سلام خدمت کاربران گرامی
ار قدیم همیشه میگفتن بدن اونایی که از محصولات محلی استفاده می کنند به مراتب مقاوم تر از اون افرادی هست که از محصولات خوراکی صنعتی استفاده می کنند.
غذاهای خوراکی مانند: کره و روغن حیوانی ، استفاده از روغن های گیاهی که خودتان تهیه می کنید به جای استفاده از روغن های موجود در بازار و... که همه این ها به دلیل نبود مواد نگهدارنده و مواد خوراکی اضافی مانند طعم دهنده ها ، باعث می شوند تا زندگی بهتری را تجربه کنید.
لبنیات محلی در صورتی که تازه و پاستوریزه شوند، دارای مواد مغذی برای سلامتی: پوست، استخوان، خون و هورمون های بدن است. خیلی ها به دنبال رفع لاغری خود هستند که خوردن لبنیاتی با چربی بالا به آن ها خیلی کمک می کند ، لبنیاتی مانند: پنیر محلی، شیر با چربی بالا، خوردن چربی شیر ( در گویش محلی به عنوان چربه شناخته می شود ) که همه عواملی در تغذیه کامل بدن هستند.
چگونگی مصرف خوراکی های محلی بسیار مهم هست، مثلا مویز و گردو را اگر تازه باشند و بدون نمک و سرکه و... باشند، به عنوان ناشتا برای تقویت سیستم خون ساز و ایمنی بدن بسیار از اهمیت بالایی برخوردار است. هم چنین می توان بعد از خواندن نماز صبح ، یک لیوان شیر پر چرب بخورید و به عنوان صبحانه یک مشت مویز و یک مشت گردو بخورید که این تغذیه کاملا مفیدی برای اضافه کردن هزن هستند.
استفاده از گل سرشور که در گذشته به عنوان شامپو از آن برای شستن و ضد عفونی سر استفاده می شد بسیار مفید است برای مو ها و پوست سر ، این در صورتی هست که شامپو ها با پوست سر همه سازگار نیست و برای شناخت شامپوی مناسب سر نیاز دارید به دکتر مراجعه کرده تا او تشخیص دهد چه شامپویی مناسب پوست سر و موی شماست ولی گل سرشور به پوست همه سازگار است.
شیره های میوه ها نیز هم خوراکی های خوشمزه ای هستند و هم دارای مواد تامین کننده ایمنی بدن که از آن ها میتوان به: شیره انگور ، شیره خرما و شیره انجیر و... اشاره کرد. اینها در صورتی که با کنجد مخلوط شوند ( هر کدام به صورت جداگانه با کنجد مخلوط شود ) دارای خواص بسیار معجزه آسایی هستند. البته میزان مصرف آن ها باید با توجه به طبع افراد باشد چون شیره های میوه ها معمولا دارای طبع بسیار گرم هستند.
این پست ادامه دارد.
توصیه های پزشکی
توصیه های خوراکی
