1. قبل از شروع بارها در موردش صحبت کنید
شنیدن افکار خودتان با صدای بلند، می تواند نگرش جدیدی را برای شما در برداشته باشد.
با خودتان در مورد کار و اینکه چه نتایجی می تواند در زندگیتان رقم بزند صحبت کنید و اگر می توانید آن را با فردی مثبت در میان بگذارید و به او قول بدهید که این کار را در فلان تارخ انجام می دهید.
از او بخواهید که شما را در این مسیر همراهی و پیگیری نماید.
2. بپرید وسط کار
اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید اشکال ندارد بسیاری از کارها را می شود از اول شروع نکرد! به وسط کار بپرید مهم شروع کردن است.
وقتی شروع کنید قطعاً نتایجی را مشاهده می کنید و آنها به شما احساس رشد و پیشرفت می دهند و بعد از شروع، نحوه تکمیل کار روشن تر می شود.
3. پایان کار را ترسیم کنید
از خودتان سوال کنید:
اگر همه کارهای خوب پیش برود، چه می شود؟
پایان کار من به چه فردی تبدیل شده ام؟
بهترین پیامد آن چه خواهد بود؟
به کارهایی فکر کنید که قبلاً با وجود سختی های فراوان از پس آنها برآمده اید.
می خواهم بیشتر با تکنیک های رهایی از اهمال کاری و تنبلی آشنا شوم
