حسودِ مهربون باش

می‌دونم عجیبه ولی...

حسودها می‌خوان خوب باشن ولی چجوریشو نمی‌دونن...اوهوم

از قدیم همه گفتن حسودی بده. حسود تهش خودشو از بین می‌بره و... ولی هیچکس نگفت حسادت چیه؟ از چه جنسیه؟ راه درمانش چیه؟ اصلا اگه قرار نیست حسودی کنیم، پس جایگزینش چیه؟🤔

حالا من می‌خوام از یه دید جدید به حسادت، دروغ و بقیه حسهای مثلا بد نگاه کنیم. البته من اصلا قبول ندارم حس بد وجود داره فقط ما بلد نیستیم چجوری بفهمیم که چی می‌خوان بهمون یاد بدن. برنامه من اینه که دقیقا نقطه عکس این حسها رو ببینیم تا یاد بگیریم چجوری مدیریتشون کنیم. برای همین تصمیم دارم کل احساسات تاریک درونمون رو موشکافانه و هرکدوم توی یه مقاله جداگانه شرح بدم. پس با سلسله مقاله‌های آموزش حس‌شناسی با من همراه باشید.

تا دیروز بهمون می‌گفتن: حسش نکن، کُنـَش زنجیر🙈

ولی من می‌خوام یادتون بدم: نمایانش کن...🙂

خب اول باید یاد بگیریم که حس‌های ما، دشمن خونی ما نیستن و با ما پدرکشتگی ندارن بلکه می‌خوان بهمون نقطه‌ضعفهامونو نشون بدن تا حلشون کنیم😯

این آگاهی کمکمون می‌کنه از روبروشدن با احساسمون دیگه نترسیم و بزنیم توو دل حس‌های تاریک درونمون. حالا چرا میگن احساسات تاریک؟ چون توی پستوی ذهن و روحمون زندانیشون کردیم که مبادا با بروز کردنشون کسی بهمون نگه: "تو آدم بدی هستی" و ترکمون نکنن. چون همونطور که اول این مقاله گفتم این حس‌ها شماتت شده هستن و راه درمانشون هم بهمون یاد داده نشده و اگر کسی این حسها رو بروز بده وااااییییییی که نگم براتون. بلایی بر سر اعتمادبنسش میارن که بیا و تماشا کن.

حالا براتون شرح میدم حسادت چیه؟

حسادت یعنی تو چیزی داری که من از داشتنش محرومم و دوست دارم داشته باشمش😍😌

در اغلب اوقات افراد به کسی که مثلا یک گوشواره طلا داره بهش حسادت می‌کنن و یه بلایی سر اون طرف میارن که گوشواره رو صاحب بشن. حالا گوشواره یه مثال بود. بدتر از این هم بنده به شخصه دیدم که مورد واقعی پیش اومده و طرف فقط از سر حسادت مدیریت نشده‌ش کاری کرده بچه طرف کشته بشه تا حسادت خودش تسکین پیدا کنه و دقیقا در همین نقطه؛ انسانیتش رو از بین می‌بره که نوع معروف حسادت شناخته میشه

حالا بیاین که نمونه مناسبش رو با یه آگاهی قدرتمند یادتون بدم.

اگه انرژیمون رو مثل خورشید در نظر بگیریم و خواسته‌هامونو مثل یه کُپه هیزم. حسادت مثل همون ذره‌بینیه که باعث میشه نور خورشید باعث آتش گرفتن هیزم‌ها بشه و زندگیتونو گرم و پرحرارت کنه و...

حالا اگر اون ذره‌بین رو به سمت زندگی دیگران بگیری همون اتفاق به شکل نابودگرانه‌ش رخ میده و زندگی طرف رو نابود می‌کنه. اثر حس حسادت به شدت توی زندگی ما می‌تونه اثر مثبت داشته باشه و ما رو چند پله بالاتر ببره اگر بلد باشیم مدیریتش کنیم.

وقتی حسودی می‌کنی یعنی می‌خوای اون چیز خوب رو داشته باشی. براتون مثال می‌زنم که براتون واضح بشه.

• زهره یه سرویس طلا خریده 300 میلیون. بعد من طلا ندارم🤨

چیزی که تو در حقیقت می‌خوای: یه سرویس طلا هست که حس ثروتمندی بهت بده🙂

• مردم شانس دارن. فوری میرن استخدام میشن. حتما پارتی دارن😒😏

چیزی که تو در حقیقت می‌خوای: دوست داری یه شغل ثابت و درآمد خوب همراه با مزایا داشته باشی که سطح مالی زندگیتو ارتقا بدی🥲😍

• دخترداییم تا ازدواج کرد فوری بچه‌دار شد. انگار دنبالش کردن. شوهرشو نگم هی خانمم میگه انگار حالا زنش چه تحفه‌ایه. پیشونی منو کجا میشونی😡😤

چیزی که تو در حقیقت می‌خوای: یه همسری که بهت علاقه داشته باشه، یه زندگی خوب و پر از صمیمیت و احترام و بچه‌های سالمی که ثمره این عشق زیبا هستن

آررررهههه اینه... حقیقت پشت پرده‌ حسادت همین‌قدر قشنگه ولی خب اونی که تیر حسادتمون به زندگیش صدمه زده رو هم باید یه فکری براش بکنیم.🤓

اینجا بهتون تمرین یاد میدم

دفتر تمرینتونو بردارید و بابت هرچیز کوچیک و بزرگی که بابتش حسودیتون میشه بدون قضاوت و واکنش منفی بنویسید. هرکی بگه من حسود نیستم اون حسودتره فقط داره انرژیشو بجای نامناسبش حروم می‌کنه و حال دل خودشو بهم می‌زنه. این دفتر رو فقط قراره خودتون بهش دسترسی داشته باشین پس بابت چیزی خجالت نکشید.

مرحله اول: نوشتن حس حسادت به هر چیزی که در ذهنتون دارید

مرحله دوم: دعاکردن برای کسی که بابت خواسته‌ی دلتون بهش حسودی کردین

اینجا باید برای طرف دعای خیر کنید و در قلبتون ازش تشکر کنید. متنشو براتون می‌نویسم. شما اسم و دلیل حسادت رو جایگزین کنید.

متن دعای خیر: [اسم طرف] من ازت تشکر می‌کنم که باعث شدی تا بدونم در عمق وجودم به [چیزی که بهش حسودیتون شده] علاقه دارم و دوست دارم اون رو داشته باشم که به من حس خوب زندگی بده. برات دعای خیر می‌کنم تا خداوند به زندگیت روزی و خوبی روزافزون هدیه بده.🤲🏻

متاسفم.لطفا مرا ببخش. متشکرم. دوستت دارم.

یعنی غیرممکنه کسی این دعا رو بخونه و حس لطیف مهربانی وجودشو دربرنگیره. تکنیک هوآپونوپونو آخرِ دعا رو هم که نگم دل آدم رو زیر و رو می‌کنه.😇

مرحله سوم: دعا برای خودت

وااااا مگه میشه آدم خودشو دعا نکنه و از خدا برای خودش خوبی نخواد؟🫤 تازه الان که احساستو خوب کردی خدا بیشتر می‌خواد لپاتو یه نیشگون بگیره و دلتو پر از نور کنه. چون نه تنها به کسی صدمه نزدی بلکه برای اون افراد از خدا خوبی خواستی. فرشته‌ها رو که نگم برات دارن از آسمون گل می‌ریزن سرت. تو با این کار کلی نیروی خوبی به جهان هستی فرستادی و مطمئن باش همین حس خوبت، تو رو جهشی می‌بره به سمت پیشرفتی که می‌خوای.💪

راستی وقتی داشتی حس حسادتتو می‌نوشتی، دقت کردی انگار یه بار سنگین از روی دوشِت برداشته شد و انگار سبک شدی؟ آره اینم معجزه نوشتن احساساتت هست.😉

متن دعا برای خودت:

خدایا بابت اینکه توسط بنده‌ی خودت [همونی که براش دعا کردی] بهم نشون دادی چه چیزی برای من مناسبه و لایق چه چیزهای بارزش و زیبایی هستم. ازت سپاسگزارم. ازت می‌خوام منو در مسیر خیرِ رسیدن به خواسته‌هام کمک کنی و راه و چاه زندگیمو بهم نشون بدی و برکت و روزی رو به من عطا کنی.🤲🏻

یعنی این حس عااااللللیییییهههه... و در آخر این تمرین شما یک فرد حسودِ مهربون هستین که تونستین خیر و روزی رو به زندگی خودتون سرازیر کنین و از خدا هم کمک ویژه دریافت خواهید کرد که رسیدن به هدفتون رو تضمینی می‌‌کنه☄️

این یعنی یه حس برد-برد. دقیقا همون کاری که حس حسادت می‌خواست یادتون بده تا برای یه عمر زندگیتون انجام دادنشو یاد بگیرین. تازه بعد از اینم اگه دوباره همین حس بهتون سر زد، صدای درونتونو می‌شنوین که میگه: بیا باز تمرین حسادت رو انجام بدیم. انگار خدا یه برنامه قشنگ دیگه‌ای برات تدارک دیده.❤️‍🩹🥲😍

بنظرت دیگه بعد از این به حسادت به چشم قبل نگاه می‌کنی؟ من که دیگه از این تمرین خیلی خوشم میاد و کلی هم از انجامش ذوق می‌کنم که خدا در وجودم چیزهای خوبی قرار داده و منو لایق داشتن هدفهای زیبا کرده. واسه من رسماً مثل سرگرمی شده...🤭

منتظر مقاله‌های آموزشی در این زمینه شناخت احساسات باشید و به خدا می‌سپارمتون