یکی از عادت های بد زندگی ما ممکن است، به تعویق انداختن کارها باشد. تعویق انداختن کار یعنی صبح که چشمانت را باز می کنی، تا چندین دقیقه از رختخواب پانشوی و یا با گوشی خود سر و کله بزنی و یا به فکر فرو بروی! مثال های مختلفی می توان برای این عادت زد اما فکر می کنم بهترین اش را گفتم.
خانم مل رابینز نویسنده کتاب قانون پنج ثانیه در یک برهه ای از زندگی دچار مشکل به تعویق انداختن کارها می شود و آن طور که در کتاب عنوان می کند در لابه لای همین روزهای کسل کننده و حوصله سر بر، یک روز به صورت کاملاً تصادفی به قانون بسیار ساده ولی کاربردی دست پیدا می کند. او مدت ها بود که علاقه و هیجان خاصی برای ادامه زندگی و انجام کارها نداشت. زمان های زیادی را در رختخوابش سپری می کرد و برای بلند شدن مقاومت می کرد. صبح ها که آلارم گوشی اش زنگ می خورد، بلافاصله آن را قطع می کرد و دوباره می خوابید! این روال ادامه داشت تا روزی که به طور اتفاقی با یک شمارش معکوس از اعداد 5، 4، 3، 2 و 1 از جای خود بلند می شود و می بیند با این تکنیک ساده، دیگر خبری از مقاومت و به تعویق انداختن کارها در خود نمی بینید. او این تکنیک را برای کارها مختلفی امتحان می کند و می بینید که نتیجه مثبت است. در نتیجه به تحقیق و مطالعه بیشتری دراین باره می پردازد. حاصل تحقیقات خانم مل رابینز کتاب قانون پنج ثانیه است.
خانم رابینز در کتاب قانون پنج ثانیه، به چگونگی کشف این قانون، و اصول استفاده و به کارگیری آن پرداخته و نقش آن را در کمک به تغییر هرچیزی در زندگی، از کار و حرفه تان گرفته تا مسائل شخصی نظیر اعتماد به نفس بیان می کند. وی در کتاب خود از شجاعت روزانه یاد می کند که همه جوانب زندگی تان را تحت تاثیر قرار خواهد داد. شعار کتاب قانون 5 ثانیه این است: اگر می تونی تا 5 بشماری! پس می تونی زندگیتم تغییر بدی!
