واقعا شکست خوردن اینقدر مهمه؟ حقیقت اینه که...

روبرو شدن با شکست و مورد انتقاد قرار گرفتن، یکی از سخت‌ترین کارها برای هر آدمیه. همه موفقیت رو دوست دارن و از شکست متنفرن. این تو ذات تمام آدم‌هاست. اما آیا می‌شه بدون شکست به موفقیت رسید؟

شکست یعنی چی؟

همیشه بین اون چیزی که انتظارش رو داریم با واقعیتی که پیش میاد یه فاصله‌ای هست . وقتی تلاش و انرژی زیادی رو صرف انجام یه کاری کردیم و نتیجه ش خلاف چیزی که فکرش رو کردیم میشه، اونوقت داریم شکست رو تجربه می‌کنیم. این نتیجه می‌تونه به خاطر عواملی باشه که خودمون کنترلشون نمی‌کنیم. مثل اشتباهات ناخودآگاه یا چیزهایی که از کنترل ما خارجن.

اهمیت شکست

شکست باعث میشه غرور اضافی کاهش پیدا کنه و فرد رو متواضع تر کنه. همچنین از اعتماد به نفس بیش از حد افراد کم میکنه. شکست کمک می‌کنه تا فرد تمرکز بیشتری روی اهداف و خواسته‌هاش داشته باشه.

برخی از افراد بیش از اندازه واقعیشون خودشون رو بزرگ میبینن. شکست بهشون کمک می‌کنه تا اندازه‌ واقعی خودشون رو درک کنن. باعث میشه افراد تحمل بیشتری پیدا کنن و شروع کنن به همدلی با دیگران. شکست باعث میشه آدم‌ها انعطاف‌پذیرتر، پذیراتر و هماهنگ‌تر نسبت به یک سری چیزها بشن.

«فقط کسانی که جرأت شکست خوردن دارند، به پیروزی دست پیدا خواهند کرد. » — رابرت اف. کندی

چندتا روش و نکته که بعد از شکست به درد می‌خوره:

• 1. خونسردیتونو حفظ کنید. هر کار اضافه‌ای انجام بدید فقط اوضاع رو بدتر می‌کنه. وقتی شکست می‌خورید، ذهن آدم به هم می‌ریزه و نمی‌تونه درست فکر کنه. پس عجله نکنید.
• جورج واشنگتن کارور گفته: "99 درصد از آدمهایی که شکست میخورن آدمهایی هستن که که عادت به توجیه و بهانه‌ تراشی دارن." پس هیچ وقت عصبانیتت رو به خاطر شکست روی دیگران خالی نکن. وقتی خودت مسئول شکستت هستی، دیگه چه معنی داره عصبانیتت رو به دیگران منتقل کنی؟
• از رویکرد "از پایین به بالا" استفاده کن، یعنی اول به ریشه مشکل نگاه کن و بر اساس اون حلش کن. اگر ریشه مشکل بزرگ بود، اون رو به بخش‌های کوچیک تقسیم کن، هر کدوم رو جداگانه تحلیل کن و بعد دوباره همه رو با هم ترکیب کن.
• فورا به این فکر کن که چطور و کجا اشتباه کردی. تحلیلِ دقیق، کمک می‌کنه تا دلایل پشت شکست رو پیدا کنی و بفهمی چه اتفاقی افتاده که منجر به شکست شده. این مرحله بهت کمک می‌کنه که به خودت نگاه کنی و اقدامات اصلاحی رو انجام بدی تا اشتباهات در آینده تکرار نشه.
• با دقت بررسی کن که آیا شکست ناشی از عوامل درونی بوده یا نیروهای خارجی که خارج از کنترل انسان هستند. اگر اشتباه به دلیل نیروهای خارجی بود، فکر کردن بهش فایده‌ای نداره. اما اگر اشتباه به دلیل عوامل درونی بوده، حالا وقتشه که اصلاح کنی و اقداماتی برای جبران انجام بدی.
• اینو قبول کن که شکست یه چیزی جهانیه. باید بپذیریم که کسایی که موفقیت‌های کوچیکی دارن، شکست‌های کوچیکی هم می‌خورن و کسایی که دستاوردهای بزرگ دارن، شکست‌های بزرگتری رو تجربه می‌کنن. این یه واقعیته که هرچی سقوط بزرگتر باشه به قدرت بیشتری برای بلند شدن و دوباره بالا رفتن نیاز پیدا خواهی کرد. شکست خودت رو وقتی با دیگران مقایسه می‌کنی کوچیک‌تر بدون چون این باعث آرامش خاطر میشه.
• شکستت رو به عنوان یه چالش قبول کن. هر مشکلی رو مشکل نبین. بجاش اون رو یه فرصت در نظر بگیر. فقط آزمون آتش هست که فولاد رو مقاوم می‌کنه. یه آدم خوش‌بین، از مشکلات فرصت پیدا می‌کنه، ولی یه آدم منفی‌گرا تو هر فرصتی دنبال مشکل می‌گرده.
• در مورد شکستت با همکاران و دوستان قابل اعتمادت که می‌تونن جهت و راهنمایی درست رو بهت بدن صحبت کن. گفتگو باعث میشه دیدگاه‌های بیشتری پیدا کنی و به یه تصویر وسیع‌تر از شکست برسی.

یادت بمونه: غرور بیش از حد آدم رو به زیر میکشه و تواضع آدم رو می‌بره بالا. وقتی زمین می‌خوری، متواضع می‌شی. مثل توپ لاستیکی که بعد از زمین خوردن به هوا پرتاب میشه، تو هم بعد از شکست دوباره بلند شو.

نویسنده: پروفسور ام.اس. رائو
ترجمه: مهتاب مهبودی