اپلود نشدن فیلم در اینستاگرام

سلام

من فیلم میخوام پست کنم اپلود نمیشه

یه جایی خوندم که میگفت از تنظیمات داده اینستاگرام رو پاک کن و بعد یدونه اپلکیشن تغییر آی پی رو فعال کن

ولی من بلد نبستم تغییر آی پی رو فعال کنم

خوشحال میشم راهنماییم کنید