شنیدن اپیزود:
برای شنیدن و دانلود اینجا بزنید
متن اپیزود:
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه توی این اپیزود کتابچک میخایم کتاب قورباغه ات را قورت بده رو مورد بررسی قرار بدیم و ببینیم چی میخواد بگه و مناسبه چه کساییه
این کتاب یکی از محبوب‌ترین کتابای زمینه مدیریت زمان و بهبود عملکرده. نویسنده این کتاب برایان تریسی یکی از مشهورترین مربیان و سخنرانان در زمینه توسعه فردی و حرفه‌ایه. که اگه علاقه مند به کتاب های توسعه فردی باشید برایان تریسی رو میشناسید
این کتاب به ما یاد می‌ده که چطوری می‌تونیم با مدیریت بهتر زمانمون، کارای مهم و اولویت‌دار رو انجام بدیم و از انجام کارای بی‌فایده و غیرضروری خودداری کنیم. نویسنده با استفاده از مثال قورباغه، می‌گه که اگر هر روز صبح، اولین کاری که میکنیم این باشه که یه قورباغه بزرگ و ناخوشایند رو قورت بدیم، یعنی کار سخت‌ترین و مهم‌ترین روزمون رو انجام بدیم، بعد از اون هیچ کاری برامون سخت نخواهد بود و با خیال راحت می‌تونیم به کارای دیگه بپردازیم.
این کتاب به ما نشون می‌ده که چطوری می‌تونیم با شناخت اهدافمون، تعیین اولویت‌هامون، برنامه‌ریزی مناسب و اجرای مصممانه، به نتایج مطلوب برسیم و از زندگیمون لذت ببریم. نویسنده با استفاده از مفاهیم و تکنیک‌های ساده و کاربردی، ما رو راهنمایی می‌کنه که چطوری می‌تونیم از تعلل و سرگردانی جلوگیری کنیم و به کارهایی که واقعا مهم اند تمرکز کنیم.
این کتاب به ما نشون می‌ده که چطوری می‌تونیم با انجام کارهای مهم، اعتماد به نفسمون رو افزایش بدیم، انرژی بیشتری داشته باشیم، استرسمون رو کاهش بدیم و رضایت بیشتری از خودمون و کارمون حاصل کنیم.
بیاید یه نگاهی به برخی از مفاهیم کلیدی کتاب بندازیم:
مورد اول؛ قورباغه‌های خودتون رو بشناسید. یعنی کارهایی که برای رسیدن به اهدافتون مهمند ولی شاید دوست نداشته باشید انجامشون بدید رو تشخیص بدید.
مورد دوم؛ قورباغه‌های خودتون رو مرتب کنید. یعنی بین کارهای مهمتون، اولویت‌های مختلف رو تعیین کنید و ببینید کدوم قورباغه بزرگ‌تر و مهم‌تره.
مورد سوم؛ قورباغه‌های خودتون رو قورت بدید. یعنی هر روز صبح، اولین کاری که می‌کنید این باشه که قورباغه بزرگ‌تر و مهم‌تر روزتون رو انجام بدید و از اون راحت بشید.
البته برای درک بهتر این موارد باید کتاب رو مطالعه کنید و همونطور که میتونید تو زمان پادکستای ما نمیگنجه که موارد رو کامل کامل بیایم توضیح بدیم.
خب بریم سراغ دسته بندیِ اینکه کتاب قورباغه ات را قورت بده ممکنه به درد چه کسایی بخوره و برای چه کسایی جذاب باشه:
دسته اول: افرادی که میخوان زمان خودشون رو بهتر مدیریت کنن و کارای مهم رو از کارای غیرمهم جدا کنن جالب باشه
دسته دوم: کسایی که میخوان عملکرد خودشون رو توی کار و زندگی بهبود بدن و به نتایج مطلوب برسن
دسته سوم؛ رهبران و مدیرانی که میخوان بهتر با وظایف و مسئولیت‌های شون برخورد کنن و تیم و همکاران شون رو هم تحریک به انجام کارهای مهم کنن.
دسته چهارم؛ هر کسی که میخواد از تعلل و سرگردانی خلاص بشه و به کارهایی که واقعا مهم اند تمرکز کنه و انجام بده.
اگر حس می‌کنید که می‌خواید زمان خودتون رو بهتر استفاده کنید و کارای مهم رو انجام بدید، این کتاب می‌تونه یه منبع عالی برای شما باشه. یادتون باشه که مثل همیشه، جهت درک بهتر و کسب اطلاعات بیشتر، توصیه میکنیم کتاب رو مطالعه کنید.
خیلی ممنون که تا اخر این اپیزود همراه ما بودید و امیدوارم ترغیب شده باشید کتاب رو تهیه و مطالعه کنید. اپیزود های کتابچک رو میتونید توی کانال کست‌باکسمون بشنوید. کتاب‌چکو به دوستاتون هم معرفی کنید، تا اپیزود بعدی خدانگهدار
ایستاگرام ما: KetabCheck@
