مو بخش مهمی از زیبایی هر فرد را شامل میشود.از آنجا که ساختار مو وبافت آن با سایر قسمت های بدن متفاوت است. درنتیجه نحوه مراقبت وحفاظت آن نیز متفاوت است.در باور عموم مردم اینگونه جا افتاده است که با شستشوی مداوم وبرس کردن موها از آن ها مراقبت میکنند اما باید دانست که همین دو مورد میتوانند آسیبی به موهای شما وارد کنن که جبران نداشته باشد.
بسیاری از افراد بععد از مشاهده آسیب دیدگی موهای خود به پزشک مراجعه میکنند ویا با استفاده از تقویت کننده های شیمیایی و یا شامپویی به دنبال بازگرداندن لطافت موهای خود هستند.میتوان گفت این روش ها به اندازه خود مفید هستند اما کافی نمیباشند.
در ادامه با گروه گردشگری سلامت پارس همراه باشید تا به مواردی اشاره کنیم که با رعایت آن ها موهای شما همیشه زیبا ولطیف باقی بمانند.
زمانی که از آب بسیار گرم برای شستشوی موی خود استفاده میکنید مانند این است که از اتوی موی داغ یا سشوار خیلی گرم استفاده کردید و به همان اندازه به موی خود آسیب وارد میکنید.دمای مناسب برای شستشوی مو به طور تقریبی دمایی است که آب گرم باشد اما بخار نکند. در این حالت کوتیکول‌های مو باز میشوند و تارهای مو به خوبی تمیز میشوند. اگر از نرم‌کننده مو استفاده میکنید، آن را با آب سرد آبکشی کنید تا کوتیکول‌ها بسته بمانند. این روش درخشندگی طبیعی و سالمی را به مو اضافه میکند که تا شستشوی بعدی مو باقی می‌ماند.
اگر در بازار آرایشی وبهداشتی این روز ها گشت کوتاهی هم داشته باشید با لیست بلند بالایی از شامپو های مختلف با آیتم های فوق العاده مواجه میشوید و اینگونه به نظر میرسد که با مصرف آن ها میتوان در ظاهر موها شاهد یک معجزه بزرگ شد به گونه ای که از سر کچل به موهای راپونزل رسید و از موهای وز وخشک به لطافت پر های غو .
اما این همه داستان نیست.ممکن است بارها با وجود هزینه بسیار بالا از شامپوی خود اصلا رضایت نداشته باشید و جای لطافت ویژه ای که انتظار داشتید یک دسته چوپ جارو تحویل گرفته باشید.
باید گفت بسیاری از شامپو های خارجی و وارداتی صرف نظر ار فرمولاسیون منطقه زندگی تنها به واسطه کیفبت و مواد غنی درون آن ها وارد میشنود.این درحالیست که سازندگان شامپو همواره سعی میکنند آب وهوای منطقه هدف خود را بررسی کنند .به این صورت که فرمولاسیون شامپو برای موهای خشک در فنلاند با شامپو مخصوص موهای خشک در تانزانیا بسیار متفاوت است.
بخش دوم مورد اهمیت صحت حضور معرف ها در شامپوست.به اصل بودن محصول دقت کنید.شاید باعث تعجب باشد اما اگر موهای شما دارای مواد کراتینه و غیره نیست ما شمارا دعوت به مصرف شامپوی داخلی میکنیم.برای موهای کراتینه نیز طبق نظر متخصص خود عمل کنید در غیر اینصورت موهای شما با آسیب شدیدی مواجه خواهد شد.
باید اعتراف کرد که شامپو خشک یکی از بهترین محصولات زیبایی اختراع شده است. فقط کافی است چند بار این محصول را روی موی چرب و شسته نشده خود اسپری کنید تا ظاهری متفاوت و بدون چرب به آنها بدهد. ولی باید بدانید که استفاده زیاده از حد از شامپو خشک هم باعث آسیب به مو میشود. چربی و کثیف شدن موها هر روز به طور طبیعی دیده میشود و باید از روی سر پاک شوند تا فولیکول‌های مو تمیز و متعادل باقی بمانند. در واقع شامپو خشک هیچ‌کدام از این مواد اضافی را از روی سر پاک نمی‌کند بلکه میتواند باعث بسته شدن فولیکول‌های مو هم بشود که در آینده ریزش و کاهش رشد مو را نیز به دنبال دارد. سعی کنید هفته‌ای یک تا دو بار از شامپو خشک استفاده کنید.
در صورتی که موهای رنگ شده دارید همیشه از شامپوی مخصوص موی رنگ شده استفاده کنید در غیر این صورت رنگ موهای شما به مرور از بین رفته و زیبایی آن نابود میشود.
بهتر است در هفته بیستر از سه یا چهار بار سر خود را شامپو نکنید.شاید عجیب باشد اما بهتر است شامپو را به ریشه مو زده وپخش کنید و ماساژ دهید.این کار را تا اواسط ساقه مو انجام دهید.اگر موهای خیلی بلندی دارید باید بدانید که پخش انتهایی تار مو قدیمی است و آسیب پذیری بسیاری دارد .بهتر است از شامپو زدن به این بخش خودداری کنید.باور کنید هنگام ابکشی مو همان میزان از کف که از روی آن ها رد میشود برای آن ها کافیست.
همچنین اگر موهای مولندی دارید موهای خود را به دو دهسته تقسیم کنید تا شستشوی درست تری داشته باشید. با این کار موهای شما به هم گره نمیخورند و ریزش موی شما نیز کمتر میشود.
بهتر است شستشوی موی خود را خیلی طولانی نکنید چرا که موهاش شما ممکن است دچار نازکی تار شود.
همان گونه که گفتیم از شامپو برای ریشه مو استفاده کنید ،توصیه میکنیم از نرم کنند ها فقط از بخش دوم ساقه به پایین استفاده کنید و هرگز به ریشه موی خود نرم کننده نزنید چرا که باعث ریزش بسیار موی شما میشود و ریشه مورا آسیب پذیر میکند. بعضی از نرم کننده‌ها میتوانند باعث برهم زدن تعادل تولید سبوم (غدد چربی پوست) در پوست سر شوند و موهای شما را چرب کنند.
از نرم کننده هایی استفاده کنید که دارای مواد متعادل باشند. نرم کنند هااز موها در برابر پرتو‌های مضر آفتاب، محافظت میکنند،
خاصیت ترمیم و بازسازی مو دارند،حالت قلیایی مو را برطرف میکند،به درخشش و لطافت بیشتر مو کمک می‌کنندو از ایجاد موخوره، جلوگیری میکند.
نرم کننده ها به صورت شامپو،سرم‌های مو،ماسک‌های مو،روغن‌های مناسب مو و اسپری مو هستند. البته هرکدام از این محصولات، علاوه بر نرم‌کنندگی، کارایی دیگری هم دارند.
شما باید نرم کننده مناسب موهای خود را با توجه به نوع و جنس موهایتان انتخاب کنید. صاف و فر یا وز بودن موها، ارتباط زیادی با انتخاب نوع نرم کننده شما دارد، اما حتما به این نکته دقت کنید که به طور معمول، موها، چه لخت و صاف و چه فر و وز، بعد از شست‌وشو با شامپو، به نرم کننده احتیاج پیدا میکنند..
نکته دیگر اینکه نگران ریزش مو پس از استفاده از نرم کننده نباشید. ریزش مو پس از استفاده از نرم کننده و زمان آبکشی، معمولا اتفاقی عادی و طبیعی است و ربطی به نرم کننده ندارد، بلکه نرم کننده شما به‌خاطر باز کردن گره‌های موی شما، تنها باعث شده آن‌دسته از موهایی که قبلا ریخته‌اند و به بقیه موها گره خورده‌اند، رها شوند. البته اگر موقع آبکشی موهایتان ریزش شدید یا غیرعادی مشاهده کردید، با کارشناسان پوست ومو یا پزشکتان، مشورت کنید.
۱.موهای خود را یک بار در ماه با سرکه سیب بشویید. انجام این کار باعث می شود موهای شما شاداب تر و تمیز تر به نظر برسد. به علاوه ، درمان شوره سر است. از 1 قسمت سرکه سیب به 3 قسمت آب گرم استفاده کنید.و بعد از اینکار موهای خود را فقط آبکشی کنید.
۲. موهای خود را مرطوب کنید. از پنج روغن استفاده کنید: روغن بادام ، کرچک ، زیتون ، نارگیل و اسطوخودوس. نسبت های مساوی هر یک را با هم مخلوط کنید. همچنین از روغن تخم مرغ استفاده کنید. قبل از دوش گرفتن ، موها را بمالید و چهار ساعت بگذارید. هفته ای دو بار تکرار کنید.
۳.اکر تار موهای بسیار نازکی دارید به طور موادم از روغن های گیاهی مثل زیتون و اسطخدوس و روغن درخت چای استفاده کنید.همچنین شامپوهایی که دارای این مواد هستند نیز برای شستشوی به شما پیشنهاد میشود.
۴.اما اگر تار موی قوی ویا متوسط دارید ازز روغن ها در ماه یا هفته استفاده کنید.همچنین اگر موهای بافت شده یا ضحیم دارید میتوانید از نرم کننده عمیق تری اسفاده کنید.
۵.قبل از خشک کردن موی خود از محصولات مراقبتی بعد از حمام استفاده کنید.بعدا از اسپری رود موی خود با یک شانه دندانه دار پایین موهای خود را شانه کنید تا رگه آن باز شود.دقیت کنید شانه دندانه دار با برس مو بسیار متفاوت است.
۶.موهای خود را زیاد شانه نکنید.در این صورت منتظر موخوره باشید.همچنین انتخاب نوع وجنس شانه بسیار اهمیت دارد .اگر میبینید که موهای شما دچرا الکتریسیته است بهتر از شانه های چوبی را جایگزین برس های پلاستیکی کنید.
۷.کش های پلاستیکی و مدل موهایی که باعث میشوند تار موهای شما تحت فشار قرار بگیرند باعث از بین رفتن زیبایی موهای شما خواهند شد.
۸.هرسه ماه یک بار نوک موهای خود را نوک گیری کنید.این کار باعث جلوگیری از موخوره خواهد شد وهمچنین به رشد موهای شما کمک خواهد کرد.
۹. از آنجا که مو از پروتئین ساخته شده است ، یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از پروتئین بدون چربی ، غلات کامل ، میوه و سبزیجات بخورید.باورکیند که بعد از مدتی تفاوت شگفت آوری را در موهای خود خواهید دید.
۱۰.خوردن هشت لیوان در آب نه تنها سلامت بدن شمارا بلکه موهای شمارا نیز تضمین میکند.همچنین دور کردن استرس به تنهایی با تمام موارد بالا برابری میکند.چرا که استرس میتواند بزرگ ترین نقطه تحریک هر بیماری و یا آسیب باشد.
