قدرت اراده توانایی ما برای به تاخیر انداختن تنبلی و سستی است. این، اراده ماست که به ما کمک می کند تا در مقابل ضربه های منحرف کننده مقاومت کنیم.
در اصل «اراده» رقابتی بین دو بخش از شماست: بخشی از شما که به اهداف بلندمدت فکر می‌کند و بخش دیگرتان که به خوشحالی و لذت آنی می‌اندیشد. بسته به میزان استرس، انرژی و طرز تفکرتان، مغز شما راه‌های متفاوتی را برای مواجهه با هر چالشی که نیازمند اراده است، انتخاب می‌کند.
گر همه‌ی تصمیمات‌مان را بر اساس لذت‌های آنی بگیریم، معمولا در زندگی دستاورد بزرگی نخواهیم داشت. «اراده» نقش مهمی در موفقیت شغلی، سلامت جسمی، ارتباط با دیگران و موفقیت اقتصادی بازی می‌کند.
در 100 هزار سال پیش ما برای زنده بودن مجبور بودیم که غذا پیدا کنیم و تولید مثل کنیم و از شکارچیان فرار کنیم.
زندگی در چنین قبیله بزرگی، باعث افزایش شانس بقا شد که به اراده نیاز داشت
راده ضرورتی برای زنده ماندن ما در آن روزها بود و به لحاظ تکاملی به ما خدمت کرد.
امروزه ما هنوز با قدرت اراده، متولد می شویم اما برخی از افراد به طور موثرتری از قدرت اراده خود استفاده می کنند.
حال که از اهمیت اراده آگاه شدیم، چگونه می‌توانیم آن را تقویت کنیم؟
(ادامه مقاله در قدرت اراده قسمت دوم)
