چند روز پیش مستندی با اسم Free Solo (صعود آزاد) را دیدم. این مستند که برنده اسکار فیلم مستند هم شده در مورد فردی به نام الکس هانولد و صعود انفرادی آزاد اون به ال کاپیتان هست. الکس به دلیل صعود انفرادی آزاد به دیواره‌های بلند مشهوره.
در ادامه می‌خوام تعدادی از نکاتی که از شخصیت و سبک زندگی این آدم یاد گرفتم رو باهاتون به اشتراک بگذارم.
صعود به ال کاپیتان حدودا 8 سال در ذهن الکس بوده، به طوری که هر ساله تا نزدیکی اون می‌رفته تا شرایط رو بررسی کنه و به صعود از این دیواره فکر کنه و حتی با ابزار صعود رو امتحان میکرده.
توی سخنرانیش در TED میگه بعد از یه مدت تجربه صعود آزاد رفته سراغ دیوارهای جدید و هف دوم رو انتخاب کرده. ولی وقتی صعود تمام شده چون یه جایی از مسیر با خوش شانسی از سقوط و یا مرگ نجات پیدا کرده احساس نارضایتی داشته! و صعود براش دلچسب نبوده! پس تصمیم گرفته تا ال کاپیتان را با آمادگی کامل انجام بده. در نتیجه قبل از صعود آزاد به ال کاپیتان تقریبا 60 صعود تمرینی با تجهیزات داشته!
یکی از جالب‌ترین دیالوگ‌های فیلم جایی که الکس میگه "موضوع جنگجو بودنه، دلیلش اصلا اهمیتی نداره. باید با ترس ها روبه رو شد. چون هدف این رو می طلبه."
البته زندگی الکس هم سبک جالب و متفاوتی داره. اون گیاه خواره و برای مدت طولانی در یک کاروان زندگی میکرده! یه جورایی زندگیش رو در راستای کسب اهدافش صرف کرده.
ترس! چطور یک آدم می تونه به ترس های خودش غلبه کنه؟!
الکس گفته زمانی که داشته صعود آزاد به ال کاپیتان رو انجام میداده احساس میکرده توی پارک قدم میزنه! و اون روز رضایت بخش‌ترین روز زندگیش بوده! اما چطور با ترس‌های این کار کنار اومده؟
یک نویسنده از الکس دعوت میکنه تا از مغزش MRI بگیره و دکتر به الکس میگه که آمیگدال که عضوی در مغز که وظیفه‌اش شناخت هیجان، شادی، غم، خشم و ... هست در مغز الکس سهم کمتری نسبت به بقیه افراد داره. یعنی الکس باید سطح بالاتری از هیجان رو تجربه کنه تا اون قسمت از مغزش تحریک بشه!
توی اون مکالمه الکس در جواب دکتر میگه "شاید برای اینکه در طی این سال ها سطح هیجان و ترس رو در خودش کنترل کرده این نتیجه حاصل شده."
با یک جستجو کوتاه در اینترنت می‌بینید که سطح آمیگدال چطور هیجانات رو منتقل میکنه. ولی نکته مهمی که وجود داره اینه که همون طور که الکس گفت "ما می‌تونیم کنترلش کنیم".
چند سوال
ما چقدر پیگیر اهدافمون هستیم؟ چه مدت برای اون‌ها تلاش می‌کنیم؟ چقدر در راستای رسیدن به اهدافمون تداوم داریم و می‌جنگیم؟
چطور ذهنمون رو در برابر ترس‌هایی که داره تمرین میدیم و چقدر با ترس‌هامون مواجه میشیم؟
این سوال‌ها ذهن من رو بعد از دیدن این مستند درگیر کرد. خوشحال میشم اگر مستند رو دیدید نظرتون رو با من هم به اشتراک بگذارید.
