امروز میخوام تا درباره یکی از کتاب هایی صحبت کنم که در زمینه توسعه فردی و موفقیت خیلی پرفروش بوده و هست و ترجمه های زیادی ازش صورت گرفته.
اثر مرکب نوشته دارن هاردی؛ راه و رسیدن به موفقیت را ثابت قدم موندن در گذرزمان میدونه و راهکار هایی ارائه داده؛برنامه ای که میشه اون رو عملی کرد.
تغییرات شگفت انگیز و ترسناکه .
تغییر یک شبه رخ نمیده و با گذر زمان معنی پیدا میکنه،فارغ از اینکه تغییر خوب باشه و یا بد.
موفقیت و رسیدن به خواسته هامون هم یهویی اتفاق نمیفته.یک مسیر و راه هستش.
ثابت قدم موندن و دست از تلاش برنداشتن این تغییر رو برای انسان به سمت موفقیت میبره .
اعتیاد تغییر منفی هست که برای یک فرد رخ میده،و به مرور اتفاق میفته،و نتیجه یهو خودشو شاید نشون بده.
تلاش کردن در جهت مثبت و منفی باعث تغییر میشه.
تلاش و گام های کوچیک برداشتن و بدون اینکه کم کاری کنیم،نتیجه بلند مدت برای ما رقم میزنه.
ما تو زندگی همیشه در حال انتخاب کردن و تصمیم گیری هستیم، زمانی که ما تصمیم میگیریم که یک اتفاقی رو رقم بزنیم،برای اولین کار یک تصمیم کوچیک میگیریم،اگر بتونیم راکد نباشیم و این تصمیمات کوچیک رو ادامه بدیم و به طور نامحسوس و اروم تغییر کنیم، نتیجه رو بعد یه مدت متوجه میشیم.
آیا احساس دلگرمی نمی‌کنید اگر بدانید تنها با برداشتن مجموعه‌ای از گام‌های کوچک به صورت منظم و مداوم، زندگیتان به طور اساسی ارتقاء می‌یابد؟
هر انتخاب، ممکنه سرآغاز رفتاری باشه که در بلندمدت تبدیل به عادت برای ما میشه.
انتخاب کردن انسان رو از منفعل بودن نجات میده و اجازه تغییر در زندگی به ما میده.
آگاه بودن ما به لحظه هایی که داریم باعث میشه که متوجه انتخاب ها در زندگی باشیم و نسبت بهشون مسئول باشیم و بخوایم که انجامشون بدیم و این حتی باعث این میشه که بیشتر از خودمون راضی باشیم چون به خودمون در لحظه هامون آگاه تر بودیم و خودمون رو در لحظه ها دیدیم و درک کردیم.عوامل بیرونی و درونی رو بیشتر شناختیم و توقعمون رو از خودمون نبست به اون سنجیدیم.
این مسئله باعث میشه تا از خودمون بپرسیم چرا دارم این کار رو انجام میدم؟
وقتی جوابی براش داشته باشید،یعنی هدفی برای اون دارید و کار کردن براتون راحت تر پیش میره.
چیزی که برای من جالب بود و من خودم از انجام دادن این موضوع تو شغلم و زندگیم، تاثیرات خوبی رو دیدم و متوجه شدم، نوشتن بوده و این کتاب هم درباره اون حرف زده و درباره نوشتن میگه که از طریق اون میفهمیم کاری که انجام دادیم و ثبتش کردیم ،واقعا اون چیزی بوده که در راستای خواسته و هدفمون بوده یا نه؟
نوشتن باعث میشه که نسبت به خودمون پیگیر تر باشیم.
عادت کردن ویژگی تو انسان هست که منو همیشه میترسونه،ما به دردناک ترین چیزها هم ممکنه عادت کنیم.
مثل وقتی که ترک میشیم و فکر میکنیم که ممکن نیست ادامه دادن،و وقتی میفهمیم عبور کردیم و به نبودن اون انسان عادت کردیم عجیب و ترسناکتر میشه حتی همه چیز .
عادت کردن برای ما یه خوشی مقطعی به وجود میاره و این باعث میشه که از هدفگذاری دور بشیم.
مانعی که بین شما و هدفتان قرار دارد، اغلب رفتار شماست.
باید عادت های خودمون رو شناسایی کنیم و از گزارش نویسی هم میتونیم برای این کار استفاده کنیم.
قرار نیست یک‌باره تمام عادات بد خود را با چند استراتژی ریشه‌کن کنید. شما باید مدام در حال بررسی و نظارت بر عاداتتان باشید، آن‌ها را اولویت‌بندی کنید و برای از بین بردنشان دست‌به‌کار شوید.
قدم اول همیشه سخت ترین قدم هستش.
مثل روز اول رژیم گرفتن
روز اول باشگاه رفتن
روز اول ترک سیگار
ولی بعد برداشتن قدم اول اگر مانع بیرونی خیلی بزرگی سر راه ما قرار نگیره میتونیم اون رو ادامه بدیم و تغییر ایجاد کنیم.
نسبت به محیط و افرادی که در تعامل با اون ها هستید اگاه باشید.
چون انتخاب های کوچیک مسیر مارو تغییر میده و عوض میکنه.
ممنونم از وقتی که گذاشتید.
#اثر مرکب / #دارن هاردی / #معصومه توپچی
#مرصاد غنی آبادی / #سارا تفرشی نژاد
