آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که یک کاری را با ذوق و شوق فراوان آغاز کنید،اما بعد از مدتی احساس کنید که زیاد پیگیر ادامه دادن و انجام آن کار نیستید؟
طبیعتاً شما در این حالت دچار اهمال کاری شده‌اید.اتفاقی که غیرمعمول نیست و برای خیلی‌ها رخ می‌دهد.
اما برای غلبه بر اهمال کاری چه کار باید کرد؟
اول از همه اینکه نباید به خودتان برچسب بزنید و رابطه خودتان را با خودتان،بد کنید.
اگر می‌خواهید که بر مشکل اهمال کاری خود غلبه کنید،باید حالتان خوب باشد تا به انجام و ادامه کار مبادرت ورزید.
بهترین راه برای غلبه بر اهمال کاری این است که اهمال کاری نکنید و کاری انجام دهید!
ظاهرا راه حل سهل و ممتنعی به نظر می‌رسد!
اما شاید این نکته که از کجا شروع کنید و چگونه اقدام و انجام کار نمایید کمی کار را برایتان دشوار کند و باعث شود که ترجیح بدهید همچنان به اهمال کاری بپردازید.
به همین خاطر به شما پیشنهاد می‌کنم برای اینکه بتوانید سریع‌تر اقدام عملی انجام دهید،کار اصلی را به کارهای خُرد فرعی متعدد تقسیم بندی نمایید.
حالا فقط کافیست که نگاهی به این لیست کارها بیندازید و بر اساس شرایط زمانی و وقتتان از یکی از این کارها شروع کرده و به اصطلاح به دل ماجرا بروید.
انجام یک کار باعث می‌شود که شما با اقدام عملی وارد حال و هوای انجام کار و پیگیر شدن آن بشوید.
به عنوان مثال فرض بفرمایید مدتی است که می‌خواهید اتاق محل کارتان را مرتب و تمیز نمایید،اما تعلل و اهمال کاری به شما فرصت اقدام کردن را نمی دهد.
حالا اینکه به خودتان انگ بزنید و بگویید که من اصلاً آدم مرتب و منظمی نیستم و توانایی این را ندارم که اتاق کارم را مرتب و پاکیزه نگه دارم،نه تنها هیچ کمکی به شما نمی‌کند،بلکه باعث می‌شود شما با برچسب زدن به خودتان،حال خود را بدتر کرده و به سراغ انجام آن کار نروید.
اما اگر به جای این کار تصمیم بگیرید که کار اصلی تمیز و مرتب کردن محل کارتان را به مجموع کارهای کوچکتر مثل مرتب کردن برگه‌های روی میز،دور ریختن برگه های اضافی،دستمال کشیدن میز کار،جارو زدن اتاق کار،تغییر چیدمان وسایل اتاق کار و... تقسیم کنید،با لیستی از کارهای کوچک که اقدام به انجام آنها بسیار راحت‌تر و در زمان کمتری صورت می‌گیرد مواجه هستید.
حالا می‌توانید با توجه به شرایط کارتان و زمان‌های خالی که دارید،مرحله به مرحله این کارها را انجام دهید و به این ترتیب درگیر اقدام و عمل کردن به آن کار اصلی بشوید.
اقدام کردن و انجام حتی قسمت کوچکی از کار،آنچنان ذوق و شوقی به شما می‌دهد که علاقمند به اتمام کار و به سرانجام رساندن آن بشوید.
البته که همه این‌ها در صورتی اتفاق می‌افتد که شما در ذهنتان یک دلیل محکم و قانع کننده برای انجام این کار داشته باشید.
به عبارت دیگر،داشتن یک چرایی ارزشمند برای خودتان برای غلبه کردن بر تعلل و اهمال کاری می توان خیلی زیاد به شما کمک کند.
پس لطفاً بعد از پیدا کردن یک دلیل و چرایی،برای انجام کار اقدام بفرمایید تا به نتایج بهتر محکم‌تری دست پیدا کنید.
در پایان از شما صمیمانه تشکر می کنم که نوشتار من را مطالعه کردید و مشتاقانه امیدوارم که شما همچنان پیگیر مطالب دیگر من نیز باشید.
دوستدار شما
علی میرکمالی
شنبه
یازدهم شهریورماه یکهزار و چهارصد و دو
1402/6/11
باکمال احترام از شما دعوت می کنم؛«انصاف ایرانی»که من به تازگی در سایت ویرگول منتشر کردم را نیز بخوانید،بدانید و به کاربرید:
اگر مایل به دیدن مطالب کاملتر و ویدئو های بیشتر در زمینه یادگیری مهارت هستید،به شما پیشنهاد می کنم که به کانال تلگرام من به آدرس زیر بپیوندید:
