قرص زینک را چه موقعی بخوریم؟

قرص زینک را کی بخوریم؟

مکمل های زینک اگر حداقل 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا مصرف شوند بیشترین تاثیر را دارند. با این حال، اگر مکمل های زینک باعث ناراحتی معده شوند، می تواند همراه با غذا مصرف شوند. اگر مکمل زینک خود را با وعده های غذایی مصرف می کنید، باید به پزشک خود اطلاع دهید.

دوز (مقدار مصرف قرص زینک)

دوز داروهای این دسته برای بیماران مختلف متفاوت خواهد بود. دستورات پزشک یا دستورالعمل های روی برچسب را دنبال کنید. اطلاعات زیر فقط شامل دوز متوسط این داروها می شود. اگر دوز شما متفاوت است، آن را تغییر ندهید، مگر اینکه پزشک به شما بگوید که این کار را انجام دهید.

مقدار دارویی که مصرف می کنید به قدرت دارو بستگی دارد. همچنین، تعداد دوزهایی که هر روز مصرف می‌کنید، زمان مجاز بین دوزها، و مدت زمانی که دارو را مصرف می‌کنید به مشکل پزشکی که دارو را برای آن استفاده می‌کنید بستگی دارد.

برای اشکال خوراکی (کپسول یا قرص):

برای جلوگیری از کمبود زینک، مقدار مصرف خوراکی بر اساس میزان مصرف روزانه توصیه می شود (توجه داشته باشید که مصرف توصیه شده روزانه به عنوان مقدار واقعی قرص زینک بیان می شود. شکل دوز [به عنوان مثال، گلوکونات روی، سولفات روی] دارای قدرت متفاوتی است :

ایالات متحده

• مردان بالغ و نوجوان - 15 میلی گرم در روز.

• زنان بالغ و نوجوان - 12 میلی گرم در روز.

• زنان باردار - 15 میلی گرم در روز.

• زنان شیرده - 16 تا 19 میلی گرم در روز.

• کودکان 4 تا 10 ساله - 10 میلی گرم در روز.

• کودکان تا 3 سال - 5 تا 10 میلی گرم در روز.

برای کانادا

• مردان بالغ و نوجوان - 9 تا 12 میلی گرم در روز.

• زنان بالغ و نوجوان - 9 میلی گرم در روز.

• زنان باردار - 15 میلی گرم در روز.

• زنان شیرده - 15 میلی گرم در روز.

• کودکان 7 تا 10 ساله - 7 تا 9 میلی گرم در روز.

• کودکان 4 تا 6 ساله - 5 میلی گرم در روز.

• کودکان تا 3 سال - 2 تا 4 میلی گرم در روز.

برای درمان کمبود زینک

بزرگسالان، نوجوانان و کودکان - دوز درمان بر اساس شدت کمبود، توسط پزشک برای هر فرد تعیین می شود.

دوز فراموش شده

اگر یک نوبت از این دارو را فراموش کردید، در اسرع وقت آن را مصرف کنید. با این حال، اگر تقریباً زمان نوبت بعدی فرا رسیده است، دوز فراموش شده را رها کنید و به برنامه دوز معمولی خود بازگردید. دوز اضافی مصرف نکنید.

اگر مصرف مکمل‌های زینک را برای یک یا چند روز از دست دادید، جای نگرانی نیست، زیرا کمی طول می‌کشد تا بدن شما به‌طور جدی دچار کمبود زینک شود. با این حال، اگر متخصص مراقبت های بهداشتی شما توصیه کرده است که زینک را مصرف کنید، سعی کنید به یاد داشته باشید که آن را طبق دستور هر روز مصرف کنید.

سوپرابیون،

مکمل سلامتی شماست.