هپی کاپ
هپی کاپ
خواندن ۱ دقیقه·۱ ماه پیش

قهوه برای سرماخوردگی مفیده یا مضر؟

فواید و مضرات قهوه برای سرماخوردگی
فواید و مضرات قهوه برای سرماخوردگی



قهوه به‌طور مستقیم درمانی برای سرماخوردگی نیست، اما می‌تواند در برخی موارد به بهبود علائم کمک کند یا در برخی شرایط آن را تشدید کند.

فواید قهوه برای سرماخوردگی:

✅ افزایش انرژی: هنگام بیماری ممکن است احساس خستگی داشته باشی؛ کافئین قهوه می‌تواند به افزایش هوشیاری و کاهش بی‌حالی کمک کند.
✅ کاهش احتقان بینی: قهوه خاصیت گشادکننده عروق دارد و ممکن است به باز شدن راه‌های هوایی کمک کند.
✅ خاصیت آنتی‌اکسیدانی: قهوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند.
✅ اثر تسکین‌دهنده بر سردرد: اگر سرماخوردگی با سردرد همراه باشد، کافئین می‌تواند به کاهش آن کمک کند.

زمان‌هایی که قهوه برای سرماخوردگی مناسب نیست:

❌ کم‌آبی بدن: قهوه ادرارآور است و ممکن است بدن را بیشتر دهیدراته کند. هنگام سرماخوردگی، باید بیشتر آب و مایعات گرم مصرف کنی.
❌ سرفه‌های خشک و تحریک گلو: قهوه می‌تواند گلو را تحریک کند و سرفه را بدتر کند.
❌ بی‌خوابی: هنگام بیماری، بدن نیاز به استراحت دارد. قهوه ممکن است باعث اختلال در خواب شود.
❌ تب بالا: کافئین می‌تواند ضربان قلب را افزایش دهد که هنگام تب بالا توصیه نمی‌شود.

جایگزین‌های بهتر از قهوه برای سرماخوردگی:

☕ چای زنجبیل و عسل – برای کاهش التهاب و تسکین گلو
☕ دمنوش بابونه – آرام‌بخش و کمک به خواب بهتر
☕ آب ولرم با لیمو و عسل – تقویت سیستم ایمنی و کاهش سرفه
☕ چای نعناع – کمک به باز شدن سینوس‌ها

در تتیجه اگر سرماخوردگی‌ات خفیف است و قهوه باعث اذیتت نمی‌شود، می‌توانی با مصرف متعادل از آن لذت ببری. اما بهتر است همراه با آن آب زیاد و مایعات گرم بنوشی تا بدن هیدراته بماند.


ما فروشگاه آنلاین قهوه و چای با کیفیت بالا هستیم در اینجا مطالب مفید درباره قهوه و مشتقات آن به اشتراک میگذاریم https://happycup.ir/
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید