فاصله گرفتن از آدم‌های سمی یکی از مهمترین کارهایی هست که توی فهرست کارهای سال 1403 خودم قرار دادم.
دور شدن از آدم‌های سمی هرچند ما رو تنهاتر میکنه ولی در نهایت احساس خوشحالی رو بدست و هیچی بهتر از احساس رضایت و خرسندی نیست.
امّا به چه کسی آدمِ سمی میگیم؟
تا حالا شده با آدمی ارتباط بگیری و بعد از ارتباط متوجه بشی انرژی تو رو تخلیه کرده؟
ایجاد ارتباط با آدمای سمی معمولاً زمان‌بر و پر از جنجاله. تداوم ارتباط با آدمای سمی باعث میشه از برنامه‌های زندگیمون عقب بمونیم و حتی نتونیم از خودمون مراقبت کنیم.
اگه شریک عاطفی شما بعد از هرکاری دنبال جر و بحث کردنه باعث میشه شما وقت و انرژی خودت رو برای کارهای کم‌اهمیت یا حتی بی‌اهمیت هدر بدی.
در نتیجه خستگی و کسل بودن همیشه همراهت میمونه.
نشانه‌های رابطه سمی
منفی نگری: آدمای سمی همیشه به همه چیز دید منفی دارن و مدام در حال شکایت از زمین و زمان هستن، در نتیجه‌ی صحبت‌های این آدمها شما هم دچار یأس و ناامیدی میشید.
پرخاشگری و بحث‌طلبی: آدمهایی که 24ساعته به دنبال بحث و مشاجره هستن شما رو دچار استرس و اضطراب میکنن و در نتیجه خلاقیت و قدرت تمرکز (مهمترین مهارت) خودتون رو از دست میدین.
خود محوری: آدمای سمی فقط و فقط به خواسته‌های خودشون نگاه میکنن و نیازی نمیبینن که به خواسته‌های شما هم توجه کنن.
شناسایی روابط سمی:
احساسات خودت رو بشناس: اگه بعد از ارتباط با شخصی احساساتی مثل خستگی، اضطراب، افسردگی، ناامیدی بهت دست داد؛ میتونه نشونه‌های محکمی از ارتباط سمی باشه.
افراد مورد اعتماد: با اشخاصی که مورد اعتماد شما هستن صحبت کنید و اگه در روابط، اشتراکی دارید نظر اون هم رو بپرسید.
به رفتارهای فرد توجه کن: اگه طرف مقابل به دنبال بحث، پرخاشگری و مشاجره بود و به صحبتای شما اهمیتی نمیداد سعی کنید فاصله خودتون رو زیاد کنید.
توجه: دور شدن از آدمای سمی گاهی خیلی سخته، امّا برای سلامت روان و آینده‌ی زندگی شما ضروریه.
