ماساژ کف پا از بیش از ۵۰۰۰ سال پیش در چین و مصر باستان وجود داشته است. رفلکسولوژی بر اساس این ماساژهای باستانی به وجود آمد و در سال ۱۹۱۳ در ایالات متحده مطرح شد. رفلکسولوژی شامل اعمال فشار به پا به منظور ایجاد تغییرات فیزیکی در بدن است. محل فشار بر اساس سیستم پیچیده‌ای از نقاط فشار که نشان دهنده‌ی قسمت‌های مختلف بدن هستند تعیین می‌شود. هم ماساژ ساده‌ی کف پا و هم رفلکسولوژی برای سلامت بدن فواید بسیار و شگفت انگیزی دارند
1) ماساژ از آسیب پاها پیشگیری می کند
2) ماساژ پاها موجب بهبود جریان خون می شود
3) ماساژ کف پا موجب کاهش فشار خون می شود
4) ماساژ کف پا سردرد را تسکین می دهد
5) تسکین علائم خار پاشنه و صافی کف پا با ماساژ
6) ماساژ پاها موجب کاهش علائم اضطراب و افسردگی می شود
7) ماساژ پاها و تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی
8) کاهش اثرات ادم با ماساژ کف پاها
9) کاهش کمر درد با ماساژ کف پا
10) کاهش علائم سینوزیت با ماساژ پا
درمورد اثربخشی و تسکین‌بخش بودن رفلکسولوژی، شواهد داستان‌گونه‌ای (anecdotal evidence) وجود دارد و به‌گفتهٔ پژوهشگران در بسیاری از بررسی‌های سیستماتیک انجام‌شده، شواهد محکم اندکی در حمایت از اثربخشی رفلکسولوژی به دست آمده است. حتی اگر شواهد علمی، اثربخشی رفلکسولوژی را اثبات نکند، باز هم این روش می‌تواند آرامش‌بخش باشد، زیرا نوعی ماساژ پا است.
ماساژ کف پا باعث تسکین آرتروز می‌شود. ماساژ رفلکسولوژی باعث بهبود جریان خون شده و همچنین بدن را سم‌زدایی می‌کند.
رماتیسم مفصلی بیماری مربوط به مفاصل بوده و باعث ایجاد التهاب دردناک می‌شود و همچنین موجب آسیب‌دیدگی دیگر اندامهای بدن نیز می‌شود. این عارضه می‌تواند در هر سنی ایجاد شده و بیشتر زنان به این عارضه مبتلا می‌شوند.
ماساژ صحیح پا تجربه لذت‌بخشی است که با از بین بردن خستگی، درد و کوفتگی یک روز طولانی و پرمشغله، آرامش و سرزندگی را برای شما به ارمغان خواهد آورد. ماساژ پا به جز رفع خستگی در از بین بردن مشکلات و بیماری‌های زیادی موثر است. با شناخت نقاط حساس و مهم ماساژ در کف پا، بیماری‌ها و دردهای خود را به بهترین شکل ممکن برطرف کنیم.
