عرق کردن مکانیزم طبیعی و دفاعی بدن در برابر گرما است، اما آزاردهنده بودن تعریق زیاد از یک طرف و ترس از پدیدار شدن لکه‌های ناشی از تعریق زیاد زیر بغل از طرف دیگر می‌تواند زندگی افراد را مختل کند. خوشبختانه امروزه روش‌های مؤثری برای درمان این مشکل کشف‌شده است.
حدود 4 میلیون غده عرق در بدن وجود دارد. عواملی چون گرمای زیاد، فعالیت بدنی شدید، رژیم غذایی، نگرانی و اضطراب و عصبانیت می‌توانند علت تعریق زیاد بدن باشند. برخی از افراد به دلیل غلظت زیاد غدد عرق در بدن بیش از دیگران عرق می‌کنند. تعریق زیاد بدن که با عنوان هایپرهیدروزیس شناخته‌شده است می‌تواند از زمان تولد در فرد وجود داشته باشد اما تعریق زیاد زیر بغل اغلب از دوران نوجوانی و سنین بلوغ آغاز می‌شود
استفاده از دئودورانت ها
دئودورانت‌ها تنها از از بوی عرق جلوگیری می‌کنند. این محصولات حاوی ترکیبات خوش بویی هستند که پس از تعریق با عرق بدن مخطوط می شود و از تولید بوی بد بدن جلوگیری میکند
پوست برخی خانم‌ها نسبت به ضد تعریق‌ها حساسیت دارد. بنابراین پد عرق گیر انتخاب خوبی برای کاهش عرق زیر بغل است.
ضد تعریق ها با دئودورانت ها متفاوت هستند. این محصولات با ترکیبات خود، از فعالیت غدد عرق جلوگیری می کنند.
غذاهای تند باعث تعریق می‌شوند. پس سعی کنید آن‌ها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید.
نوشیدنی‌های کافئین‌دار مصرف نکنید. به خصوص زمانی که در جمع حضور پیدا می‌کنید. به یاد داشته باشید که شکلات هم حاوی کافئین است. پس کمتر شکلات بخورید.
منبع : digikalamag
