دیابت و تنظیم قندخون – آیا عسل قندخون دیابتی ها را بالا می برد؟ پاسخ این سوال را ما به شما می گوییم .
دیابت و تنظیم قندخون بیماری شایعی است که کنترل آَن نقش مهمی در سلامت بیماران مبتلا ایفا می کنند. دیابت به ندرت ریشه کن می شود ولی می توان آن را مدیریت کرد در غیر این صورت به ارگان های مهمی از بدن آسیب می رساند.
مطالبی که در این مبحث می خوانیم عبارتند از
۱- دیابت چیست ۲- علائم دیابت ۳-انواع دیابت ۴- علل دیابت ۵- عوارض دیابت ۶- پیشگیری و درمان
دیابت دو نوع است: نوع یک و نوع دو، دیابت اشاره به گروهی از بیماری هایی اطلاق می شود که سوخت و ساز کامل گلوکز در دربدن کاهش می‌یابد. گلوکز برای سلامت شما حیاتی است، زیرا منبع انرژی مهم برای سلول هایی است که عضلات و بافت خود را تشکیل می دهند، این نیز منبع اصلی سوخت مغز شما است. علت اصلی دیابت متفاوت است، اما مهم نیست که چه نوع دیابتی دارید این می تواند باعث افزایش قند خون شما شود. شکر بیش از حد در خون شما می تواند مشکلات جدی سلامت منجر شود.
علائم دیابت به میزان چگالی قند خون شما بستگی دارد بعضی از افراد مخصوصا افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند ممکن است ابتدا علائم را تجربه نکنند. در دیابت نوع ۱ علائم به سرعت در حال افزایش است و شدیدتر می شود.
برخی از علائم و نشانه های دیابت نوع ۱ و ۲ عبارتند از : افزایش تشنگی، تکرر ادرار، گرسنگی شدید، کاهش وزن بدون دلیل، حضور کتون در ادرار (کتون ها یک محصول ج
انبی از تجزیه عضلات و چربی است که اتفاق می افتد زمانی که انسولین به اندازه کافی موجود نیست)،
خستگی مفرط، تحریک پذیری، تاری دید، زخم های مکرر، عفونت های مکرر، مانند عفونت های لثه یا پوست و عفونت واژن و بیحسی و مورمور در اندام ها. دیابت نوع ۱, می تواند در هر سنی رشد کند، هرچند که اغلب در دوران کودکی یا نوجوانی ظاهر می شود. دیابت نوع ۲ نوع شایع تر است و می تواند در هر سنی رشد کند، هر چند که در افراد بالای ۴۰ سال رایج است.
دیابت نوع ۱ – دیابت نوع دو , – دیابت بارداری – دیابت پنهان
شرایط دیابت بالقوه برگشت پذیر عبارتند از: زمانی که سطح قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است، اما به عنوان دیابت طبقه بندی نشده است، و زمانی که دیابت حاملگی در دوران بارداری رخ می دهد که اما ممکن است پس از به دنیا آمدن نوزاد مشگل رفع شود.
انسولین یک هورمون است که از غدد واقع در پشت و زیر معده (پانکراس) می آید. پانکراس انسولین را به جریان خون منتقل می کند. انسولین داخل خون می شود که مقدار قند موجود درخون را کاهش می دهد. همانطور که سطح قند خون شما کاهش می یابد انسولین از پانکراس شما نیز ترشح می شود.
علت دقیق دیابت نوع ۱ ناشناخته است. سیستم ایمنی بدن شما معمولا با باکتری ها یا ویروس های مضر مبارزه می کند. در واقع در سلول های بتا در پانکراس تخریب صورت گرفته و پانکراس انسولین تولید نمی کند تا گلوکز موجود در غذا را به انرژی تبدیل کند. پزشکان هنوز در پی آن هستند که بفهمند چه چیزی باعث می شود سیستم ایمنی بدن به پانکراس حمله کند. بیشتر یافته ها نشان می دهد عوامل ژنتیکی و محیطی در این باره موثرند.
در مبتلایان دیابت می تواند به دیابت نوع ۲ منجر شود و در دیابت نوع ۲، سلول های شما به اثر انسولین مقاوم می شوند در این شرایط پانکراس شما قادر به تولید انسولین به اندازه کافی نیست. به جای حرکت به سلول های خود برای انرژی مورد نیاز قند در جریان خون شما ایجاد می شود. به همین دلیل است که این موضوع ناشناخته است، هرچند اعتقاد بر این است که عوامل ژنتیکی و محیطی نیز در ایجاد دیابت نوع ۲ نقش دارند. داشتن اضافه وزن به شدت با پیشرفت دیابت نوع ۲ مرتبط است، اما همه افراد مبتلا به نوع ۲ دارای اضافه وزن نیستند.
در طول بارداری، جفت هورمون ها را برای حاملگی خود تولید می کند. این هورمون ها سلول های شما را به انسولین مقاوم تر می کند. به طور معمول، پانکراس شما با تولید انسولین به اندازه کافی اضافی برای غلبه بر این مقاومت پاسخ می دهد. اما گاهی اوقات پانکراس شما نمی تواند ادامه دهد. هنگامی که این اتفاق می افتد، گلوکز بیش از حد در خون شما زیاد می شود و منجر به دیابت بارداری , می شود.
اگر شما مشکوک هستید که فرزندتان ممکن است دیابت داشته باشد. اگر متوجه علائم احتمالی دیابت باشید، با پزشک خود مشورت کنید. هرچه زودتر شرایط تشخیص داده شود، درمان زودتر شروع می شود. ا گر از قبل مبتلا به دیابت هستید به پیگیری پزشکی نیاز دارید تا میزان قند خون شما تثبیت شود. برای درک ابتلا به دیابت، ابتدا باید بدانید که چطور گلوکز معمولا در بدن دفع می شود.
عوامل خطر ابتلا به دیابت به نوع دیابت بستگی دارد. اگر چه علت دقیق دیابت نوع ۱ ناشناخته است، اما عوامل خطر این بیماری عبارتند از : سابقه خانوادگی، اگر یکی از والدین یا خواهر و برادر شما دارای دیابت نوع ۱ باشد خطر ابتلای شما افزایش می یابد. فاکتورهای محیطی، شرایطی مانند قرار گرفتن در معرض بیماری ویروسی ممکن است در دیابت نوع ۱ نقش داشته باشد.
حضور سلول های سیستم ایمنی بدن (آنتی بادی)، گاهی اوقات اعضای خانواده افراد مبتلا به دیابت نوع۱، برای وجود آنتی بادی های دیابتی آزمایش می شوند. اگر شما آنتی بادی های خودکار دارید، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۱ افزایش می یابد. اما همه کسانی که این آنتی بادی های خودکار دارند دیابت را نشان نمی دهند.
رتینوپاتی می تواند به عروق خونی شبکیه (رتینوپاتی دیابتی) آسیب برساند که به طور بالقوه منجر به کوری می شود. دیابت همچنین خطر دیگر مانند آب مروارید و گلوکوم را افزایش می دهد.
آسیب عصبی در پا و یا فقر جریان خون به پاها باعث افزایش خطر عوارض مختلف پا می شود. عفونت های درمان نشده و برش ها می تواند عفونت های جدی را ایجاد کند که اغلب به ندرت بهبود می یابند. در نهایت این عفونت ها نیاز به قطع عضو دارد. گلوکز و شکر ، منبع انرژی برای سلول هایی است که عضلات و دیگر بافت ها را تشکیل می دهند.
شرایط پوستی: دیابت ممکن است شما را بیشتر در معرض مشکلات پوستی، از جمله عفونت های باکتری و قارچی قرار دهد.
مشکلات شنوایی در افراد مبتلا به دیابت شایع تر است.
دیابت نوع ۲ ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد، مانند بیماری آلزایمر. کنترل قند خون شما ضعیف تر است، و خطر بیشتری به نظر می رسد. اگر چه نظریه هایی وجود دارد که چگونه این اختلالات به هم ارتباط دارند، اما هنوز هیچ اثری ثابت نشده است
علائم افسردگی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ و نوع ۲ معمول است. افسردگی می تواند بر مدیریت دیابت تأثیر بگذارد.
اکثر زنان مبتلا به دیابت بارداری نوزادان سالم را دریافت می کنند. با این حال سطح قند خون بدون کنترل یا کنترل نشده می تواند برای شما و نوزاد شما مشکلات ایجاد کند. عوارض در کودک شما ممکن است به علت دیابت حاملگی رخ دهد، از جمله : رشد بیش از حد گلوکز، کلوگز اضافی می تواند از جفت عبور کند که باعث ایجاد لوزالمعده کودک شما می شود تا انسولین بیشتری تولید کند. این باعث می شود که کودک شما بیش از حد بزرگ شود (ماکروزومی) نوزادان بسیار بزرگ به احتمال زیاد نیاز به تولد در بخش مراقبت های ویژه دارند.
قند خون پایین گاهی اوقات نوزادان مادران مبتلا به دیابت بارداری کمبود قند خون (هیپوگلیسمی) را به زودی پس از تولد ایجاد می کنند زیرا تولید انسولین خودشان بالا است.
تغذیه سریع و گاهی اوقات راه حل گلوکز داخل وریدی می تواند سطح قند خون کودک را به حالت طبیعی بازگرداند. دیابت نوع ۲ بعدا در زندگی نوزادان مادران مبتلا به دیابت بارداری در معرض خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ قرار دارند.
دیابت بارداری بدون درمان ممکن است به مرگ کودک یا قبل یا بعد از تولد منجر شود. در نتیجه دیابت حاملگی، عوارض مادر نیز می تواند شامل موارد زیر باشد: پره اکلامپسی این وضعیت با فشار خون بالا، پروتئین بیش از حد در ادرار و تورم در پاها و دست ها مشخص می شود.
پره اکلامپسی می تواند به عواقب جدی و حتی تهدید کننده زندگی برای مادر و نوزاد منجر شود. دیابت بارداری بعدی هنگامی که دیابت حاملگی در اولین حاملگی داشته اید، احتمال دارد که آن را با حاملگی بعدی دوباره داشته باشید و ممکن است به نوع ۲ دیابت مبتلا شوید.
دیابت نوع ۱ را نمی توان پیشگیری کرد. با این حال، انتخاب یک شیوه زندگی سالم که به درمان دیابت کمک می کند.
غذاهای کم چربی و کم کالری را انتخاب کنید که فیبر بیشتری داشته باشید. تمرکز بر میوه ها، سبزیجات و دانه های کامل. تلاش برای تنوع و جلوگیری از خستگی.
فعالیت بیشتری داشته باشید هدف ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در روز است. پیاده روی روزانه را سریع بروید. دوچرخه سواری کنید، اگر نمی توانید شنا کنید یا در یک تمرین طولانی تمرکز کنید، آن را در طول روز به جلسات کوچکتر گسترش دهید.
کاهش وزن می تواند خط ابتلا به دیابت را کاهش دهید.
سعی نکنید در دوران بارداری وزن کم کنید، با این حال. با پزشک خود در مورد چگونگی افزایش وزن در طول بارداری به پزشک خود صحبت کنید. برای حفظ وزن خود در محدوده نرمال سعی کنید عادات بد غذایی را کنار بگذارید. همچنین از عادات خوب مانند ورزش پیروی کنید. ورزش باعث می شود، قلب سالمتر، انرژی بیشتر و اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید.
گاهی اوقات دارو نیز گزینه ای است. داروهای خوراکی دیابت مانند متفورمین (Glucophage، Glumetza و دیگران) ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهند اما انتخاب شیوه زندگی سالم ضروری است. قند خون خود را حداقل یک بار در سال بررسی کنید تا مطمئن شوید که دیابت نوع ۲ را ندارید.
حال چند مورد از مواد معجزه آسا و قابل دسترس در درمان این بیماری را برای شما ذکر میکنم: میخک، فلفل قرمز، زردچوبه، مریم گلی، جینسینگ، دانه شنبلیله، دانه گشنیز و دارچین از داروهای مهم و موثر در دیابت و تنظیم قند خون می باشند.
مجله نبض سلامت https://healthpulse.ir/diabetes-and-blood-sugar-regulation/
