ناخنها عضوی ظریف از بدن هستند که زیبایی جلوه ظاهری بانوان را چند برابر میکنند. بازار داغ کاشت ناخن برای همیشه ایده خوبی برای حفظ زیبایی و سلامت دائمی ناخنها نمیتواند باشد. چون ناخنها علاوه بر زیبایی و محافظت، تکیهگاهی برای انگشتان هستند. سالم بودن و مشاهده حالت نرمال آنها نشاندهنده وضعیت سلامت افراد خواهد بود.
شکنندگی ناخنها مشکلی است که اکثر افراد از آن شکایت دارند و مدام این سوال را میپرسند که "چیکار کنم ناخنام نشکنه؟" اگر شما هم از این دسته هستید و به دنبال پاسخ این سوال میگردید، با ما همراه شوید تا راههای تقویت ناخن را بررسی کنیم.
بیوتین یکی از اعضای مهم ویتامینهای گروه B است که نقش مهمی در سلامت مو و ناخنها اجرا میکند. نشان داده شده مصرف متوسط آن به صورت روزانه میتواند تاثیر خوبی در بلند کردن ناخنها داشته باشد.
ناخنها هم مانند پوست رطوبت دارند و برای حفظ این رطوبت باید آب کافی بنوشید. اگر بدن شما دهیدراته شود ناخنهایتان هم شکننده و پوسته پوسته خواهند شد. بنابراین سعی کنید روزانه به میزان مناسب از مایعات خصوصا آب استفاده کنید.
برخی از مواد شیمیایی موجود در شویندهها و یا انواع پاک کننده میتوانند برای ناخن مضر باشند و باعث خشک و شکننده شدن آنها شوند. بنابراین سعی کنید در هنگام استفاده از این مواد حتما از دستکش برای محافظت از ناخنهای خود استفاده کنید.
انواع ژلهای ناخن و مواد آکریلیک استفاده شده برای ناخنهای مصنوعی با پوشاندن سطح تنفسی ناخنها در طولانی مدت میتوانند باعث قارچی شدن ناخنها بشوند. بنابراین استفاده زیاد از این مواد میتواند حتی باعث کنده شدن کامل ناخن هم بشود. بنابراین اگر برای فرم دهی ناخن خود علاقه مند به استفاده از این مواد هستید سعی کنید این کار را مدام انجام ندهید و گاهی به ناخنهای خود استراحت بدهید تا مشکلی به وجود نیاید.
اگر به صورت منظم از ناخنهای خود مراقبت کنید خواهید دید که شکل و استحکام ناخنهای شما بهتر میشود. بنابراین سعی کنید حتما با ابزار مناسب مثل قیچی مانیکور، سوهان و ... به ناخنهای خود فرم بدهید و زمانی که از انواع مرطوب کنندههای دست استفاده میکنید آنها را بر روی ناخنهای خود هم بزنید؛ چون برای داشتن ناخنهای سالم مرطوب نگه داشتن پوست اطراف ناخن بسیار مهم است.
بیوتین یا همان ویتامین ۷B مهم ترین ویتامین برای رشد ناخنها و همچنین مستحکم کردن آنها است. این ویتامین در واقع به رشد سلولهای جدید کمک میکند و در متابولیسم آمینواسیدهای سازنده ناخنها نقش دارد. همانطور که بالاتر اشاره شد بیوتین در مواد غذایی متنوعی وجود دارد و میتوانید از مکمل ها و یا مواد غذایی حاوی این ویتامین به اندازه کافی در رژیم غذایی روزانه استفاده شود. البته در برخی افراد ممکن است مصرف مکمل آن برای استحکام بیشتر استخوانها و یا رشد موها توصیه شود اما به طور کلی مصرف منابع غذایی حاوی این ویتامین در اولویت قرار دارد.
مکمل تقویتکننده پوست، مو، ناخن اولون اجاسمین AJASMIN، ترکیبی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های قوی است که به طور تخصصی برای تقویت رشد مو، بهبود کیفیت پوست و افزایش استحکام ناخن ها طراحی شده است. فرمولاسیون منحصر به فرد آن با موادی مانند بیوتین، کلاژن، کراتین و هیالورونیک اسید، به تغذیه سلولهای پوست و فولیکول های مو کمک میکند تا ظاهری سالم، جوان و درخشان داشته باشید.
مصرف داروهای تقویتی و ویتامینهایی که کراتین مو و ناخن را تقویت میکنند راه حل بسیار خوبی برای داشتن ناخنهای مقاوم هستند.
