دیسک گردن که به آن فتق دیسک گردنی نیز گفته می‌شود، به وضعیتی اشاره دارد که در آن یکی از دیسک‌های بین مهره‌ای در ناحیه گردن دچار آسیب یا فشار می‌شود. دیسک‌های بین مهره‌ای مانند بالشتک‌هایی عمل می‌کنند که فشار را بین مهره‌ها کاهش می‌دهند و حرکت گردن را تسهیل می‌کنند. هر دیسک از دو قسمت تشکیل شده است: قسمت داخلی نرم و ژل مانند (نوکلئوس) و قسمت خارجی محکم و فیبری (آنولوس). وقتی قسمت داخلی دیسک از طریق قسمت بیرونی خارج شود، ممکن است به اعصاب اطراف فشار وارد کند و باعث ایجاد درد، بی‌حسی یا ضعف در بازوها و دست‌ها شود. این وضعیت می‌تواند به علت عوامل مختلفی از جمله سن، آسیب یا فشار مداوم به ناحیه گردن ایجاد شود و به یکی از مشکلات شایع در میان بزرگسالان تبدیل شده است.
دیسک گردن، یا بیرون‌زدگیِ مهره‌های گردنی، یکی از مشکلات شایع است که حدود ۵ تا ۲۰ درصد از افراد بزرگسال را، تحت تأثیر قرار می‌دهد. علامت‌های اصلی دیسک گردن شامل درد گردن، بی‌حسی، گزگز در بازوها و ضعف عضلانی است. فعالیت‌هایی مانند وزنه‌برداری سنگین، ورزش‌های تماسی مثل فوتبال و کشتی، و حرکات تکراری گردن در ورزش‌هایی مانند تنیس و بدمینتون می‌تواند؛ خطر ابتلا به دیسک گردن را افزایش دهد. از جمله جدیدترین روش‌های درمانی می‌توان به درمان با دیسک مصنوعی، اشاره کرد که امکان بهبود سریع‌تر و حفظ حرکت طبیعی گردن را فراهم می‌کند. منبع: «دکتر علی مقدم | dr-alimoghadam»
عوامل مختلفی می‌توانند منجر به ابتلا به دیسک گردن شوند. یکی از مهم‌ترین این عوامل، پیری است. با افزایش سن، دیسک‌ها به تدریج خشک و فرسوده می‌شوند که این موضوع می‌تواند احتمال فتق آن‌ها را افزایش دهد. همچنین، فعالیت‌های فیزیکی سنگین و حرکات نادرست گردن نیز می‌تواند فشار زیادی به دیسک‌ها وارد کند. به عنوان مثال، افرادی که به طور مکرر سرشان را به جلو خم می‌کنند یا به صورت نادرست می‌نشینند، بیشتر در معرض ابتلا به دیسک گردن قرار دارند. عوامل ژنتیکی نیز می‌توانند نقش مهمی در آسیب‌پذیری دیسک‌ها ایفا کنند. همچنین، آسیب‌های ورزشی، تصادفات و حرکات ناگهانی گردن، مانند چرخش سریع یا کشش ناگهانی، نیز می‌توانند به بروز این مشکل منجر شوند.
برای جلوگیری از دیسک گردن، رعایت برخی نکات بهداشتی و فیزیکی ضروری است. یکی از مهم‌ترین راهکارها، حفظ وضعیت صحیح نشستن و ایستادن است. افراد باید توجه داشته باشند که هنگام نشستن بر روی صندلی، گردن در راستای ستون فقرات باشد و از خم شدن به جلو جلوگیری کنند. همچنین، تقویت عضلات گردن و کمر از طریق ورزش‌های مناسب می‌تواند به افزایش ثبات ناحیه گردن کمک کند. ورزش‌هایی که به تقویت عضلات مرکزی بدن کمک می‌کنند، می‌توانند به جلوگیری از آسیب دیدگی دیسک‌ها کمک کنند. همچنین، ایجاد تغییرات در سبک زندگی، مانند کنترل وزن و اجتناب از حرکات ناگهانی و نادرست، می‌تواند به حفظ سلامت دیسک‌های گردن کمک کند. خواب به اندازه کافی و استفاده از تشک و بالش مناسب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
فتق دیسک گردن می‌تواند به چند نوع تقسیم شود که هر یک ویژگی‌ها و علائم خاص خود را دارند. یکی از این انواع، فتق دیسک خلفی است که در آن دیسک به سمت پشت فشار می‌آورد و می‌تواند به نخاع یا اعصاب فشار وارد کند. این نوع معمولاً با درد شدید و بی‌حسی در بازوها همراه است. نوع دیگر، فتق دیسک جانبی است که در آن دیسک به سمت یک طرف فشار می‌آورد و معمولاً باعث درد در یک سمت بدن می‌شود. علاوه بر این، فتق دیسک مرکزی وجود دارد که به سمت داخل نخاع فشار می‌آورد و می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تری شود. شناسایی نوع فتق دیسک گردن برای انتخاب بهترین روش درمانی و پیشگیری از عوارض بعدی اهمیت دارد.
درمان دیسک گردن به نوع و شدت آسیب بستگی دارد. درمان‌های غیرجراحی معمولاً در مراحل اولیه توصیه می‌شوند. این روش‌ها شامل فیزیوتراپی، داروهای ضد درد و داروهای ضد التهابی است که می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. فیزیوتراپی معمولاً شامل تمرینات خاصی است که به تقویت عضلات گردن و بهبود دامنه حرکتی کمک می‌کند. در موارد شدیدتر، ممکن است تزریق‌های استروئیدی برای کاهش التهاب و درد پیشنهاد شود. در صورت عدم بهبود با درمان‌های غیرجراحی، ممکن است جراحی به عنوان گزینه‌ای در نظر گرفته شود. جراحی معمولاً در مواردی که درد شدید و اختلال در عملکرد روزمره وجود دارد، توصیه می‌شود.
فیزیوتراپی به‌عنوان یک روش مؤثر در درمان دیسک گردن، شناخته می‌شود و می‌تواند به تسکین درد، کاهش التهاب و بهبود عملکرد حرکتی کمک کند. این روش شامل تکنیک‌هایی نظیر تمرینات تقویتی و کششی، درمان دستی، الکتروتراپی، و آموزش وضعیت بدن است. تمرینات تقویتی و کششی به تقویت عضلات گردن و بهبود انعطاف‌پذیری کمک می‌کنند، در حالی که درمان دستی می‌تواند به کاهش تنش عضلانی و بهبود گردش خون در ناحیه آسیب‌دیده منجر شود. الکتروتراپی نیز می‌تواند با کاهش درد و التهاب به روند بهبودی سرعت بخشد. با این حال، باید توجه داشت که فیزیوتراپی به‌عنوان یک درمان قطعی، برای دیسک گردن شناخته نمی‌شود؛ و ممکن است نیاز به ترکیب آن با روش‌های دیگر درمانی مانند دارودرمانی، یا جراحی وجود داشته باشد. در نهایت، مشاوره با یک فیزیوتراپیست متخصص می‌تواند به فرد کمک کند تا برنامه درمانی مناسب و مؤثری را برای شرایط خاص خود دریافت کند. منبع: «دکتر علی مقدم | dr-alimoghadam»
درمان دیسک گردن (دیسک بین‌مهره‌ای گردنی) به روش‌های مختلف جراحی انجام می‌شود که شامل دیسککتومی، فیوژن گردنی و لامینکتومی است. دیسککتومی یکی از رایج‌ترین روش‌هاست که در آن بخش آسیب‌دیده دیسک برداشته می‌شود. این روش به بهبود سریع درد و کاهش فشار روی عصب‌ها کمک می‌کند و میزان بهبودی پس از عمل حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد گزارش شده است. از مزایای این روش می‌توان به کاهش درد و بهبود حرکت گردن اشاره کرد. منبع: «دکتر علی مقدم | dr-alimoghadam»
فیوژن گردنی نیز روش دیگری است که در آن دو یا چند مهره گردنی به هم جوش داده می‌شوند. این روش به تثبیت ستون فقرات و جلوگیری از حرکت غیرطبیعی مهره‌ها کمک می‌کند. میزان موفقیت این روش حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد است و می‌تواند به کاهش درد مزمن و بهبود کیفیت زندگی بیماران منجر شود. لامینکتومی نیز به برداشتن بخشی از مهره برای کاهش فشار بر روی عصب‌ها مربوط می‌شود و می‌تواند به بهبود علائم عصبی کمک کند. بهبودی در این روش معمولاً در حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد است و از مزایای آن می‌توان به تسکین درد و افزایش تحرک اشاره کرد. منبع: «دکتر علی مقدم | dr-alimoghadam»
در سال‌های اخیر، پیشرفت‌های زیادی در درمان دیسک گردن به وجود آمده است. یکی از جدیدترین روش‌ها، درمان با استفاده از تکنولوژی لیزر است. در این روش، لیزر به طور مستقیم به دیسک آسیب‌دیده اعمال می‌شود و با کاهش فشار و التهابات، به بهبود وضعیت دیسک کمک می‌کند. همچنین، استفاده از روش‌های میکروسرجری، که به جراح این امکان را می‌دهد که با حداقل آسیب به بافت‌های اطراف، دیسک را تعمیر کند، نیز به طور فزاینده‌ای مورد توجه قرار گرفته است. این روش‌ها عموماً زمان بهبودی کمتری دارند و بیماران می‌توانند به سرعت به فعالیت‌های روزمره خود بازگردند. تحقیقات در زمینه درمان دیسک گردن همچنان ادامه دارد و به نظر می‌رسد که روش‌های نوین درمانی به سرعت در حال پیشرفت هستند.
انتخاب بهترین روش درمانی برای دیسک گردن به شدت آسیب و وضعیت کلی بیمار بستگی دارد. در حالی که درمان‌های غیرجراحی معمولاً در مراحل اولیه توصیه می‌شوند، در موارد شدیدتر و در صورت عدم پاسخ به درمان‌های اولیه، جراحی ممکن است گزینه‌ای مؤثر باشد. مشاوره با یک متخصص ستون فقرات یا جراح مغز و اعصاب می‌تواند به بیماران در انتخاب بهترین گزینه درمانی کمک کند. همچنین، رویکردهای چندرشته‌ای که شامل ترکیب درمان‌های فیزیکی، دارویی و جراحی هستند، می‌توانند در بهبود کیفیت زندگی بیماران مؤثر واقع شوند. به طور کلی، رویکرد فردی به درمان و شناسایی نیازهای خاص هر بیمار می‌تواند به دستیابی به نتایج بهتر کمک کند.
در نهایت، دیسک گردن یک مشکل شایع و گاهاً دردناک است که می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. شناخت علل بروز این مشکل و اتخاذ تدابیر پیشگیرانه می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آن کمک کند. همچنین، آگاهی از انواع درمان‌های موجود و مشاوره با پزشک متخصص برای انتخاب بهترین روش درمانی از اهمیت بالایی برخوردار است. با توجه به پیشرفت‌های اخیر در زمینه درمان دیسک گردن، امیدواری زیادی برای بیماران وجود دارد. در نتیجه، با رعایت نکات بهداشتی و انتخاب درمان مناسب، می‌توان به بهبود کیفیت زندگی و کاهش درد و ناراحتی ناشی از دیسک گردن کمک کرد.
