کارهای بسیاری برای کُند کردن یا متوقف کردن روند ریزش مو وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را انجام دهید. اما اینکه چه کاری باید انجام شود بستگی به دلیل ریزش موهای شما دارد. به جرأت می‌توان گفت که پکیج تخصصی درمان ضد ریزش مو که شامل : شامپو درمانی بایوفل، فوم تقویت کننده، حالت دهنده و حجم دهنده مو بایوفل و ویال شوک بایوفل میباشد، یکی از عوامل جلوگیری از ریزش مو است. در اینجا 12 نکته برای جلوگیری از ریزش مو آورده شده است که هر کدام به نحوی نقش به سزایی در کاهش روند ریز مو شما خواهد داشت.
در تحقیقات اخیر در سال 2018 نشان داده شده است که رژیم غذایی حاوی سبزیجات خام و گیاهان تازه مانند رژیم مدیترانه‌ای، ممکن است خطر آلوپسی آندروژنی (طاسی الگوی زنانه یا طاسی الگوی مردانه) را کاهش داده یا شروع آن را کُندتر کند. بهترین نتایج در هنگامی مشاهده شد که شرکت کنندگان بیش از 3 روز در هفته مقدار زیادی از این غذاها از جمله جعفری، ریحان، سبزیجات و سالاد مصرف کردند.
فولیکول‌های مو بیش‌تر از پروتئینی به نام کراتین ساخته می‌شوند. در سال 2017 تحقیقاتی در این زمینه صورت گرفت و به این نتیجه رسیدند که خوردن رژیم غذایی سرشار از پروتئین می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. انتخاب غذاهای سالم شامل غذاهایی مانند تخم مرغ، آجیل، لوبیا، نخود فرنگی، ماهی، لبنیات کم چرب، مرغ و بوقلمون بسیار مفید است. شما هم‌چنین می‌توانید از محلول انرژی شوک بایوفل استفاده کنید. این محلول درخشش و استحکام مو را بازیابی میکند. این محصول غنی شده برای محافظت و تقویت مو میباشد. با ترکیب فرمولی موجب بازسازی و مراقبت از مو میشود. موجب حالت دهندگی، بازسازی، احیاء و تحریک پوست سر هم‌چنین فولیکول‌های مو شده در نتیجه منجر به مقابله با پیری زود رس مو، رشد مجدد و تسریع آن میشود. فرمول پکیج درمانی ضد ریزش مو بایوفل 98% از عناصر گیاهی طبیعت ساخته شده است.
ویتامین A در بخشی از رتینوئیدهایی تشکیل شده است که موجب سرعت بخشیدن به رشد مو میشود. این ویتامین هم‌چنین ممکن است به تولید سبوم کمک کند، پوست سر را سالم‌تر نگه دارد و باعث حفظ موهای بیش‌تری میشود. تا می‌توانید بشقاب غذای خود را با غذاهایی سرشار از ویتامین A مانند سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه‌ای و اسفناج پُر کنید.
دانشمندان نشان داده‌اند كه ویتامین‌های D ،C ،B ،A، آهن، سلنیوم و روی، همه در روند رشد و حفظ موها به ویژه در گردش سلول‌های خونی در سر اهمیت ویژه‌ای دارند. شما به راحتی می‌توانید مولتی ویتامین‌ها را در بسیاری از فروشگاه‌های مواد غذایی یا داروخانه‌ها پیدا کنید یا از پزشک خود بخواهید که برای شما تجویز کند. این مکمل‌ها نقش به سزایی در زندگی و تکامل بدن به خصوص مو دارند.
یک مطالعه در سال 2018 خاطر نشان کرد که بر اساس نتایج آزمایشات اخیر، ویتامین D برای رفع آلوپسی بسیار مفید است. در مورد مصرف روزانه 800 تا 1000 IU از این ویتامین با پزشک خود مشورت کنید.
بیوتین، ویتامین H یا B7 در ترکیب اسیدهای چرب در بدن نقش به سزایی دارد. این روند برای چرخه عمر مو ضروری است و در صورت کمبود ممکن است دچار ریزش مو شوید. اگر تصمیم به مصرف روزانه آن دارید، حتماً در مورد 3 تا 5 میلی گرم از این ویتامین با پزشک خود مشورت کنید.
این گیاه ممتاز از میوه درختان کاج کوتوله آمریکایی است. این گیاه ممکن است به مردان در حفظ سطح تستوسترون کمک کند. یک مقاله ژورنال در سال 2004 نشان داد که 60 درصد از شرکت کنندگان در استفاده از این نخل، شاهد رشد مو و بهبود ریزش شدند. مقدار مصرف در این مطالعه، روزانه 200 میلی گرم بوده است.
جینسنگ حاوی فیتو شیمیایی خاصی است که ممکن است باعث رشد مو در پوست سر شود. البته مطالعه‌های بیش‌تری برای توصیه دوزهای خاص این گیاه مورد نیاز است. در ضمن، اگر تصمیم به مصرف مکمل‌های جینسنگ دارید حتماً با پزشک خود مشورت کنید یا سعی کنید راه حل‌های موضعی حاوی این ماده را استفاده کنید.
شستن روزانه موها، سالم نگه داشتن پوست سر و تمیز کردن آن، موها را در برابر ریزش محافظت میکند. نکته اصلی استفاده از شامپو ملایم است. فرمول‌های سخت‌تر ممکن است موها را خشک کرده و باعث شکسته شدن آن شود که منجر به ریزش مو میشود. خب شاید حالا دچار این سوال شوید که کدام شامپو مناسب است ؟ ما یک پیشنهاد عالی برای شما داریم. پیشنهاد ما استفاده از شامپو درمانی بایوفل است. این شامپو از ریزش مو جلوگیری کرده و منجر به رشد مجدد آن میشود. عمیقاً مو را مرطوب، لطیف و براق میکند. ساقه مو را قوی کرده و مو پُر پُشت در نتیجه ضخیم میشود.
طبق بررسی‌های انجام شده در سال 2018، محققان معتقدند كه روغن نارگیل ممكن است به جلوگیری از آسیب دیدگی مو و دفع اثرات ناشی از قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش (UV) كمك كند. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل به اتصال پروتئین در ریشه مو کمک میکند و از آن در برابر شکستگی در ریشه هم‌چنین ساقه مو محافظت میکند. ماساژ روغن نارگیل به پوست سر ممکن است باعث بهبود جریان خون و کمک به رشد مجدد مو شود.
روغن زیتون از مو در برابر خشکی و شکستگی محافظت میکند. روغن زیتون هم‌چنین یک ماده اصلی در رژیم مدیترانه‌ای است که ممکن است به کُند شدن ریزش ژنتیکی مو کمک کند. شما می‌توانید 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون را مستقیماً روی مو بمالید، بگذارید 30 دقیقه روی مو بماند و بعد آن را شست‌و‌شو دهید. ممکن است بعضی از افراد بوی این روغن را دوست نداشته باشند. موردی ندارد، در این صورت شما می‌توانید از فوم مو بایوفل استفاده کنید. فوم مو بایوفل به صورت تخصصی برای موهای نازک، ضعیف، شکننده و یا آسیب دیده فرموله شده است. این فوم سبک، ساقه مو را ضخیم کرده و آن را بدون ایجاد سنگینی کنترل میکند. علاوه بر کنترل وزی مو، به آن حالت نیز می‌بخشد و هم‌زمان از آسیب‌‌های محیطی محافظت می‌نماید. از فرآیند پیری فولیکول و ریزش مو جلوگیری میکند در نتیجه منجر به رشد آن می‌گردد.
از گذاشتن گیره مو، گل سر هم‌چنین کش موی نازک و برنده که به پیاز و ساقه مو فشار وارد می‌کنند، خودداری کنید. بعد از حمام، اجازه دهید موهایتان به آهستگی خشک شوند به این صورت از تحریک پوست سر خود جلوگیری می‌کنید. از وسایل حرارتی مانند فرهای حلقوی یا وسایل صافی که ممکن است باعث آسیب به ریزش مو یا شکسته شدن ساقه مو شود، خودداری کنید.
سخن پایانی !
باید گفت که برخی به خاطر وجود شرایطی مانند بارداری (تلوژن افلوویوم) دچار ریزش مو می‌شوند و بعد از گذشت چندی، بر طرف خواهد شد. همه به طور روزانه ریزش مو دارند. ولی اگر این روند بیش‌تر باشد باید به پزشک مراجعه کنید تا بتواند تشخیص دهد که ریزش موهای شما ناشی از چه مواردی است. عللی مانند مشکلات تیروئید، استرس، عفونت‌های پوست سر، آلوپسی آندروژنی یا پیری عوامل شایع هستند ولی در کل مراقب موهای خود باشید.
در صورتی که مطلب را دوست داشتید، آن را ❤️ کنید یا نظر خود را از طریق کامنت برای ما بنویسید.
