گروه روانشناسی سایت آخ جون بیا به شما می آموزد چطور شاد زندگی کنیم کلمات بالا،حلقه گمشده زندگی امروزه خیلی از انسان هایی هست که سرگرم به زندگی روباتی شده اند.
صبح زود بیدار می شویم،به محل کار خود می رویم،با انواع مشکلات و کارها و…..مواجه میشویم.خسته و با مغزی پر از فکرهای منفی و استرس به منزل برمیگردیم و دوباره.
اما صبر کنید……..بنظر شما یک جای کار نمی لنگد؟
حتما این جملات برای شما آشناست.
ای بابا!دل خوش سیری چند،مگر با این وضعیت می شود خوش بود؟ و امثال این جملات که با آن مثلا خودمان و دیگران را قانع میکنیم.
ولی هدف از زندگی چیز دیگریست!ابتدا اجازه بدهید تعریفی از شادی را باهم مرور کنیم.
شادی یک نوع هیجان به حساب می آید.همانند حس غم،ترس و استرس.ولی شادی از نوع هیجانات بسیار مثبت است.
فردی که شاد است ارتباطات خوبی با دیگران دارد،درجامعه دوست داشتنی به حساب می آید و رفتار های وی با دوستان،خانواده و نزدیکان بهتر،مثبت تر و نتیجه بخش تر خواهد بود.
روی کاغذ و یا در ذهن خود چند نعمتی که در اختیارتان هست را به یاد بیاورید و تصور کنید که آنها دیگر در اختیار شما نیستند،مسلما حس خوبی نیست.
پس بخاطر داشتن آنها شکرگزار باشید و باخود بگویید چه خوب که من،این نعمت را دارم.
مثل توانایی راه رفتن،دیدن،شنیدن و هزاران چیزی که اگر دقت کنیم،بسیار ارزشمند هستند.
شاد زیستن به معنی دیدن زیبایی ها و امکاناتیست که زندگی به ما هدیه داده تا با آنها به زیبایی های بزرگتر دست پیدا کنیم.
تا وقتی از چیزهای ساده لذت نبریم،از زیبایی های بزرگتر هم نمی توانیم لذت ببریم...
شادی همراه و هم مسیر موفقیت است.
هرکسی که شاد باشد،موفقیت را به خود جذب میکنید.
تلاش کنید در اقیانوس پراز موج زندگی،سوار بر قایق شادی باشید و از زندگی لذت ببرید.درآینده باما همراه باشید تا راهکار های بیشتر و عملی برای شاد بودن و شاد زیستن را بیاموزیم.
نویسنده:سید میر مهدی اشرفی طاری
