پوست خشک و پوست کم آب در برخی از علائم شباهات هایی دارند و گاهی تشخیص آن ها دشوار است اما تفاوت های احساسی دارند که دانستند آن ها برای درمان و یا رفع مشکل لازم است. پوست خشک یکی از 5 نوع اصلی پوست است (خشک ، نرمال ، حساس ، مختلط وچرب) درحالی که پوست کم آب یک وضعیت پوستی است.
علت خشکی پوست :
پوست خشک به دلیل کمبود تولید سبوم (چربی) ایجاد میشود و بیشتر مواقع ژنتیکی است اما در برخی مواقع به دلایل داخلی و خارجی مثل گرفتن رژیم غذایی غلط ، شرایط آب و هوایی گرم و خشک و ... ایجاد میشود. علائم پوست خشک :
خشکی و پوسته پوسته شدن پوست
زبری و کدری پوست
خطوط ریز و برجسته
خارش
قرمزی
امکان ایجاد اگزما و پسوریازیس
راه های درمان پوست خشک :
استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا در خانه
داشتن رژیم غذایی مناسب که سرشار از میوه ها ، سیبزیجات و چربی های سالم
داشتن روتین پوستی مناسب
استفاده از شوینده ملایم
استفاده از مرطوب کننده و آبرسان قوی
استفاده از سرم های سرامید ها ، هیالورونیک اسید و ویتامین C
استفاده از ضدآفتاب مناسب با حداقل SPF %30
خواب کافی برای فرصت دادن به پوست برای ترمیم و بازسازی
کنترل استرس به دلیل اینکه در سلامت پوست بسیار تاثیرگذار است
علت ایجاد پوست دهیدراته (کم آب) :
پوست دهیدراته به دلیل کمبود آب به وجود می آید و یک وضعیت پوستی است که هم میتواند چرب باشد و هم به علت کم آبی پوسته پوسته شود .پوست معمولی حاوی 30 درصدآب است که برای حفظ خاصیت ارتجاعی، استحکام و درخشندگی پوست ضروری است ، وقتی پوست بیشتر از آنکه آب جذب کند از دست می دهد در شرایط کم آبی قرار میگیرد. علائم پوست دهیدراته :
احساس کشیدگی و پوسته پوسته شدن پوست
تیرگی در برخی نواحی پوست
گودی و تیرگی دورچشم
خطوط ریز و باریک
راه های درمان پوست کم آب :
نوشیدن آب کافی
کاعش مصرف کافئین
کاهش مصرف داروهای ادرار آور
داشتن روتین پوستی مناسب
استفاده از شوینده ملایم
استفاده از آبرسان و ضد آفتاب با حداقب SPF %30
خواب کافی برای فرصت دادن به پوست برای ترمیم و بازسازی
کنترل استرس به دلیل اینکه در سلامت پوست بسیار تاثیرگذار است
استفاده از میست های صورت برای مرطوب کنندگی و شادابی پوست در لحظه
استفاده نکردن از اکتیوهای پوستی که باعث التهاب و حساسیت بیشتر میشود
استفاده از سرم حاوی هیالورونیک اسید که هزار برابر بیشتر از وزن خود آب را جذب میکند
