جهت مطالعه کامل مقاله در سایت اخبار جدید کلیک کنید
کم آبی بدن زمانی اتفاق می افتد که بدن مایعات بیشتری از آنچه دریافت می کند از دست می دهد. این می تواند تعادل مواد معدنی و املاح را در بدن مختل کند که می تواند بر عملکرد طبیعی سلول ها، بافت ها و اندام ها تأثیر بگذارد. علائم کم آبی بسته به شدت بیماری می تواند متفاوت باشد، اما علائم رایج عبارتند از:
در موارد شدید، کم آبی می تواند منجر به علائم جدی تری مانند گیجی، تحریک پذیری، تشنج و حتی کما شود. نوزادان، کودکان خردسال و افراد مسن به ویژه در معرض خطر کم آبی هستند، زیرا ممکن است توانایی کاهش مایعات خود را در حفظ مایعات داشته باشند یا نتوانند تشنگی خود را بیان کنند.
برای درمان کم آبی، مهم است که مایعات و الکترولیت های از دست رفته در اثر تعریق، استفراغ یا اسهال را دوباره پر کنید. نوشیدن آب، نوشیدنی های ورزشی یا سایر مایعات می تواند کمک کننده باشد، همچنین خوردن غذاهایی که محتوای آب بالایی دارند، مانند میوه ها و سبزیجات. در برخی موارد، مایعات داخل وریدی (IV) ممکن است برای جایگزینی سریع مایعات و الکترولیت های از دست رفته ضروری باشد. همچنین پرداختن به علت اصلی کم آبی بدن، مانند بیماری یا دارو، برای جلوگیری از تکرار آن بسیار مهم است.
کم آبی و تشنگی شدید معمولاً به دلیل کمبود مایعات مصرفی یا از دست دادن بیش از حد مایعات از بدن ایجاد می شود.
چندین بیماری و دارو وجود دارد که می تواند باعث کم آبی بدن شود. در اینجا چند نمونه آورده شده است:
۱. بیماری های دستگاه گوارش: استفراغ و اسهال ناشی از بیماری های گوارشی، مانند گاستروانتریت ویروسی یا مسمومیت غذایی، می تواند باعث از دست دادن قابل توجه مایعات و کم آبی بدن شود.
۲. تب: تب بالا می تواند باعث از دست دادن مایعات بدن از طریق تعریق شود و منجر به کم آبی بدن شود.
۳. دیابت: سطح بالای قند خون مرتبط با دیابت می تواند باعث شود بدن ادرار بیشتری دفع کند و منجر به کم آبی بدن شود.
۴. بیماری کلیوی: انواع خاصی از بیماری های کلیوی می توانند باعث خروج بیش از حد ادرار شوند که منجر به کم آبی بدن می شود.
۵. داروها: برخی از داروها مانند دیورتیک ها که اغلب برای درمان فشار خون بالا یا نارسایی قلبی استفاده می شوند، می توانند برون ده ادرار را افزایش داده و منجر به کم آبی بدن شوند. سایر داروها مانند آنتی هیستامین ها و ملین ها می توانند با کاهش مصرف مایعات یا افزایش از دست دادن مایعات باعث کم آبی بدن شوند.
۶. الکل و کافئین: هر دو الکل و کافئین می توانند برون ده ادرار را افزایش دهند و در صورت عدم مصرف مایعات کافی برای جبران، منجر به کم آبی بدن شوند.
مهم است که در مورد هر گونه نگرانی در مورد کم آبی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید، به خصوص اگر داروهایی مصرف می کنید که ممکن است خطر شما را افزایش دهند. ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما می‌تواند راهنمایی‌هایی در مورد چگونگی جلوگیری از کم‌آبی بدن و مدیریت هر گونه شرایط زمینه‌ای که ممکن است در بروز آن نقش داشته باشد، ارائه دهد.
