اضطراب جدایی یکی از مشکلات شایع در دوران کودکی است که به خصوص در مهدکودکها و پیش دبستانیها به چشم میخورد. مهدکودک و پیش دبستانی خردبنیان در شیراز به عنوان یک مرکز آموزشی با تجربه، به والدین کمک میکند تا با راهکارهای موثر، اضطراب جدایی فرزند خود را کاهش دهند و به کودک خود احساس امنیت و آرامش بدهند. در این مقاله، به بررسی ۵ اشتباه رایج والدین و روشهای جایگزین آنها میپردازیم تا بتوانید در کنار آموزشهای علمی، مهارتهای اجتماعی و عاطفی فرزند خود را تقویت کنید.
۱. اشتباه اول: آمادهسازی کودک برای موقعیت، اما نه برای احساساتش
توضیح اشتباه
در مهدکودکها و پیش دبستانیها، بسیاری از والدین برای کودکشان آمادگی جسمانی ایجاد میکنند، اما فراموش میکنند که به آنها کمک کنند تا احساسات خود را درک و مدیریت کنند. این موضوع میتواند در مهدکودک خردبنیان با صحبتهای پیشگیرانه و آمادهسازی کودک برای احساسات مختلف، حل شود.
راهکار جایگزین
در مهدکودک خردبنیان، برای کمک به کودک در مدیریت احساساتش، ابتدا باید با کودک صحبت کنید و از او بپرسید که ممکن است در موقعیت جدایی احساس نگرانی کند. این کار کمک میکند تا کودک به طور طبیعی احساسات خود را پذیرفته و با آرامش بیشتری به محیط مهدکودک وارد شود.
۲. اشتباه دوم: فراموش کردن اینکه ترس برای کودک واقعی است
توضیح اشتباه
اغلب والدین در هنگام جدا شدن از کودک، ترس و اضطراب او را نادیده میگیرند. اما در مهدکودک خردبنیان، ما معتقدیم که ترس کودک در مواجهه با موقعیتهای جدید کاملاً طبیعی است.
راهکار جایگزین
در مهدکودک خردبنیان، به والدین توصیه میکنیم که ترس کودک را به رسمیت بشناسند و به آنها اطمینان دهند که احساس نگرانی در مواجهه با جدایی طبیعی است. این کار به کودک کمک میکند تا حس کند که احساساتش درک میشود و نیازی به پنهان کردن آنها ندارد.
۳. اشتباه سوم: تمرکز صرف بر اضطراب کودک و نادیده گرفتن واکنشهای خودتان
توضیح اشتباه
گاهی اوقات، والدین تمام توجه خود را به اضطراب کودک میدهند و فراموش میکنند که اضطراب خودشان نیز میتواند تأثیرگذار باشد.
راهکار جایگزین
در مهدکودک خردبنیان، به والدین پیشنهاد میدهیم که علاوه بر توجه به احساسات کودک، باید خودشان نیز آرامش داشته باشند تا از طریق رفتار خود، کودک را آرام کنند.
۴. اشتباه چهارم: استفاده بیش از حد از منطق و صحبت زیاد در لحظات اوج اضطراب
توضیح اشتباه
زمانی که کودک در حالت اضطراب است، استفاده از صحبتهای منطقی و توضیحات زیاد میتواند تأثیر معکوس بگذارد.
راهکار جایگزین
در مهدکودک خردبنیان، ما توصیه میکنیم که والدین در چنین مواقعی از جملات کوتاه و احساسی استفاده کنند و به جای صحبتهای منطقی، با کودک همدلی کنند. این کار به کودک کمک میکند تا آرام شود و احساس کند که در کنار او هستند.
۵. اشتباه پنجم: ایجاد تغییرات بزرگ در لحظه
توضیح اشتباه
گاهی اوقات، والدین تصمیم میگیرند که تغییرات بزرگی در لحظه انجام دهند تا کودک را آرام کنند. اما این تغییرات میتواند اضطراب کودک را بیشتر کند.
راهکار جایگزین
در مهدکودک خردبنیان، توصیه میشود که والدین به جای تغییرات بزرگ، از اصلاحات کوچک استفاده کنند و تلاش کنند که محیط کودک به تدریج با تغییرات جدید هماهنگ شود.
فرمول ساده و قدرتمند برای مقابله با اضطراب جدایی
در مهدکودک خردبنیان، ما از روش دکتر الی لیبوویتز برای مقابله با اضطراب جدایی استفاده میکنیم. این روش شامل پذیرش احساسات کودک و اعتماد به نفس به او است.
نتیجهگیری
مدیریت اضطراب جدایی، یک فرآیند تدریجی است و والدین باید با همدلی و حمایت به فرزند خود کمک کنند تا این دوره را به راحتی پشت سر بگذارد. مهدکودک و پیش دبستانی خردبنیان با ارائه محیطی امن و حمایتی، به والدین و کودکان کمک میکند تا این چالش را به بهترین شکل ممکن پشت سر بگذارند.
سؤالات متداول
چطور میتوانم به کودک نشان دهم که احساساتش را درک میکنم؟
با همدلی و تأیید احساسات او، مانند گفتن: «میفهمم که برای تو سخت است، این حس کاملاً طبیعی است.»
آیا لازم است همیشه از جداییهای کوچک شروع کنم؟
بله، بهتر است از جداییهای کوتاه و کماسترس شروع کنید و کمکم زمان آنها را افزایش دهید.
چه زمانی باید از کمک متخصص استفاده کنم؟
اگر اضطراب جدایی فرزند شما به حدی است که به طور مداوم و شدید بر زندگی روزمره تأثیر میگذارد، بهتر است از مشاور یا متخصص کودک کمک بگیرید.
چطور میتوانم به اضطراب خودم در هنگام خداحافظی غلبه کنم؟
با استفاده از تکنیکهای آرامشبخش مانند نفس عمیق یا تکرار جملات تأکیدی مثبت به خودتان کمک کنید.
چگونه میتوانم به کودک خود نشان دهم که او توانمند است؟
با صحبتهای تأکیدی و اعتماد به نفس، نشان دهید که شما به تواناییهای او اعتقاد دارید و او میتواند از پس این موقعیتها برآید.
