بازنشستگی فصل نوینی از زندگی است و همه انسانها تلاش می کنند تا در این دوران زندگی آرام و بی دغدغه ای را تجربه کنند.در تمام مراحل زندگی از کودکی تا میانسالی دعای خیر پدربزرگ ها و مادربزرگها این بوده که "الهی پیر بشید" .اما چطور میتوان وقتی دعا مستجاب شد و ما واقعا پیر شدیم و زمان بازنشستگی ما فرا رسید ،با آرامش از این زمان لذت ببریم و نیازی به فعالیت و تلاش برای درآمدزایی نداشته باشیم؟
در ادامه راهکارهایی برای داشتن بازنشستگی لذت بخش را شرح خوهم داد.
?برنامه ریزی حساب شده و مدون
یکی از کارهایی که ما را در آن دوران بی نیاز از همه می کند ،برنامه ریزی مدون و کاملا حساب شده است ،بطوریکه پیش بینی ریسک ها و اتفاقات را انجام دهیم و بتوانیم راهکارهایی عملی و مطمئن برای غیر منتظره ها داشته باشیم.
?ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی مناسب
همیشه ورزش کردن باعث حفظ سلامتی شده و اگر با رژیم غذایی مناسب همراه شود ،باعث بهبود عملکرد سیستم بدن شده و بی نیازی از درمان و آرامش در دوران بازنشستگی را برای ما به ارمغان خواهد آورد .
?استقلال و عدم وابستگی
استقلال از مواردی است که ما از کودکی دنبال آن هستیم اما با ورودمان به اجتماع و مواجه شدن با چالش ها خود را می بازیم و به دیگران پناه میبریم تا به ما کمک کنند و در شرایط سخت ما را حمایت کنند.با برداشتن گامهای حساب شده آرامش و استقلال را برای دوران بازنشستگی به ارمغان ببرید.
?داشتن همراه و همسر
ازدواج یکی از راه هایی است که باعث داشتن دوران لذت بخش بازنشستگی میشود چرا که سالمندان در آن زمان نیاز به همدم و همراه را بیشتر احساس میکنند و همیشه بدنبال یافتن گوشی شنوا برای خود هستند.
?داشتن حساب بیمه ای مناسب
دوران بازنشستگی طلائی ، نیازمندپشتیبان بیمه ای مناسب است که نیازهای آن دوران ما را پوشش دهد .با این بیمه ها میتوان هم از تسهیلات آنها استفاده کرد و هم سرمایه گذاری امن و مطمئن داشت بگونه ای که از همان لحظه افتتاح حساب بدانیم در دوران طلایی بازنشستگی مان چقدر سرمایه در حساب بیمه ای خود داریم و طی این دوران از چه پشتیبانی هایی بهره مند خواهیم شد.
?آرزوهای به زمین مانده
قبل از اینکه بازنشستگی شروع شود، می توانید لیستی از آرزوهای به زمین مانده خودتان را تهیه کنید. کارهایی که مدت هاست به خاطر کار مداوم تان از آنها بازمانده اید. ممکن است سفر با خانواده، استراحت بیشتر، راه اندازی یک باغچه، کتابخوانی و راه انداختن یک کسب و کار جدید یا حتی درس خواندن در رشته مورد علاقه تان فکر خوبی برای روزهای بعد از بازنشستگی باشد.یادگیری انواع رشته های هنری، مهارت های فنی و حرفه ای و یا حضور در فعالیت های خیریه و داوطلبانه می تواند بخشی از شروع فعالیت های جدید شما باشد.
?کاهش دلهره و نگرانی که مادر تمام بیماری هاست.
برای حل این نگرانی ابتدا بایستی منابع ایجاد کننده آن را پیدا کرد. برای مثال صحبت کردن راجع به نگرانی یا درمانگر یا حتی بیان مسائل دلهره آور با یک دوست یا همنشین می تواند به کاهش دلهره و نگرانی منجر شود. حتی با کارهایی همچون قدم زدن، بازی های ورزشی و سرگرمی های مناسب، فعالیت های جسمانی ورزشی می تواند به کسب آرامش کمک کند.
?به رفت و آمد ها ادامه دهید.
داشتن روابط محکم با خانواده و دوستان همیشه حایز اهمیت بوده و است با افزایش سن این روابط اهمیت دوچندانی پیدا می کند. مطالعات نشان می دهد که اگر روابط اجتماعی شما ضعیف باشد خطر مرگ در شما تا چهار برابر فردی خواهد بود که اطرافش پر از کسانی است که به او مهر می ورزند و او هم به آنها مهر می ورزد. در واقع داشتن دوستان و خانواده های قابل اتکا یکی مهمترین شاخص های طول عمر و سلامت روان است. به انجام فعالیت های داوطلبانه در یک مدرسه، کتابخانه یا موسسات خیریه بپردازید.
?نگاه مثبت داشته باشید. وقتی با یک نقطه نظر مثبت و با تقویت هیجانات مثبت به موضوعات نگاه شود حل مسئله و تحمل مشکلات آسان تر می شود. برای حفظ سلامتی به خوبی های دنیا فکر کنید و با فعالیت ها و افرادی که شما را خوشحال می کنند، وقت بگذرانید.
?کلام آخر
از اینکه مقاله بالا را مطالعه نمودید متشکرم .
یکی از دغدغه های همیشگی همه انسانها دوره بازنشستگی و البته لذت بردن از آن دوران در کمال آرامش و آسایش است.
امیدوارم با دقت و بکار گیری این راهکارها بتوانید از این دوران طلایی لذت ببرید.
در صورتی که به مشاوره رایگان در زمینه برنامه ریزی مالی دوران بازنشستگی علاقه مند هستید کافیست کلمه "مشاوره" را به شماره 09128117072 پیامک کنید و در جشنواره رمضان بیمه از هدایای آن بهره مند شوید.
