بادکش درمانی خوب یا بد

مزایای بادکش درمانی کدامند؟

شاید شما هم زمانی که به باشگاه یا استخر می‌روید، افرادی را دیده باشید که دایره‌های قرمز رنگی روی کمر یا شانه‌های خود داشته باشند. این اثرات ناشی از بادکش درمانی است. بادکش، یک درمان سنتی و ایمن است که به رفع گرفتگی مزمن عضلانی و درد کمک می‌کند. از دیگر مزایای این روش درمانی سنتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1-افزایش گردش خون

مکش از فنجان‌ها باعث افزایش گردش خون به ناحیه‌ای که فنجان در آن قرار می‌گیرد، می‌شود. زمانی که جریان خون به ناحیه موردنظر اضافه می‌شود، تنش عضلانی کاهش و به ارتقای ترمیم سلول کمک می‌کند. افزایش گردش خون از طریق بادکش نیز به کاهش ظاهر سلولیت کمک می‌کند.

2-تشویق بافت‌ها به ترشح سموم

در بدن انسان، اندام‌هایی وجود دارند که سموم را از بدن خارج می‌کنند، اما امروزه سبک زندگی به گونه‌ای شده است که بدن مملو از سموم می‌شود. بادکش به ترشح این سموم کمک می‌کند و گردش خون متمرکز با دفع سموم از طریق سیستم لنفاوی (مسئول دفع سموم و مواد زائد) به بدن شما کمک می‌کند.

3-کاهش اضطراب

زمانی که درمانگر فنجان‌ها را روی پوست شما می‌چرخاند، سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما درگیر می‌شود. این امر باعث ایجاد حس آرامش عمیق در کل بدن می‌شود. سیستم عصبی پاراسمپاتیک مسئول کاهش ضربان قلب، کمک به هضم غذا و افزایش فعالیت روده و غدد است.

4-کاهش علائم کشش و اسکار

افزایش جریان خون بدن شما را قادر به دفع سموم می‌کند، گردش خون لنفاوی را بازیابی می‌کند و به حذف مایع اضافی کمک می‌کند که به کاهش جای زخم کمک می‌کند. بادکش اثرات مثبتی بر علائم اسکار دارد.

5- بهبود رگ‌های واریسی و رگ‌های عنکبوتی

وریدهای واریسی شبیه سیاهرگ‌های برآمده و مایل به آبی در زیر پوست هستند که معمولا روی پاها وجود دارند. آنها زمانی اتفاق می‌افتند که دریچه‌های داخل ورید به درستی کار نمی‌کنند و خون را به درستی از ماهیچه به قلب پمپاژ نمی‌کنند. بنابراین؛ خون بند می‌آید، سیاهرگ‌ها می‌پیچند و برآمده می‌شوند.

اینجاست که بادکش به کمک شما می‌آید. این درمان سنتی با بازگرداندن جریان خون تازه و اکسیژن به نواحی مشکل‌دار کمک می‌کند. زمانی که اولین جلسه درمان خود را تمام کردید، متوجه روشن‌تر شدن رگ‌های واریسی خواهید شد. همچنین برای دریافت نتیجه بهتر به جلسات بیشتری نیاز پیدا خواهید کرد.

6-برطرف شدن احتقان و کمک به درمان آسم

احتقان شامل جمع شدن مایع یا خلط در ریه‌ها است که معمولا ناشی از سرماخوردگی، برونشیت یا حتی آسم است. مکش فنجان‌ها می‌تواند احتقان را برطرف کند. خون و لنف اکسیژن‌دار را به سمت ریه‌ها و سایر ماهیچه‌های تنفسی می‌آورد.

در اینجا ممکن است درمانگر فنجان‌ها را در جای خود ثابت نگه دارد یا آنها را به آرامی به سمت بالا بچرخاند تا حرکت مایع لنفاوی را تسهیل کند. همچنین از بادکش صورت می‌توان برای رفع انسداد سینوس استفاده کرد.

7-کمک به هضم غذا و برطرف کردن انسداد روده بزرگ

بادکش به درگیر شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک می‌کند و باعث افزایش گردش خون در دستگاه گوارش می‌شود. بادکش ملایم روی شکم سبب تحریک اندام‌های گوارشی نیز می‌شود. این امر به پریستالسیس (انقباضاتی که غذا را از طریق دستگاه گوارش شما فشار می‌دهد) کمک می‌کند، انسداد روده‌ها را رفع کرده، خون و مایعات بدن را تشویق می‌کند تا در اندام‌های شما حرکت کند و به درمان سو هاضمه کمک می‌کند.

نکات مهم در حین و بعد از بادکش درمانی کدامند؟

برخی از مردم حس بادکش درمانی را دوست دارند و برخی دیگر از آن متنفرند. در بیشتر موارد، متوجه کبودی‌هایی به رنگ صورتی، فرمز، بنفش و گاهی قهوه‌ای تیره در اطراف ناحیه تحت درمان خواهید شد. این کبودی‌ها در عرض دو هفته از بین می‌روند که البته این رنگ ها معنایی متفاوت دارند که برای هرکدام باید به پزشک متخصص طب سنتی ایرانی رجوع کنید. همچنین ممکن است بعد از بادکش، تغییراتی در سطح پوست ایجاد شود که باید بعد از درمان از خود مراقبت کنید.

مراقبت‌های ویژه بعد از بادکش درمانی عبارتند از: گرم نگه داشتن بدن

نوشیدن آب و غذای سالم

همچنین بعد از بادکش درمانی باید تا ۳ ساعت از شنا یا دوش سنگین خودداری کنید.

مزایای درمان با بادکش

از مزایای درمان با بادکش می‌توان به تسکین درد موضعی و شل شدن عضلات اشاره کرد. بادکش با از بین بردن انسداد انرژی که پزشکان TCM به عنوان موانع جریان انرژی سالم یا qi می‌شناسند، سلامت کلی را بهبود می‌بخشد. برای ورزشکاران، بادکش درمانی ممکن است به افزایش جریان خون در یک منطقه عضلانی خاص یا به کاهش درد کمک کند. ورزشکاران زیادی از بازی‌های المپیک ریو 2016 از حجامت بادکش درمانی استفاده کردند. با علامت گذاری دایره ای روی برخی از اعضای تیم شنای ایالات متحده این امر به راحتی قابل مشاهده است.

مزایای درمان با بادکش عبارتند از:

کاهش درد و التهاب

بهبود جریان خون

ماساژ عمیق بافت

یک درمان بی خطر، غیر تهاجمی و ارزان

جوان سازی اعضای بدن

تسهیل در روند بهبودی

تقویت سیستم ایمنی بدن

درمان اختلالات خونی مانند کم خونی و هموفیلی

درمان بیماری‌های روماتیسمی مانند آرتروز و فیبرومیالژیا

درمان اختلالات زنان

درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و آکنه

درمان فشار خون بالا

درمان میگرن، اضطراب و افسردگی

درمان واریس

مسکن درد

مردم غالبا از بادکش درمانی به عنوان نوعی تسکین درد یاد می‌کنند. با این حال، در حالی که برخی شواهد برای اثربخشی آن وجود دارد، دانشمندان برای اثبات کامل این امر باید مطالعات با کیفیت بیشتری انجام دهند.

به عنوان مثال، یک مقاله مطالعه در ژورنال Evidence-based Complementary and Alternative Medicine برخی شواهد نشان داده است که حجامت ممکن است درد را کاهش دهد. با این حال، نویسندگان آن یادآور می شوند که کیفیت مطالعاتی که این را نشان می دهد محدودیت‌هایی داشته است.

متاآنالیزی که در مجله Revista Latina-Americano De Enfermagem منتشر شده ادعا می‌کند که ممکن است شواهدی مبنی بر موثر بودن بادکش در درمان کمردرد وجود داشته باشد. با این حال، دوباره، محققان متذکر می‌شوند که اکثر مطالعات بی کیفیت بوده و در مطالعات آینده نیاز به استاندارد سازی بیشتر وجود دارد.

یک مقاله مطالعه در مجله BMJ Open به نتیجه مشابهی برای اثربخشی بادکش و حجامت برای تسکین درد گردن رسیده است. محققان خاطرنشان كردند كه نياز به مطالعات با كيفيت بهتر براي تعيين اينكه آيا درمان با بادکش واقعا موثر است یا نه.

کاربرد بادکش درمانی

طبق یک مقاله مطالعه در مجله PLoS One، متخصصان طب سنتی ادعا می‌کنند که حجامت و بادکش با ایجاد هایپرمی یا خونریزی در اطراف پوست فرد کار می‌کند. این بدان معنی است که جریان خون فرد را در زیر فنجان ها افزایش یا کاهش می‌دهد.

بادکش و حجامت همچنین دارای پیوندهایی با نقاط طب سوزنی روی بدن فرد است که در عمل طب سوزنی نقش اساسی دارند.

بسیاری از متخصصان طب سنتی آن را به عنوان یک روش درمان مکمل می‌دانند، به این معنی که باید در کنار روش‌های درمانی طب رایج استفاده شود.

متخصصان و پژوهشگران درمان با بادکش و حجامت را با مزایای مختلف سلامتی مرتبط دانسته اند، اگرچه لازم است تحقیقات بیشتری برای تعیین موثر بودن آن به عنوان درمان انجام شود

عوارض جانبی بادکش درمانی

عوارض جانبی درمان با بادکش می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

تغییر رنگ پوست

جای زخم

سوزش

عفونت

اگر فردی به بیماری پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس مبتلا باشد، بادکش درمانی ممکن است در ناحیه ای که پزشک فنجان ها را می ‌گذارد، آن را بدتر کند.در موارد نادر، اگر پزشک در حین بادکش مرطوب (حجامت) بیش از حد خون بگیرد، ممکن است خونریزی داخلی یا کم خونی قابل توجه تری را تجربه کند.

طبق یک مقاله مطالعه که در مجله طب سوزنی و مطالعات مریدین منتشر شده است، بادکش همچنین می تواند باعث شود:

سردرد

خستگی

سرگیجه

غش کردن

حالت تهوع

بیخوابی

اگر فردی به دنبال بادکش درمانی به هر یک از این عوارض جانبی مبتلا شد، باید با یک متخصص طب سنتی صحبت کند. برخی از افراد ممکن است دارای مشکلاتی مانند مشکلات لخته شدن خون باشند که باعث می‌شود که نتایج بادکش برای آنها کمتر از حد ایده آل باشد.

موارد منع درمان با بادکش

برای افرادی که دارای مشکلات سلامتی زیر باشند،برای افراد دارای:

پوست خشک یا ترک خورده بیش از حد

زخم باز

شکستگی استخوان

مفصل دررفته

اختلالات خونریزی

کم خونی شدید

دیستروفی عضله

بیماران با ترس از خون یا خونریزی، معده خالی، زیر 7 سال (برای حجامت)

زیر 2 سال برای بادکش

فرسودگی

تورم بیش از حد

نباید بادکش درمانی صورت پذیرد.

چه متخصصانی بادکش را انجام می‌دهند؟

بادکش معمولاً توسط پزشکان طب سنتی ایرانی انجام می‌شود.تکنیک‌های حجامت و بادکش شرح داده شده است و می‌توان آنها را در کتابهای درسی TCM از بیش از 1000 سال پیش یافت.

سخن پایانی

گاهی اوقات بدن ما به حمایت نیاز دارد. از آنجایی که بادکش درمانی به کاهش التهاب و افزایش گردش خون کمک می‌کند، این می‌تواند همان چیزی باشد که بدن برای بازگشت به مسیر سلامتی به آن نیاز دارد. برای انجام این روش درمانی، بهتر است قبل از شروع جلسه با پزشک موردنظر مشورت کرده و مطمئن شوید که برای شما مناسب است.

دوش سنگین خودداری کنید.