کم خونی در زنان به دلایل مختلف بروز می‌کند. با این حال فقر آهن به عنوان یکی از مهم‌ترین دلایل آن بیان شده است. آهن ماده معدنی است که بدن به خودی خود نمی‌تواند آن را تولید کند و برای دریافت آن به طور کامل به مواد غذایی وابسته است. آهن در ساختار گلبول‌های قرمز نقش اساسی دارد. در گلبول‌های قرمز پروتئینی وجود دارد به نام هموگلوبین. هموگلوبین وظیفه جابجایی اکسیژن، مواد غذایی و دی‌اکسید کربن را برعهده دارد. جالب است بدانید رنگ قرمز خون به دلیل واکنشی است که بین هموگلوبین و آهن ایجاد می‌شود.
یکی از مهم‌ترین دلایلی که سبب می‌شود زنان بیش از مردان از کم خونی ناشی از فقر آهن رنج ببرند، خونریزی ماهانه آنهاست. در این مقاله به علائم رایج کم خونی در زنان اشاره شده است.
کمبود آهن به این معناست که سطح هموگلوبین خون کاهش یافته است؛ این یعنی بدن در انتقال و تامین اکسیژن دچار مشکل شده است. برای جبران کمبود اکسیژن، قلب مجبور است بیش از گذشته کار کند. این موضوع به صورت افزایش ضربان خود را نشان خواهد داد. به همین دلیل گفته می‌شود کم خونی در زنان می‌تواند باعث تپش قلب شود.
کم خونی در زنان به این معنی است که اکسیژن به اندازه کافی در اختیار اندام‌های مختلف بدن قرار نمی‌گیرد. این امر سبب می‌شود تا قلب برای جبران اکسیژن با قدرت بیشتری خون را پمپاژ کند. به همین دلیل ممکن است فرد با اختلالات تنفسی مانند تنگی نفس مواجه شود. اگر احساس می‌کنید با کوچکترین فعالیت بدنی، به طور جدی با تنگی نفس مواجه می‌شوید شاید بهتر باشد از آزمایش خون برای بررسی سطح آهن بهره ببرید. به دلیل اهمیت ماده معدنی آهن در بدن، در لیست آزمایش های چکاپ کامل زنان، سطح آهن و کم خونی بررسی خواهند شد.
همانطور که گفته شد، با فقر آهن میزان اکسیژن دریافتی اندام‌های مختلف کم خواهد شد. هر یک از اندام‌ها با توجه به حساسیتی که دارند، به نوعی به این کمبود واکنش نشان می‌دهند. در این میان مغز کمبود اکسیژن را با سردرد و سرگیجه نشان خواهد داد. می‌‌توانید حدس بزنید چرا؟ کمبود اکسیژن سبب می‌شود تا رگ‌های خونی مغز متورم شوند. این موضوع به نوبه خود باعث ایجاد فشار و در نتیجه سردرد خواهد شد.
وقتی بدن با کمبود اکسیژن مواجه است، اکسیژن رسانی به اندام‌های حساس مانند مغز در اولویت قرار می‌‌گیرد. این یعنی اکسیژن برای اندام و بافت‌های دیگر مانند پوست و مو کاهش خواهد یافت. به همین دلیل پوست خشک شده و ریزش مو شروع می‌شود.
البته باید بدانید هر نوع ریزش مویی را نمی‌توان به کم خونی نسبت داد و بهترین راه برای تشخیص آنمی، آزمایش خون است. همچنین باید گفت در طی روز موها ریزش دارند و این ریزش هنگام استحمام کمی بیشتر می‌شود. ریزش مو غیر طبیعی زمانی است که به اصطلاح وقتی دستی بر موی خود می‌کشید و با انبوهی از تارهای مو در دست مواجه می‌شوید.
یکی دیگر از علائم کم خونی در زنان که شاید کمتر مورد توجه قرار گرفته است، تورم در ناحیه دهان و زبان است. یک زبان دردناک و متورم می‌تواند نشان‌دهنده فقر آهن در زنان باشد؛ به شرطی که برای آن دلیل خاص و شناخته‌شده‌ای وجود نداشته باشد.
همچنین خوب است بدانید که ترک‌های اطراف دهان نیز می‌توانند نشان‌دهنده فقر آهن باشند. این مشکل به دلیل کمبود پروتئینی به نام میوگلوبین است که نقش حمایتی از عضلات بدن را دارد.
