امکان را می دهد که در هر زمان و هر مکان بدون نگرانی درباره محدودیت های جغرافیایی، زمانی یا محدودیتهای فیزیکی به درمانگران حرفه ای دسترسی داشته باشند.
از مزایای این سیستم حفظ حریم خصوصی مراجعین، انعطاف پذیری در زمان بندی و امنیت جلسات آنلاین میباشد. با استفاده از دکترلینک، هم درمانگران و هم مراجعین می توانند تجربهای موثر و رضایتبخش در جلسات روان درمانی داشته باشند.
منبع مقاله: دکترلینک
