امروز دوست دارم درباره خطری صحبت کنم که فرقی نمیکنه کوچیک باشین یا بزرگ پیر باشین یا جوون زن باشین یا مرد، انسان یا حتی یه موجود فضایی به هر حال همه ما در خطر موجودی خطر ناک و بس نابه کاری هستیم به نام خنگیان که بسیاری از ضربه هایی که توی زندگیمون خوردیم به خاطر توصیه های نابه جا خنگیان هست با من همراه باشین تا شماره با خنگیان آشنا کنم تا از گزند خنگیان به دور باشین....
به طور کلی گزند های خنگیان رو میتونیم به سه دسته اصلی تقسیم بندی کنیم که حالا دونه دونه دربارش گپ میزنیم (:
فرض کن مجبوری به خاطر کارت مجبوری امتحان آیلس یا تافل بدی ،آیا ممکنه که با خودت بگی : زبان که چیز خاصی نیست ،خودم بلدم کتاب متاب که نمیخواد هر چه بادا باد
یک انسان سالم محاله همچین کاری رو کنه مخصوصا وقتی میدونه انجام این کار میتونه بهش ضرر های مالی و باعث اتلاف وقتش بشه
حالا چرا این مثال رو زدم؟ چون خیلی وقتا ماها به خاطر توصیه نابخردانه خنگیان خودمون رو دانای کل میدونیم و این موضوع رو در نظر نمیگیریم که شاید دید و نظر ما کامل نباشه مخصوصا ماهایی که مهارت های ضروری مثل حل مسئله ،تصمیم گیری ،تفکر نقاد و کلی چیزای ضروری دیگه رو توی مدرسه یاد نگرفتیم...
مثلا کجا یادگرفتیم چجوری میتونیم پول دربیاریم؟چجوری میتونیم با افراد خانواده ،دوستامون ، همسر یا نامزدمون یا کلا با آدم ها ارتباط بهتری بر قرار کنیم ؟
مایی که این همه برای یادگیری زبان خودمون رو تحت فشار قرار میدیم که امتحان خوبی بدیم چرا به اون اندازه برای امتحان زندگیمون و خودمون ارزش قائل نیستیم و خودمون رو به راحتی میسپاریم توی درست های خبیثانه خنگیان؟
سوال طلایی برای مبارزه با گزند خنگیان : آیا این تنها راه حل موجوده ؟ چجوری میتونم جور دیگه ای به این موضو نگاه کنم؟
این به جرئت میتونم بگم یکی از خطر ناک ترین گزند های خنگیانه که اگه باهاش آشنا نباشیم به راحتی میتونه مارو به فنا بده
بذارین با یه مثال توضیح بدم:
یادم هست که یکی از دوستای خانوادگیمون که روانشناس هستش تعریف میکرد که یه روز یه خانومی اومده بود پیشش و میگفت که من حدود چهار ماهی میشد که با نامزدم آشنا شده بودم و احساس کردم بعد از چهار ماه ارتباطمون سرد شده پس من تصمیم گرفتم که برم ??
این یکی از داستان های خرافی و ساخته ذهن افسار گسیخته من نیست واقعا اتفاق افتاده ...
یه لحظه میتونید حال اون آدم رو تصور کنید که با خودش میگه :چی شد؟! آخه چرا ؟ مگه من چیکارش داشتم؟!
اون خانوم با گزند شماره دو خنگیان آشنا نبود مگرنه محال بود که این کار رو بکنه ، وقتی که ما درگیر یه پروژه نسبتا چالش زا هستیم مثلا امتحان های زبان ،کنکور، یه قرار داد بیزینسی یا هر چیزی که قراره توانایی های مارو به چالش بکشه خنگیان میاد سراغ ما و میخواد که ما قبل از مسابقه اصلی خودمونو بازنده اعلام کنیم تا اگر باختیم احساس بدی نداشته باشیم و با خودمون بگیم من که میدونستم نمیتونم....
راه مقابله با این گزند خنگیان: ازش باید تشکر کنیم و بدونیم یه فکری که مغز افسار گسیختمون برامون ساخته
خطر: اگر با خنگیان شروع به جنگ کنید نه تنها برنده نمیشین بلکه خنگیان رو قوی تر میکنید و باعث میشه ضربه های بد تر و بسی مهلک نصیبتون کنه!
وقتی که ما تازه کارمون رو شروع کردیم شش یار خنگان به کمکش میاد و دسته جمعی به شما حمله میکنن
شش یار خنگیان عبارتند از: بهونه ، ناامیدی، اضطراب،استرس ، فکر های ترسناک،ترس
ملن چرا خنگیان و یاران بهمون حمله میکنن؟ چون اون ها فک میکنن خیر سرشون دارن بهمون کمک میکنن اونا نمی خواند ما احساس بد تجربه کنیم امه یه نکته ظریفی وجود داره اونم اینه که احساس بد لزوما به معنای چیز بد نیست همه ما وقتی کاری رو شروع میکنیم یه احساس اسکل بودن پیدا میکنیم ?
اما این فقط یه فکره ما نیاز داریم تا به این خودباوری برسیم که اقدام کنیم و بعدش با این احساس ها کنار بیاییم هیچ کلید و رمزی وجود نداره که بریم توی setting خودمون و گذینه deactivate bad feelings رو فعال کنیم این ها همه بخشی از ساختار های افسار گسیخته ذهنمون هست که باید باش کنار بیاییم
راه مقابله با این گزند خنگیان: ازخودمون بپرسیم با وجود این صدا ها من چجوری میتونم اقدام متفاوتی از خودم نشون بدم??
امید وارم تونسته باشم توی این چند خط شما رو با این موجود پلید آشنا کنم و امید وارم هممون بتونیم کم کم به این آگاهی برسیم که با خنگیان مقابله کنیم و بازیجه اون نشیم من امیر عابدی فرد دوست و همراه شما هستم
لطفا نظراتتون رو برام کامنت کنید از خودندشون لذت میربم?
