شوره سر از شایع ترین مشکلات پوستی در جهان است که در نتیجه پوسته پوسته شدن، پوست کف سر رخ میدهد. این مشکل پوستی معمولا خیلی حاد و جدی نمی باشد، ولی برای اکثر مردم به دلیل این که شوره های ریخته شده روی لباس شان به وضوح دیده میشوند، میتواند باعث شرم و ناراحتی شان شود. بنابراین از دغدغه های اصلی بسیاری از خانم ها و آقایان میباشد.
به گفته دکتر ناهید همتیان علل دیگر ایجاد شوره سر میتوان به پوستی چرب یا پوستی بسیار خشک و دچار التهاب، عدم استفاده از شامپو به مقدار مناسب، وجود قارچی به نام مالاسزیا که از چربی های پوست سر تغذیه می کند، حساسیت فرد به محصولات مراقبت از مو حساسیت از نوع درماتیت تماسی، و همچنین زمینه بیماری هایی مانند پسوریازیس و اگزما نیز اشاره کرد.
با وجودیکه این بیماری می تواند در تمامی افراد و در تمامی سنین دیده شود، ولی گاهی برخی فاکتور ها در تشدید این بیماری تاثیر دارند. از آن جمله این فاکتور ها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
در بازار محصولات مختلف و بدون نیاز به نسخه پزشک برای درمان شوره سر وجود دارد، اما همچنین درمان های طبیعی و استفاده از گیاهان مختلف میتواند به شما برای خلاصی همیشه از شوره سر کمک کنند.
از گذشته تاکنون، از روغن درخت چای برای درمان بیماری های مختلف از آکنه تا پسوریازیس استفاده می شده است. همچنین این روغن دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی قدرتمندی است که می تواند به کاهش علائم شوره سر و بهبود آن کمک کند. در واقع، روغن درخت چای در مبارزه با سویه خاص قارچی که عامل ایجاد شوره در سر و التهاب آن است، بسیار موثر است که این قارچ می تواند هم باعث درماتیت سبورئیک شود و هم شوره سر را ایجاد کند. ولی حتما به این نکته توجه داشته باشید که اگر پوست حساسی دارید، حتما پیش از استفاده، آن را روغن نارگیل مخلوط کنید.
روغن نارگیل، ماده طبیعی فوق العاده ای برای درمان شوره های سر است. این روغن، به دلیل خاصیت آبرسانی و کاهش التهاب پوست سر، باعث افزایش رطوبت پوست و درمان شوره گردد. استفاده از روغن نارگیل در روی پوست سر به مدت هشت هفته، میتواند باعث کاهش علائم شوره سر تا اندازه 68٪ گردد
استرس طولانی مدت در زندگی شما بر بسیاری از جنبه های سلامتی جسمی و روحی تاثیر شدیدی می گذارد. گرچه استرس خود به تنهایی عامل ایجاد شوره نمی باشد، اما می تواند علائمی مانند خشکی و خارش را تشدید کند. همچنین زندگی در شرایطی با استرس طولانی مدت میتواند فعالیت سیستم ایمنی بدن را به شدت سرکوب کند. در نتیجه آن، توانایی بدن شما برای مقابله با برخی از عفونت های قارچی و بیماری های پوستی که باعث ایجاد شوره می شوند، بسیار کاهش میابد. میتوانید برای کنترل سطح استرس خود، از برخی تکنیک های کاهش استرس، مانند مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق یا رایحه درمانی را امتحان کنید.
اسید های چرب امگا 3، برای سلامت بسیاری از ارگان های بدن از جمله قلب، ریه ها، سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و کمک به ترمیم و جوانسازی آن بسیار ضروری هستند. همچنین این اسید های چرب، باعث کاهش التهاب و در نتیجه کاهش خشکی پوست سر و کمک به رفع مشکل شوره میکنند. این ماده فوق العاده و بسیار ضروری در انواع ماهی های آزاد، بذر کتان، دانه های چیا و گردو به وفور یافت میشود.
ادامه نوشته شوره سر و راهکار های رفع آن را بطور کامل در وبسایت کلینیک جوان بخوانید.
