در جهانی زیست میکنیم که فروشگاه های بزرگ نامداری مانند: هایپرمارکت, هایپرمی, کوروش و... وجود دارند. اما چرا وقتی به این فروشگاه ها برای خرید میرویم, خرید هایمان از حد انتظارمان بیشتر میشود و هزینه بیشتری بر دوش خود میگذاریم. اما دلیل این اتفاق چیست؟ چه چیز باعث میشود که ما نتوانیم جلوی خود را برای خرید کر دن بگیریم؟ در این مقاله به پاسخ این سوالات میپردازیم!
وقتی شما وارد یک فروشگاه میشوید اولین چیزی که میبینید کوهی از محصولات است, کیک, شیرینی و تنقلات و یا محصولات گران قیمت مورد توجه مانند تلوزیون یخچال و... وجود دارد (و اصولن با قیمتی گذاف). اینطور شما در همان اول شما نیمی از انرژی خود را در کنترل خود از دست میدهید و در ادامه شروع میکنید به خرید محصولاتی که شاید به آن ها اصلن نیازی ندارید و یا در اولویت هایتان نیست!
شما الان با دیدن تصویر بالا مقداری از انرژی تان از دست رفته و با دیدن چند محصول مورد علاقه دیگر کاملن تخلیه میشوید و هوس شیرینی و کیک میکنید _البته شاید همین الان هم هوس کرده اید D:_ این اتفاق یک اتفاق معمول است و در افراد مختلف استانه تحمل و کنترل فردیشان متفاوت است!
در قشر جلویی مغز _پیش پیشانی (Prefrontal cortex)_ باکی مانند باک بنزین وجود دارد که وقتی شما جلوی خود را برای خرید چیزی میگیرید (مانند زمانی که وارد فروشگاهی میشوید و در بدو ورود با محصولاتی که در بالا ذکر شد مواجه میشوید) مقداری از این باک سوخت میشود تا از خرید آن محصول جلو گیری کنید. در بخش درونی مغز بخش هایی وجود دارند که در تخریب کار ها عمل میکنند مانند این که خرید های بی مورد رو انجام دهیم. اما اگر قشر های جلویی قوی تر شوند میتوانند بر این نواحی غلبه کنند.
تمارینی هم وجود دارد که انسان بتواند این بخش ها از مغز را قدرتمند تر کند! مانند این که از دست مخالف برای کار های مختلفمان استفاده کنیم. مثلن در ازمایشی از افراد سیگاری خواستند یک ماه کامل با دست مخالف خود بنویسند. در اخر احتمال ترک سیگار 30 درصد افزایش یافته بود.
این تمرین بسیار ساده است در ادامه چند نمونه برایتان شرح میدهم.
در بالا تنها چندی از این تمارینات را نام بردیم, و تمارین بسیار دیگری ام هست اما همین ها رو هم انجام دهید کافی است.
این اتفاق برای کار های دیگر هم می‌افتد, برای مثال وقتی کاری شما را اذیت میکند _مانند سر و صدایی ممتد_ اول آن را تحویل نمیگیرید اما آستانه تحملتان تمام و خشمگین میشوید.
در اخر این تمارین را برای قدرتمند تر کردن خود انجام دهید تا بتوانید در زندگی خود بسیاری از موارد را بهبود بخشید!
