این روزها توی کشور با بحران بیماری کرونا روبرو هستیم و همین طور شنیدیم که یکی از علایم این بیماری سرفه هست. شما هر جا که باشید کافیه یه سرفه بکنید مردم سریع چندین متر فاصله میگیرن و یه خورده بد نگاه میکنن ;)
برای خودم جالب شد که بفهمم دلیل سرفه چی هست پس رفتم یه تحقیق کردم با چند تا دکتر هم صحبت کردم تا اطلاعاتم رو کامل‌تر کنم. دوست دارم این مقاله رو با شما به اشتراک بذارم.
سرفه پاسخ حفاظتی بدن ما به تهاجم مواد خارجی یا میکروب‌های موجود در مجاری تنفسی است. این ذرات باعث تحریک پوشش داخلی مجاری تنفسی می‌شوند ، این سوزش شروع به ایجاد زنجیره‌ای از وقایع می‌کند، که هوا با سرفه از ریه‌ها بیرون می آید.
بنابراین سرفه نوعی سیگنال است و این یعنی چیزی در سیستم تنفسی مشکل دارد.
برای اطلاع از علت سرفه شما، لازم است به چند سؤال پاسخ دهید:
آیا به مدت 2 هفته یا بیشتر به سرفه مبتلا شده‌اید؟
آیا سرفه خشک است یا با خلط همراه است؟
آیا به جز سرفه علائم دیگری مانند تب، درد قفسه سینه یا نفس نفس دارید؟
بسته به پاسخ این سؤالات، علت سرفه را می‌توان تعیین کرد.
سرفه می‌تواند عفونت ناشی از ویروس، باکتری‌ها یا در موارد نادر قارچی باشد.
عفونت ویروسی شایع‌ترین علت سرفه است و همیشه با تب، گلودرد، آب ریزش چشم و بینی همراه است. عفونت‌های باکتریایی معمولاً در دستگاه تنفسی فوقانی حبس شده و باعث تحریک لوزه است و با تب بالا و درد گلو همراه است. هنگامی که دستگاه تنفسی تحتانی در اثر عفونت‌های باکتریایی تحت تأثیر قرار می‌گیرد، به آن پنومونی گفته می‌شود. پنومونی همچنین با تب بالا و درد قفسه سینه همراه است، که هنگام سرفه یا تنفس عمیق بدتر می شود. ممکن است خلط مایل به زرد یا سبز باشد.
نکته: در صورت بروز خون در خلط خود پس از گذشت زمان، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
باید بدانید ...
سرفه‌ای که بیش از دو هفته ادامه دارد و با تب و کاهش وزن همراه است، می‌تواند ناشی از سل باشد.
سرفه می‌تواند ناشی از برونشیت یا حتی آسم باشد. گاهی اوقات با شرایطی همراه است که ارتباط مستقیمی با دستگاه تنفسی ندارد. برخی از بیماریهای قلبی، شرایط معده و بعضی اوقات برخی از داروهای خاص، به ویژه داروهایی که برای کنترل فشار خون بالا استفاده می‌شود، می‌تواند باعث سرفه شود.
ازشایع ترین دلایل غیر عفونی سرفه، برونشیت آلرژیک است. این نوع سرفه با نفس نفس و تولید خلط سفید همراه است. از طرف دیگر آسم، بیشتر باعث سرفه خشک می‌شود. معمولاً در این بیماران صدایی سوت مانند"خس خس" دیده می‌شود. محیط در خانه یا محل کار می‌تواند عامل مهمی در ایجاد سرفه آلرژیک باشد.
نکته: سرفه طولانی مدت با کاهش وزن و خون در خلط می‌تواند نشانه بیماری جدی مانند سرطان ریه باشد. یادآوری این نکته مهم است که سرفه غیر عفونی اغلب با تب همراه نیست.
دقت کنید............
اگر بیش از 6 هفته سرفه شما ادامه پیدا کند، باید حتماً به پزشک مراجعه کنید. در سرفه‌های شدید بنا به تشخیص پزشک، جدا از آزمایش‌های معمول خون، معمولاً آزمایش اشعه ایکس قفسه سینه برای عکس برداری از ریه استفاده می‌شود.
برای درمان سرفه‌های آلرژیک و ویروسی ......
شربت سرفه و داروهای ضد حساسیت می‌تواند مؤثر باشد.
لطفاً خودسرانه و بدون مشورت پزشک دارو نخورید.
راه‌های پیشگیری:
درمان قطعی سرفه، به تشخیص علت بیماری زمینه‌ای و سپس شروع درمان اختصاصی بستگی دارد. حذف عامل محرک خارجی یا عامل تشدیدکننده داخلی در صورت تشخیص مفید خواهد بود.
درمان علامتی سرفه (مثلاً در اثر سرماخوردگی ساده) با داروهایی نظیر اکسپکتورانت، دکسترومتورفان، کدئین، دیفن هیدرامین کامپاند و کلوبوتینول می‌باشد.
البته لازم به ذکر است که درمان علامتی سرفه، بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود.
اما ما تصمیم گرفتیم یه سری راهکار برای درمان سرفه در خانه بهتون بدیم .......
در اینجا داروهایی وجود دارند که به نظر می‌رسد در کاهش یا درمان سرفه مؤثر هستند.
نمک به عنوان یک عامل ضد التهاب از زمان‌های بسیار دور استفاده می‌شود؛ در واقع، طومارهای پاپیروس مصر حاوی دستور العمل های استفاده از نمک است.
برای درست کردن محلول ضد عفونی کننده که گلوی ملتهب، سرفه را تسکین می‌دهد، تنها یک قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب ولرم حل کنید. به طوری که غشا مخاطی را در حفره دهانی تحریک نکند. درد در گلو چه به خاطر گلودرد میکروبی، ورم لوزه یا سرما و آلرژی شایع باشد، آب نمک بلافاصله درد گلو را تسکین می‌دهد.
اثر ضد التهابی قرقره آب نمک اغلب چند ساعت طول می‌کشد، اما هر چه محلول را در تماس با بافت‌های گلو داشته باشید، بهتر است. بنابراین سرتان را عقب بگیرید وآب نمک را به انتهای گلو ببرید و این روند را چند بار در روز تکرار کنید.
تنفس بخار یک روش ساده و در عین حال مؤثر برای درمان هر دو سرفه خشک به خاطر آلرژی و سرفه‌های مرطوب مرتبط با برونشیت و دیگر عفونت‌های تنفسی است. تنفس هوای گرم، مجاری تنفسی را مرطوب می‌کند، مجاری تنفسی را منقبض و به تسکین التهاب کمک می‌کند. هم چنین خلط انباشته در دستگاه تنفسی را سبک و سرفه کردن را آسان‌تر می‌کند. بخار قبل از خواب، بینی و گرفتگی سینه را تمیز می‌کند و خواب خوبی را ایجاد می‌کند، بدون اینکه سرفه باعث اختلال خواب شما و نیز افراد دیگر شود.
می‌توانید برای تأثیر بیشتر، چند قطره از روغن 100 ٪ خالص اسانس نعناع به آب جوش اضافه کنید. سر خود را با حوله بپوشانید و بخارات را از فاصله ایمن تنفس کنید تا از سوختگی پیش گیری کنید.
اقدام شدید ضد التهابی زنجبیل به تسکین گلو درد و مجاری تنفسی کمک می‌کند، چه سرفه ازآلرژی باشد یا عفونت. می‌توانید عصاره زنجبیل تازه بگیرید و آن را با مقدار برابر عسل مخلوط کنید تا شربت سرفه درست شود. فقط چند قطره از آن را برای تسکین گلو درد بخورید.
درست کردن چای زنجبیل گزینه دیگری است. چند تکه از زنجبیل تازه را خرد کرده و ظرف دو یا سه دقیقه آن را بجوشانید. استفاده از این چای (چای گرم) می‌تواند سرفه را تسکین دهد.
این نوشیدنی سبک درست قبل از وقت خواب، گلو درد را تسکین و دستگاه تنفسی را در طول شب مرطوب نگه می‌دارد.
در آب گرم یک لیمو و دو قاشق سوپ خوری عسل مخلوط کنید و آن را بنوشید. به کاهش خلط کمک می‌کند و بیرون آمدن آن را آسان می‌کند.
اما باید بدانیم همه انواع سرفه را نمی‌توان با داروهای خانگی درمان کرد.
اگر سرفه به مدت طولانی ادامه یابد [حتی بعد از فروکش شدن سرماخوردگی]، می‌تواند منجر به درد در گلو، گردن و کمر و همچنین حالت تهوع شود.
سرفه‌ای که کمتر از سه هفته طول بکشد، بیشتر در اثر عفونت‌ها مانند ذات الریه یا ناشی از قرار گرفتن در معرض آلاینده‌ها یا حساسیت‌ها ایجاد می‌شود. پس از حذف عوامل آلرژی زا، برای درمان معمولاً پزشکان آنتی بیوتیک را تجویز می‌کنند.
سرفه‌ای که بیش از سه هفته ادامه یابد، مزمن نامیده می‌شود و ممکن است به دلیل آسم، رینیت آلرژیک و عفونت سینوسی باشد. در صورت سرفه مزمن، باید به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. در کنار بی خوابی‌هایی که برای شخص ایجاد می‌شود، همچنین می‌تواند منجر به درد قفسه سینه، درد معده، بدتر شدن فتق و بی اختیاری ادرار شود.
سرفه مزمن
سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی سرفه مزمن است و نام آن را "سرفه سیگاری" می‌گذارد. با این حال، حتی افراد غیر سیگاری نیز مستعد هستند. محتمل‌ترین دلایل در این حالت ترشحات بینی، برونشیت مزمن و ریفلاکس اسید از معده است. اگر سرفه بیش از سه هفته طول بکشد و خلط ضخیم ایجاد شود، پزشک آزمایش خون و عکس برداری با اشعه ایکس را تجویز می‌کند.
سرفه مزمن در افراد مسن می‌تواند به دلیل اختلالی بنام بیماری ریفلاکس معده دستگاه گوارش باشد که طی آن اسید معده به سمت بالا می‌رود و منجر به تحریک مری فوقانی، حلق و حنجره می‌شود و باعث سرفه می‌شود.
در صورت سرفه مزمن به پزشک مراجعه کنید، پزشک علت آن را تشخیص داده و مطابق آن شما را درمان می‌کند. غفلت یا خوددرمانی در این حالت می‌تواند خطرناک باشد.
سرفه با نفس نفس و خس خس قفسه سینه می‌تواند ناشی از آسم باشد و با کمک آزمایشات عملکرد ریه قابل تشخیص است. در صورت عدم وجود این آزمایشات، روش دیگری برای تشخیص اینکه آیا سرفه ناشی از آسم است یا خیر ... بررسی این است که آیا شما به داروهای ضد آسم پاسخ می‌دهید یا خیر.
سرفه همراه با خون:
این می‌تواند ناشی از سرطان گلو یا ریه باشد. با هر دوره سرفه، آستانه راه‌های هوایی پاره می‌شود و باعث خونریزی می‌شود. البته بعضی اوقات ممکن است خون ناشی از زخم معده سرفه شود.
لطفاً دقت کنید............
همه شربت‌های سرفه یکسان نیستند. برای برخی سرفه‌ها، منبسط کننده‌هایی وجود دارند که خلط را نرم می‌کنند و سرفه کردن آن را آسان‌تر می‌کنند. برای سرفه‌های خشک، سرکوب کننده‌های سرفه وجود دارد که می‌توانند رفلکس سرفه را سرکوب کرده و تسکین دهند. حتماً از داروهای مناسب نوع سرفه خود استفاده کنید.
شربت سرفه همچنین حاوی آنتی هیستامین است که باعث خواب آلودگی می‌شود. بنابراین ممکن است بخواهید از داشتن آنها در طول روز خودداری کنید. اگرچه چندان مؤثر نیست، داروهای حاوی منتول، روغن اکالیپتوس، عسل یا زنجبیل نیز مفید هستند.
اجازه ندهید گلویتان خشک شود. خشکی گلو موجب می‌شود ویروس‌ها سریع‌تر ازطریق تنفس وارد بدن شوند. پس با خوردن مایعات و مرطوب کردن گلو اجازه ورود بیماری را ندهید.
برای همتون آرزوی سلامتی دارم.
در پناه خدا باشید
کاری از گروه آکادمی فیتنس
