احساس آشفتگی و بی‌هدفی یکی از بدترین مشکلات ما در زندگی به شمار میاد. گاهی اوقات شرایط جوری پیش میره که اصلاً بابِ دلمون نیست. در چنین موقعیتی شاید بهتره که به فکر یک تغییر اساسی باشیم.
تو این پست یه پیشنهاد دارم که امیدوارم بتونه توی تغییر بهت کمک کنه:
مهمترین قدم برای شروع تغییر اینه که علت تغییر کردنتون رو پیدا کنید.
یه دفترچه بردارید و 10-15 دقیقه کارهایی که در طول روز انجام میدین رو یادداشت کنید.
صب، ظهر و شب چه حالی دارید؟ چه موقعی انرژی بیشتر و بهتری دارید؟
زمانی که این کار رو انجام میدین "چیزهایی که وقت و انرژی شما رو الکی هدر میدن" رو پیدا میکنید.
مشخص کردن هدف میتونه کارِ خیلی سختی باشه. هدف چیزیه که آینده زندگی شما رو برای سال‌ها تعیین میکنه.
امّا باید در نظر داشته باشید که "آینده" غیرقابل پیش‌بینی خواهد بود. با داشتن " یک هدف واضح" میتونید جهت زندگی خودتون رو تعیین کنید. اینکه در این مسیرِ رسیدن به هدف چقدر اشتباه میکنید و تجربه بدست میارید برای هر شخص متفاوت خواهد بود.
یک دیدگاه کلی داشته باشید و ببینید چه چیزهایی رو دوست ندارید.
حالا که کارهای غیرضروری خودتون رو یادداشت کردید باید بدونید که از چه چیزهایی دوری کنید و بعد به سؤالات اساسی زندگیتون جواب بدید:
- چه زندگی مد نظر دارید؟
- چه ذهنیتی باید داشته باشید؟
- دوست دارید چه هیکل و اندامی داشته باشید؟
حالا جزئیات رسیدن به این هدف‌ها رو مشخص کنید. "فقط هدفی واقعیه که به وضوح مشخص شده باشه و جای ابهامی نداشته باشه"
هدف رو هفتگی، ماهانه، سالانه و بلند مدت بنویسید و مرور کنید.
داشتن یک هدف واضح باعث میشه کارهای غیرضروری که شما رو خسته و افسرده میکنه فیلتر بشه و بعد از اون نیاز به "تغییر کل زندگی" رو کمتر احساس میکنید.
هر روز رو با برنامه باشید.
برای همه ما پیش اومده که حس میکنیم زمان به سرعت از دست میره و دیگه انرژی لازم برای انجام کارهای بزرگ رو نداریم.
برای اینکه نتیجه‌ی بهتری بگیرید باید هر روز برنامه خودتون رو مرتب کنید.
کارهای بااولویت بیشتر رو اول انجام بدید و کارهای غیرضروری که انرژی زیادی از شما کم میکنند رو حذف کنید.
یادتون باشه شما نمیتونید توی 1000مهارت موفق بشید.
بهترین نتیجه رو زمانی میگیرید که فقط توی 1 کار موفق بشید.
البته میتوانید در ده‌ها مهارت معمولی باشید امّا هیچگاه متخصص نخواهید شد. این مورد هم بد نیست ولی هیچگاه مهارت‌های شما به سطح خیلی بالایی نخواهد رسید. چه بخواهید چه نخواهید زمان کافی برای یادگیری تمام علوم را ندارید.
بنابراین ساختار آشفته ذهن خود را روی کاغذ آورده و به بهترین شکل آنرا سازماندهی کنید.
