ماساژ تایلندی یا ماساژ تای ترکیبی از حرکات کششی یوگا و طب فشاری می باشد. ماساژ تایلندی برخلاف سایر روش های ماساژ، سنگین و در مواردی کمی دردناک است. اگر قصد دارید بدن خود را کمی منعطف کنید یا از آرتروز رنج می برید یا اینکه به دنبال تجربه ای جدید هستید، می توانید ماساژ تایلندی را امتحان کنید. امروز به طور کامل با ماساژ تای و هم چنین فواید آن آشنا خواهیم شد، با پارس ناز همراه باشید.
1) تای ماساژ(ماساژ تایلندی)
2) فوت ماساژ(ماساژ پا)
3) اویل ماساژ (ماساژ با روغن)
4) فیس ماساژ یا ماساژ صورت
5) فیش ماساژ(ماساژ با ماهی)
6) بادی ماساژ(ماساژ با بدن)
این ماساژ به یوگای افراد تنبل نیز مشهور است. فشار و کشش خطوط انرژی بدن را تحریک می کنند، به طور مثال: اعمال مقدار کافی ( فشار و کشش ) روی ستون فقرات موجب تسکین کمر درد می شود. هم چنین فشاری که توسط انگشتان دست اعمال می شود، روی نقاط اصلی در طب فشاری هستند و این فشارهای پی در پی می توانند در نقطه ای دیگر باعث آزاد شدن انرژی شوند.
در حالی که ماساژ تایلندی منافع سلامتی بسیاری دارد، اما این تکنیک محدودیت هایی هم دارد. به خاطر تاثیر آن بر روی سیستم گردش خون، افراد با مشکلات سلامتی زیر باید قبل از ماساژ تایلندی با ارایه دهنده خدمات درمانی خود مشورت کنند:
1) فشار خون بالا
2) دیابت
3) بیماری های قلبی
4) پوکی استخوان
5) بیماری های عصبی که نخاع را تحت تاثیر قرار می دهند
6) بیماری عروق کرونری
1. پس از ماساژ وعده غذایی سنگینی را میل نکنید.
2. اگر برای اولین بار است که به کلینیک یا مرکز ماساژ مراجعه می کنید، برای تکمیل فرم های مربوطه و نیز تعویض لباس ۱۰ دقیقه زودتر از قرار ملاقات در محل حضور داشته باشید. برای تعویض لباس حضور ۵ دقیقه قبل از قرار ملاقات مناسب می باشد.
3. اطمینان داشته باشید که ماساژگر شما به طور کامل از وضعیت سلامت شما آگاه می باشد. چرا که افراد با برخی از بیماری ها نباید تحت ماساژ تایلندی قرار بگیرند.
4. در هر مرحله اگر احساس ناراحتی کردید، ماساژگر خود را آگاه سازید.
