اگر در موقعیت‌های اجتماعی شکوفا می‌شوید و از معاشرت با دیگران لذت می‌برید، ممکن است شخصیتی برونگرا داشته باشید. برای دهه‌ها، روانشناسان از این ویژگی برای درک بهتر تفاوت‌های شخصیتی افراد استفاده کرده‌اند. برداشت کلی از افراد برونگرا این است که در موقعیت‌های اجتماعی احساس راحتی بیشتری می‌کنند و معمولاً پرحرف و مرکز توجه هستند. اما برونگرایی تنها به این ویژگی‌ها خلاصه نمی‌شود و تشخیص اینکه شما در چه نقطه‌ای از طیف برونگرا-درونگرا قرار دارید ممکن است چالش برانگیز باشد. در این مطلب به ماهیت برون گرایی و انواع آن خواهیم پرداخت.
برونگرایی چیست؟
برونگرایی یک گرایش روانشناختی است که ارتباط فرد با دنیای خارجی و نحوه تعامل او با موقعیت‌های اجتماعی و محرک‌های زندگی روزمره را تعیین می‌کند. به گفته کارل یونگ، روانشناس سوئیسی، برونگرایی اصطلاحی است که برای توصیف شخصیت افرادی استفاده می‌شود که انرژی خود را بیشتر از دنیای بیرونی می‌گیرند. برونگراها از بودن در کنار مردم، موقعیت‌های اجتماعی و صحبت کردن لذت می‌برند. محیط کاری مناسب کار گروهی برای شکوفایی برونگراها ضروری‌ست. آنها برخلاف درونگرایان، انرژِی روزانه خود را از تعامل و ارتباط با دیگران به دست می‌آورند.
«تست برونگرایی یا درونگرایی شخصیت»
چه چیزی باعث برونگرایی می‌شود؟
این سوالی‌ست که عصب شناسان و روانشناسان با سال‌ها مطالعه و تحلیل سعی کرده‌اند به آن پاسخ دهند. برونگرایی یا درونگرایی افراد حاصل تأثیر عوامل مختلف بر شخصیت آنهاست. عواملی چون ژنتیک و تربیت والدین می‌تواند بر میزان برونگرایی فرد تأثیر داشته باشد. مطالعات نشان داده است که پیوند ژنتیکی بین 40 تا 60 درصد بر برونگرایی و درونگرایی افراد می‌تواند تأثیر داشته باشد. فعالیت مغزی برونگراها در نواحی از مغز مرتبط با تصمیم گیری، تعاملات اجتماعی و پردازش احساسات بیشتر است. همچنین آنها نسبت به درونگرایان سطح پایه برانگیختگی کمتری در قشر مغز خود دارند و به همین دلیل برای بالا بردن سطح آن به محرک خارجی نیاز پیدا می‌کنند. پرورش والدین و برای مثال نوع رابطه‌ای که مادر در کودکی با فرزند خود دارد و میزان وابستگی بین آنها نیز بر این مسئله تأثیرگذار است.
اما از آنجایی که برونگرایی یا درونگرایی می‌تواند بخشی از شخصیت شما باشد که در طول زمان تغییر می‌کند، (ممکن است در کودکی خجالتی و غیراجتماعی بوده باشید اما با مرور زمان و در بزرگسالی تغییر کنید)، عوامل خارجی و محیط اطراف تأثیر بیشتری بر شکل گیری شخصیت دارد.
انواع برونگرایی
برونگراها معمولاً افرادی خوش مشرب و اجتماعی در نظر گرفته می‌شوند، از محیط‌های اجتماعی ابایی ندارند و با آغوش باز از تجربیات جدید استقبال می‌کنند. با این حال، همان طور که همه درونگراها شبیه همدیگر نیستند و انواع مختلفی دارند، برونگرایان نیز به چهار نوع کلی حسگر، شهودی، احساسی، و متفکر دسته بندی می‌شوند. این دسته بندی بر اساس تفاوت در کسب و پردازش اطلاعات و نحوه برخورد با عوامل خارجی و دنیای اطراف انجام شده است. این چهار نوع در درک شخصیت و اندازه گیری میزان برونگرایی فرد نقشی اساسی دارد.
1. برونگرای حسگر
برونگراهای حسگر از عوامل خارجی و محیطی به عنوان منبعی هم برای لذت و هم کسب انرژی استفاده می‌کنند و با به کارگیری حواس پنجگانه (دیداری، لامسه، شنیداری، چشایی و بویایی) به جمع آوری و تفسیر اطلاعات از اطراف خود و یادگیری می‌پردازند. حسگرها علاقه‌ای به فرضیه سازی و نظریه پردازی ندارند و قبل از هر چیز به تجربیات شخصی خود اعتماد می‌کنند.
این دسته از برونگرایان به شرکت در فعالیت‌های عملی، ورزش یا سایر فعالیت‌هایی که به صورت فیزیکی آنها را درگیر کند علاقه دارند و ترجیح می‌دهند به جای گفتگوهای طولانی و تأمل برانگیز، با این نوع فعالیت‌ها سرگرم شوند، چرا که این گونه بهتر با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند. البته حسگرها نیز از گفتگو با دیگران لذت می‌برند، اما نیاز آنها به تعامل از طریق فعالیت‌های بدنی و وقت گذرانی با خانواده و دوستانشان بهتر تأمین می‌شود.
حسگرهای برونگرا اغلب ماجراجو و ریسک پذیر هستند. از آنجایی یک جا نشستن و کم تحرکی آنها را زود خسته می‌کند، تمایل زیادی به تجربیات تازه، مانند معاشرت و ملاقات با افراد جدید، دارند.
2. برونگرای شهودی
در مقایسه با حسگرها، برونگرایان شهودی کمتر برونگرا هستند. این دسته افراد به جای کسب انرژی از دنیای اطرافشان، از بررسی ایده‌های انتزاعی و تئوری‌ها و تمرکز بر احتمالات لذت می‌برند که باعث می‌شود تفکری انتقادی داشته باشند. شهودی‌ها از اطلاعاتی که جمع آوری کرده‌اند برای درک احتمالات و اتفاقاتی که ممکن است در آینده رخ دهد، استفاده می‌کنند. شهودی‌ها ذهنی باز دارند و از درک دیدگاه‌های مختلف لذت می‌برند، ویژگی‌ای که باعث می‌شود راحت‌تر پذیرای عقاید و نظرات مخالف دیگران باشند. این نوع برونگراها از بحث‌های دوستانه و گفتگوهای عمیق لذت می‌برند و از بحث و تبادل نظر با دیگران انرژی می‌گیرند. برخلاف حسگرها که بیشتر محض هیجان و انرژی در مهمانی‌ها و رویدادها شرکت می‌کنند، برونگرایان شهودی از بررسی اتفاقات اطرافشان لذت می‌برند و دوست دارند ایده‌های خود را با دیگران مطرح کنند.
3. برونگرای احساسی
این دسته از ارتباط با دیگران انرژی دریافت می‌کنند و برای رفاه خود نیاز به تعامل انسانی دائمی دارند؛ به همین دلیل به شدت مردم دوست هستند. آنها از بودن در گروه‌های بزرگ لذت می‌برند زیرا این فرصت را به آنها می‌دهد تا درباره دیگران بیاموزند و همچنین تجربیات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند. اگرچه افراد برونگرا نیز گهگاهی مانند هر فرد دیگری به تنها بودن نیاز دارند، اما این دسته از برونگرایان به کمترین زمان تنهایی نیاز دارند، زیرا بودن در کنار دیگران به آنها احساس هدفمندی و رضایتمندی می‌دهد.
این نوع برونگراها هنگام شرکت در رویدادهای اجتماعی مشتاق ایجاد روابط جدید هستند. آنها انعطاف پذیر و سازگارند، همیشه نگران اطرافیان خود هستند و اغلب نیازهای دیگران را بر نیازهای خود ترجیح می‌دهند، طوریکه گاهی به کل فراموش می‌کنند از خودشان مراقبت کنند. متعاقباً، این افراد به شدت با دیگران همدلی می‌کنند و به پایبندی به اصول اخلاقی اهمیت زیادی می‌دهند. این دسته مانند دیگر برونگراها خوش صحبتند و از هرگونه مکالمه‌ای با دیگران لذت می‌برند.
4. برونگرای متفکر
برونگراهای متفکر با اعتماد به نفس، قاطع و متفکر و رهبران طبیعی هستند که معمولا از رهبری دیگران و دستیابی به اهداف انرژی می‌گیرند. از آنجایی که برونگراهای متفکر از نظم و ساختاربندی لذت می‌برند، ترجیح می‌دهند یک فرآیند یا سیستم کارآمد برای تکمیل وظایف یا انجام کارهای روزانه خود داشته باشند. در هنگام تصمیم گیری، متفکران قاطع و منطقی‌اند و از پیش قدم شدن و انجام کارها نمی‌ترسند.
این دسته برونگراها افرادی هدف‌گرا هستند و اغلب بیش از حد به موفقیت دست می‌یابند، زیرا آنها از به چالش کشیدن خود انرژی می‌گیرند و تلاش سخت برای رسیدن به اهداف و رویاهایشان به آنها احساس موفقیت می‌دهد. این برونگراها از رویدادهای اجتماعی برای پیشرفت در شغل و اهداف و گسترده کردن دامنه ارتباطات خود برای بالا رفتن از نردبان اجتماعی استفاده می‌کنند.
