elnazshaker
elnazshaker
خواندن ۱ دقیقه·۲ سال پیش

تنبلی تخمدان چه علائمی دارد ؟

همان طور که ابتدای مقاله گفته شد تنبلی تخمدان به معنی داشتن تخمدان پلی کیستیک است؛ در این روش داخل تخمدان ها، کیسه های حاوی مایعات ایجاد می شوند و به مرور تکثیر می یابند؛ در صورت به وجود آمدن این کیسه ها، عملکرد هورمون ها مختل می شوند و علائمی می تواند به همراه داشته باشد؛ علائم و نشانه های تنبلی تخمدان شامل داشتن پریود نامنظم، علائم افزایش یافتن میزان هورمون های آندروژنی مانند موهای زائد، جوش صورت،ریزش موی سر؛ افزایش وزن، جوش در صورت، سینه، کمر( خصوصاً بعد از سن نوجوانی)؛ دیابت؛ مشکلات خواب که موجب احساس خستگی، کم حافظگی و نوسان خلقی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال خوردن است.

برای جلوگیری از تنبلی تخمدان می توان به برخی نکات و توصیه ها عمل کرد؛ این نکات شامل موارد زیر هستند :

  • به مقدار کافی آب بنوشید.
  • به صورت منظم ورزش کنید.
  • آرد سفید کم تر مصرف کنید.
  • باید هر روز 7 الی 8 ساعت بخوابید.
  • شکر را از وعده غذایی خود حذف کنید.
  • سعی کنید در طول روز استرس کم تری داشته باشید.
  • باید لبنیات را در طول روز از رژیم غذایی کاهش دهید.

آدرس سایت : https://toptena.ir/the-best-gynecologist-in-shiraz/

تنبلی تخمدانتخمدانمتخصص زنانبیماری زنانسرطان تخمدان
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید