سگ سیاه افسردگی برای خیلی‌ها آشناترین انواع سگ‌هاست که بسیار وفادار و پاچه‌گیر است!
سگ سیاه افسردگی نه رهایت می‌کند که به زندگیت برسی و نه تنهایت می‌گذارد!
لعنتی خیلی وفادار است!
افسردگی علت‌ها و دلایل مختلف و متعددی می‌تواند داشته باشد که وارد این بحث نمیشم.
فقط صرفا بخشی از تجربه شخصی و نظر شخصیم رو مینویسم که بهم کمک کرده افسردگی و پس‌لرزه‌های افسردگی رو مدیریت کنم.
به نظرم افسردگی نوعی disconnect شدن روح و روان آدم با طبیعت هست. (میدونم خیلی فانتزی شد).
روح و روان آدمیزاد نیاز به شارژ شدن داره. راه‌های متعددی هست که آدمو شارژ میکنه.
به تجربه خودم یک روش ارزان و دم‌دستی، رفتن به دل طبیعت و ارتباط گرفتن با طبیعت هست.
به تجربه خودم هرگاه به دل طبیعت میرم و با گل و گیاهان و حتی سنگ‌ها ارتباط می‌گیرم، حس و حال خيلی خوبی رو تجربه می‌کنم و تا چند روز حالِ خوب ادامه پیدا میکنه تا اینکه چیزی/کسی آن حال خوب رو خراب کنه.
این تا حدودی سلیقه‌ای هست.
من برای ارتباط گرفتن با طبیعت، در کنار گل‌ها و گیاهان و سنگ‌ها توقف می‌کنم و تلاش می‌کنم داستان اون‌ها رو حدس بزنم و از زبان اون‌ها بشنوم.
از اون‌ها عکس می‌گیرم. همین عکس گرفتن کمک می‌کند از زبان اون‌ها چیزهایی بشنویم!
البته این بستگی به نگرش و قوه تخیل شما هم دارد که چگونه با اجزای طبیعت ارتباط بگیرید.
داشتن قوه تخیل فعال و نگرش نابسته و کمی ذوق نوشتن، خيلی به ارتباط گرفتن با طبیعت کمک میکنه.
همین امر کمک میکنه که حس کنی در آغوش طبیعت هستی و داره نوازشت میکنه...
