واقعا رازی برای خلاقیت وجود ندارد.اگه که می خواین خلاق تر بشید نیاز دارید که کارا رو سریع تر تموم کنید.خلاق تر بودن موثر تر بودن شما رو تضمین نمی کنه.تولید بیشتر شما رو خلاق تر می کنه.اما اون چیزی که شما رو موثر می کنه اینه که کار محوله رو به درستی انجام بدین.اما برای الان٬ میخایم رو این تمرکز میکنیم که خلاق تر بشیم. فرض من اینه که شما بتونید مشکل این که رو چی کار کنین رو همواره بتونین براش راه حل پیدا کنید.
چطور می تونید کارا رو سریع تر انجام بدید؟ خب٬همش با تمرکز شروع میشه.تمرکز برای انجام هر کاری حیاتی هست. همین حالا٬ من تمرکزم رو اینه که متن این قسمت رو براتون بنویسم.این یعنی تلفنم رو کنار گذاشتم ٬ هر نوتیفیکیشن کوفتی دیگه رو هم غیر فعال کردم. و تمرکزم رو گذاشتم رو نوشتن این متن.
تو این بخش ما در مورد این چرا تمرکز چیز مهمیه بحث می کینم و راه هایی رو یاد می گیریم که چطور مقدار بیشتر ی از اونو کسب کینم. خب خب خب . الان شمام همه چیزای مزاحم اطرافتون رو خفه کنید و بزارید کنار که میخایم شروع کنیم.
مسائل رو ساده نگاه کنید. تمرکز درست نقطه مقابل حواس پرتیه.مشکل ما اینه که تو دنیایی زندگی میکنیم که چیزای منحرف کننده بسیار بیشتر از موارد تمرکز کننده وجود دارند.این آسونه که همه روز رو کار کنیم ولی به نقطه تمرکز نرسیم.ایمیل ها ٬تلفنمون و خیلی چیزای دیگه مواردی هستن که روزانه تمرکزمون رو می دزدن.بزارید اصن بهتون بگم که تمرکز واقعی چی هست؟ این که وقتی که تو یه مشکلی هستین آآخرین باری که بهتون یادآوری میشه کی بوده
یه موقعی رو به یاد بیارین که روی یه مسئله واقعن سخت کار میکردین.حدس میزنم اون موقعی بود که داشتن باگ های برنامه تون رو رفع می کردین و یا او موقعی که داشتین فک می کردین که چرا این کد لعنتی کار نمیکنه و با یه خطای بی معنی رو به رو بودین. زمان تو این جور مواقع خیلی سریع میگذره.جوری که خیلی وقتا وقت غذا خوردنمونم میگذره. به علاوه رفتار شما هم با افرادی که وسط این بدبختی مزاحمتون میشدن با احترام تمام یه فریاد رو سرش با محتوای فحش و بد وبیراه بوده که ازش میخاستین دست از سرتون برداره و بزاره به کارتون برسین.
این تمرکزه. ما گاها اون رو حس میکنیم.و مشکلمونم اینه که همیشه تو حالت تمرکز نیستیم. و خیلی وقتا هم تو حالت مقابل تمرکز کارهار و پیش می بریم.و این خیلی بده .جوری که نمیتونیم سر جامون بشنییم.تمرکز هم مثل خیلی چیزای تو زندگی بازی لحظه ایه.به دست اووردنش سخته اما دیگه وقتی متمرکز شدین دیگه تامام.
من به قرصای جادویی اصلا اعتقاد ندارم.اما من به جادوی تمرکز ایمان دارم.یعنی اگه میشد تمرکز بخرم کارت بانکیمو برمیداشتم و یه راست میرفتم سراغ اون بابایی که میفروشتش و یه گونی از اونو میخریدم.چون مطمئنم که با تمرکز دوباره میتونم خیلی بیشتر از اون پولی که خرج کردم رو دربیارم.بالاخره که تمرکز اینقدر مهمه.
مشکل این جاست که کار ها بدون تمرکز توی زمان کش میان و تو یه دوره زمانی طولانی تر انجام میشن.و چیزایی که تمرکز ما رو میشکنن ویا مقدار اونو کم میکنن بسیار بیشتر از اون وقتی که ازما میگیرن بی ارزشمون میکنن. یعنی دفعه بعدی که متمرکز میشیم در واقع داریم تلاش میکنیم اون چیزایی رو که از دست دادیم رو دوباره به دست بیاریم و تازه به جای دیروزمون برگردیم.
تمرکز مهمه٬ به خاطر این که از این که ما یه سری چیزای اولیه رو دوباره و دوباره بخونیم جلوگیری میکنه. و همه ما میدونیم وقتی همه چیز تو ذهنمون آماده باشه عملکرد ما در حالت حداکثر اتفاق خواهد افتاد. برای یه مثال یه ماشینی رو تو سرعت بزگراه تصور کنید. خب این خیلی باحاله و خوبه و واضحه که اگه هی توقف کنیم و باز حرکت کنیم خیلی کند و اعصاب خوردکن حرکت خواهیم کرد. توجه هم کنید که بعد از کم کردن دنده و سرعت تلاش بعدی شما صرفا برای جبران اون دنده ای که از دست دادین .
مطمئنم که شرایطی رو که توش مجبور بودیم خیلی سخت کار کنیم رو همگی تجربه کردیم.هنوزم بی دردسر به نظر میرسن.تو این وضعیت رسیدن به اون نقطه یکم زمان بر هست. اما یه باری که به اون نقطه تمرکز رسیدید میتونید کارای زیادی بکنید.
دیگه هیچ چیز بیشتری به ذهنم نمی رسه که بهتون تاکید کنم که چقد این تمرکز مهمه.(به نظرمم کافیه). ولی الان شاید از خودتون بپرسین که خب حالا چطوری بیشتر تمرکز بدست بیاریم؟متاسفانه من نه از اون قرصای جادویی دارم و نه راه دسترسی بهشون بلدم.(ولی اگه یه روزی فهمیدم بهتون میگم)ولی در حقیقت این که یاد بگیرین که چطور بدست بیارین یکم کار سختیه. چون ادامه این بخش بهتون یاد میده که چطور به تمرکز برسین دیگه موندنش با خودتونه. در واقع من همه روش ها و کلک های تمرکزی که تو دنیا وجود داره رو به شما خواهم گفت حالا این شمایید که باید بشینید و به کار ببیندینش. ولا غیر که اینا هیچ کدوم به دردتون نخواهد خورد.
الان بهترین زمانیه که تمرینش کنید. یه کاری رو پیدا کنید که حدودا ۱۵ تا ۳۰ دقیقه وقت بخاد. همین الان خوندنو اینجا متوفق کنید و برید انجامش بدید.ولی با تمرکز کامل انجامش بدید.
همون طور که قبلا هم گفتم تمرکز اون حالت لحظه ای خودش رو داره. اگه میخاید تو اون حالت قرار بگیرید. باید باور کنید که او یه سوییچ برای قرار دادن شما تو حالت متمرکز وجود نداره(ولی باحال میشد اگه بودن).به نظرم شاید افراد دور رو برتون ازتون بترسن یا هر حس نزدیکه به تر س نسبت به شما داشته باشن وقتی که میرید و پشت کامپیوتر با اون حالت چشم به صفحه نگاه میکنید و با سرعت تایپ میکنید.
زمانی که اولین بار نشستم و این قسمت رو نوشتم . اصن برای این که برم و ایمیل ها مو چک کنم له له میزدم. دیگه برای یه لیوای قهوه که نگو و ذهنم برای این که این کارم رو متوفق کنه و بفرستم دنبال اون کارام هر کاری می کرد. یعنی دیگه داشتم به انگشتام التماس میکردم که تایپ کنند. وخوشبختانه همینجور ادامه دادم و برای ساعت ها تایپ کردم. من به نقطه تمرکز رسیده بودم. و تو این حالت میتونستم کارمو تا ساعت ها ادامه بدم.
حالا٬ فک میکنم من قضیه رو آسون تر از اونی که هست نشون میدم. تمرکز به این آسونی هم نیست که بشنید پشت کامپیوتر رو تایپ کنید.در واقع شما باید با هر چیزی که منحرفتون میکنه بجنگید. این در حالیه که باید دنده رو هم زیاد کنید. اینجوری مبارزه کردن یکم پیش بینی نیاز داره.
قبل از اونی که یه کاری رو شروع کنید. شرایط رو چک کنید که مواردی رو که می تونن تو کار شما وقفه ایجاد کنن رو تونستین به حداقل برسونین. این عوامل میتونن داخلی و یا خارجی باشن. چیزایی که به ذهن من میرسه ایناست که تلفن همراهتون رو سایلنت کنید.مرورگر رو ببندید و.. . حتی میتونید رو در یه چیزی بچسبونید که کسی مزاحم نشه.این کار تو خونه راحته اما سر کار شاید اولش یه سری مقاومت نسبت به این رفتارتون باشه اما نگران نباشید همه عادت میکنند.
خب اوکی الان شما آماده اید که کارتون رو شروع کنید.پشت کامپیوتر بشینید و تایپ کند. در واقع اگه بتونید بعد از اون عوامل بیرونی مزاحم جلوی عادتایی که باعث حواس پرتیتون میشه مقاومت کنید. این فقط ۵ تا ۱۰ دقیقه طول میکشه. بعدش میرسید به نقطه تمرکز.
