از الان تا 90 روز دیگر میخواهم فقط یک کار منظم روزانه انجام دهم .
مثل پیاده روی برای نیم ساعت . میخوام فقط انجامش بدم. بدون اینکه فکر کنم مفیده یا نه.
چند کالری کم میکنه یا کالری اضاف میکنه.
داستان داستان just do it هست .
برو بریم رفیق ...
ساعت 8 سر کوچه باش!
