همه ی پوست ها اعم از چرب و خشک و معمولی، نیاز به مراقبت هایی دارد که ما در ادامه برای شما شرح خواهیم داد:
پاکسازی: از شوینده هایی استفاده نکنید که پوست تان را سفت می کند. بیشتر از دوبار در روز سعی کنید صورت تان را نشویید. اگر پوست تان خشک است و در طول روز آرایش نمی کنید یک بار شست و شو در روز کافی است زیرا شست و شوی زیاد پوست، موجب می شود چربی پوست تان از بین برود. شوینده ها به طور عمومی و یا به شکل اختصاصی برای انواع پوست ساخته می شوند.
مرطوب کننده و آبرسان: تفاوت زیادی بین مرطوب کننده و آبرسان وجود ندارد اما معمولا مرطوب کننده ها چرب هستند و موجب جلوگیری از تبخیر رطوبت پوست می شوند. آبرسان ها چرب نیستند و فقط موجب می شوند که پوست رطوبت خود را حفظ کند مانند هیالورونیک اسید. نکته ی قابل توجه این است که حتی پوست های چرب هم به مرطوب کننده و آبرسان نیاز دارند. کسانی که پوست چرب دارند بهتر است از آبرسان های بر پایه ی آب که ضد جوش و آکنه هستند، استفاده کنند.
ضدآفتاب: کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 را به مدت 15 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل به پوست خود بزنید. زیرا 15 دقیقه زمان می برد تا ضد آفتاب جذب پوست شود. افرادی که پوست شان تیره تر است بهتر است بیشتر از خود در برابر آفتاب محافظت کنند زیرا رفع لکه های تیره ی پوست سخت تر است.
سرم ها: سرم های دارای ویتامین C را بهتر است صبح ها و در زیر کرم ضد آفتاب استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده از رتینوئیدها و رتینول ها شب می باشد. استفاده از سرم های پوست الزامی نیست اما رعایت کردن 3 مورد قبلی الزامی است.
به طور کلی، یک پزشک برای گرفتن تخصص باید مراحل مختلفی را بگذراند. این مراحل عبارتند از: 7 سال پزشکی عمومی، دوره بورد تخصصی پوست و مو، دوره فلوشیپ پوست و مو و دوره های علمی تکمیلی.
بعضی از پزشک های متخصص پوست و مو برای اخذ مدارک علمی و کسب تجربه در دوره های معتبر داخلی و خارجی شرکت می کنند. مثلا روشی خاص برای درمان سرطان و کاشت مو با سلول های بنیادی که از جدیدترین روش های زیبایی و درمانی در تخصص پوست و مو محسوب می شوند. از مهارت های دیگر متخصص پوست و مو می توان درمان تخصصی ریزش مو، انجام عمل های زیبایی مانند لیفت با نخ و جوانسازی پوست به کمک روش هایی مانند تزریق بوتاکس، تزریق ژل لب را می توان نام برد.
بهترین دکتر پوست علاوه بر درمان مشکلات پوستی در حوزه های زیر نیز تخصص دارد:
در چه صورت باید به دکتر پوست مراجعه کنیم؟
بیماری ها و مشکلاتی که در ارتباط با آن باید با بهترین دکتر پوست در ایران مشورت کرد شامل دو دسته می شوند:
کلام آخر
پوست یک مانع محافظ بین بدن و محیط اطراف است. این اندام در حفظ سلامتی بدن نقش مهمی دارد که از جمله این نقش ها تنظیم دمای بدن از طریق عرق کردن می باشد. همچنین پوست ویتامین D مورد نیاز بدن را از طریق نور خورشید می تواند تولید کند. بنابراین پوست نقش مهمی در زندگی هر فرد دارد که باید به خوبی از آن مراقبت شود. ما در این مقاله در سایت تاپتنا راهکارهایی را برای مراقبت از پوست برای شما شرح دادیم و همچنین لیستی از بهترین دکتر پوست در ایران را در اختیار شما عزیزان قرار دادیم تا در صورت نیاز به آن ها مراجعه کنید و از آن ها در این زمینه کمک بگیرید. برای خواندن مطالب دیگر در حوزه سلامتی و درمانی به لینک مربوطه مراجعه کنید.
